Эрекция 24 часа
Назад

Полезная таблица: "Рост и вес от 0 до 17 лет"

Опубликовано: 06.04.2020
Время на чтение: 27 мин
0
0

Рост и вес в соотношении друг к другу

Рост и вес в соотношении друг к другу принято называть Индексом Массы Тела. Именно по этому параметру следует определять, как развит ребёнок, насколько он физически здоров. При этом важно помнить, что показатели ИМТ для детей зависят от возраста и сильно отличаются от показателей ИМТ для взрослых.

Что можно диагностировать по ИМТ:

  • Истощение у ребёнка (необходимо лечение);
  • Наличие недостаточного веса;
  • Наличие пониженного веса (разновидность нормы);
  • Норма веса;
  • Вес повышен (разновидность нормы);
  • Избыточный вес;
  • Ожирение (необходимо лечение).

Соотношение роста и веса у детей до года

Молодым родителям следует знать, что за первые несколько дней с момента рождения, детки теряют около 8% от первоначальной массы. Это нормально. Как правило, спустя 7-10 дней после потери веса, ребёнок восстанавливается и снова поправляется. Первый год жизни – период постоянных изменений в росте и весе, они происходят ежемесячно. Благодаря этому врачи могут понять, правильно ли развивается и питается малыш.

В среднем, за первые 6 месяцев младенцы ежемесячно прибавляют около 700, иногда 750 грамм. Начиная с 7 месяца показатель снижается, и за следующие полгода дети каждый месяц набирают по 350-500 грамм. Объясняется этой двигательной активностью, которая начинает заметно проявляться как раз спустя полгода жизни.

Соответствие роста и веса для девочки до 1 года

Скорость прибавки роста и веса зависима от многих факторов. Иногда показатели растут неуверенно. Объяснимо это следующими причинами:

  • Перенесение инфекционных болезней.
  • Продолжительная диарея.
  • Аллергии разного характера.

Отсутствие нормального питания (искусственное вскармливание, как и смешанное, не способствует полностью здоровым процессам развития).

Установить точную причину проблемы может только педиатр, после проведения диагностики. На основе сделанных выводов он также даст рекомендации по питанию и прочим нюансам.

Предотвращение лишнего веса и ожирения

Лишний вес – это проблема, как детей, так и взрослых. Рекомендации по нормализации веса для всех одинаковые – правильное питания, спорт. Т.е. именно образ жизни ребёнка и его семьи напрямую регулируют вес у всех.

  • Важно сделать физически активный отдых и правильное питание увлечением семьи. Планируйте полезное меню вместе с детьми, занимайтесь активными видами спорта всей семьёй.
  • Никогда не поощряйте детей сладостями и вредной пищей, если они себя хорошо ведут или получают хорошие оценки. Похвалу или наказание не связывайте с едой.
  • Не стоит заставлять ребёнка доедать, если он наелся.
  • Не стоит все время говорить о полезных и вредных продуктах и тем более совсем исключать сладости и вкусности из рациона. Такой запрет может подтолкнуть ребёнка есть много вредной пищи втайне от вас – впрок.
Предлагаем ознакомиться  Как ускорить рост волос на голове: 5 лайфхаков, проверенные средства и методы

Не нужно напоминать, как может быть опасен лишний вес для ребенка. Поэтому очень важно выявить причины, что заставляет детей переедать и выбирать более калорийную пищу. Часто дети, как и взрослые, снимают стресс и замещают разочарования сладким и другими вредными продуктами, тогда, когда могло бы помочь внимание и поддержка со стороны взрослых.

  • «Как отучить ребенка от сладкого. Проверенная, безопасная и простая программа» Тейтельбаум, Кеннеди. Все понимают насколько вреден сахар для здоровья и как он влияет на лишний вес, поэтому эта книга будет полезна и родителям, и детям. К тому же она уже обрела множество восторженных поклонников.
  • Книга Евгении Макаровой «Как избавить ребенка от лишнего веса» поможет понять психологические проблемы лишнего веса и помочь ребенку с ними справиться.
  • Книга Смирновой, Картелишева, Румянцева «Ожирение у детей и подростков. Причины и современные технологии терапии и профилактики» посвящена всему кругу вопросов ожирения у детей и предназначена для широкого круга читателей, как родителей, так и врачей.

Рос и вес от 11 и до 18 лет

В этом возрасте спектр нормы очень широк как для парней, так и для девушек. Время полового созревания у девочек характеризуется появлением округлых форм, когда в это же время мальчики ещё низенькие и маленькие. Необходимо психологически подготовить ребёнка к изменениям, происходящим в его теле. В это время девушкам категорически запрещены диеты.

https://www.youtube.com/watch?v=TEFuPsF6HGk

Вес девочек от 11 до 18 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

Возраст Низкий вес (кг) Вес ниже средн. (кг) Средний вес
(кг)
Вес выше среднего
(кг)
Большой вес
(кг)
Слишком большой вес
(кг)
11 лет 25-28 27,7-30,6 30,7-39 39-44,6 44,6-55,3 {amp}lt; 55,2
12 лет 27,8-32 31,7-36 36-45,4 45,4-52 52-63,4 {amp}lt; 63,4
13 лет 32-38,7 38,6-43 43-52,5 52,5-59 59-69 {amp}lt; 69
14 лет 37,5-44 43,8-48,2 48,2-58 58-64 64-72,2 {amp}lt; 72,2
15 лет 42-47 46,8-50,6 50,6-60,5 60,4-66,5 66,6-75 {amp}lt; 75
16 лет 45,2-48,5 48,4-52 51,8-61,3 61,4-67,6 67,5-75,6 {amp}lt; 75,6
17-18 лет 46,3-49,2 53-62 49,2-53 61,9-68 68-76 {amp}lt; 76
Предлагаем ознакомиться  Аденома гипофиза с супраселлярным ростом

Рост девочек от 11 до 18 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

Возраст Низкий рост (м) Рост ниже среднего (м) Средний рост
(м)
Рост выше среднего
(м)
Высокий рост
(м)
Очень высокий рост
(м)
11 лет 1,32-1,36 1,36-1,40 1,40-1,49 1,49-1,53 1,53-1,57 {amp}lt; 1,57
12 лет 1,37-1,42 1,42-1,46 1,46-1.54 1,54-1,59 1,59-1,63 {amp}lt; 1,63
13 лет 1,43-1,48 1,48-1,52 1,52-1,60 1,60-1,67 1,64-1,68 {amp}lt; 1,68
14 лет 1,48-1,52 1,52-1,55 1,55-1,63 1,63-1,67 1,67-1,71 {amp}lt; 1,71
15 лет 1,51-1,54 1,54-1,57 1,57-1,66 1.66-1,69 1,69-1,73 {amp}lt; 1,73
16 лет 1,48-1,52 1,55-1,58 1,58-1,67 1,67-1,70 1,70-1,74 {amp}lt; 1,74
17-18 лет 1,52-1,56 1,56-1,58 1,58-1,67 1,67-1,70 1,70-1,74 {amp}lt; 1,74

Вес мальчиков от 11 до 18 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

Возраст Низкий вес (кг) Вес ниже средн. (кг) Средний вес
(кг)
Вес выше среднего
(кг)
Большой вес
(кг)
Слишком большой вес
(кг)
11 лет 26-28 28-31 31-39,9 39,9-44,6 44,9-51,5 {amp}lt; 51,5
12 лет 28,2-30,7 30,7-34,4 34,4-45,1 45,1-50,6 50,6-58,7 {amp}lt; 58,7
13 лет 30,9-33,8 33,8-38 48-50,6 50,6-56,8 56,8-66 {amp}lt; 66
14 лет 34,3-38 38-42,8 42,8-56,6 56,6-63,4 63,4-73,2 {amp}lt; 73,2
15 лет 38,7-43 43-48,3 48,3-62,8 62,8-70 70-80,1 {amp}lt; 80,1
16 лет 44-48,3 48,3-54 54-69,6 69,6-76,5 66,5-84,7 {amp}lt; 84,7
17-18 лет 49,3-54,6 54,6-59,8 59,8-74 74-80,1 80,1-87,8 {amp}lt; 87,8

Рост мальчиков от 11 до 18 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

Возраст Низкий рост (м) Рост ниже среднего (м) Средний рост
(м)
Рост выше среднего
(м)
Высокий рост
(м)
Очень высокий рост
(м)
11 лет 1,31-1,34 1,34-1,38 1,38-1,48 1,48-1,53 1,53-1,56 {amp}lt; 1,56
12 лет 1,36-1,40 1,40-1,43 1,43-1.54 1,54-1,59 1,59-1,63 {amp}lt; 1,63
13 лет 1,42-1,45 1,45-1,50 1,50-1,60 1,60-1,66 1,66-1,70 {amp}lt; 1,70
14 лет 1,48-1,52 1,52-1,56 1,56-1,67 1,67-1,72 1,72-1,76 {amp}lt; 1,76
15 лет 1,54-1,58 1,58-1,62 1,62-1,73 1.73-1,77 1,77-1,81 {amp}lt; 1,81
16 лет 1,59-1,63 1,63-1,67 1,67-1,78 1,78-1,82 1,82-1,86 {amp}lt; 1,86
17-18 лет 1,63-1,66 1,66-1,71 1,71-1,81 1,81-1,86 1,86-1,88 {amp}lt; 1,88
Предлагаем ознакомиться  Физиотерапия при простатите польза и противопоказания

Особенности периода полового созревания

  • Девочки начинают расти раньше, с 10 и до 18.
  • Рост парней стартует позднее, около 15 и продолжается до 18-22 лет.
  • Самый интенсивный период роста девочки начинается в 10 лет и идёт до 13.
  • Самый интенсивный период роста у мальчиков, начинается в 13 лет и продолжается до 16.
  • Именно гормональная активность объясняет резкий скачёк роста.
  • Нормы параметров мальчиков и девочек, которые показывает таблица роста и веса детей — усреднённые, поэтому необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и генетику.

Если у ребёнка очень маленький вес или, напротив, его избыток, то необходимо искать причину. Это может быть:

  1. заболевание;
  2. образ жизни семьи;
  3. режим дня (еда, сон);
  4. стрессы;
  5. темперамент ребёнка и т.д.

Итог

Подрастающего ребёнка необходимо мотивировать, его нельзя «посадить» на диету или заставить вести активный образ жизни. Но нужно помнить, что именно в этом возрасте возникают опасности развития различных заболеваний как физических, так и психических.

Помните:

  • От 1 года до 5: с детства необходимо вырабатывать полезные привычки. Правильное пищевое поведение закладываются уже в первые годы жизни. Предлагайте малышу только здоровую и полезную еду. Поощряйте подвижность ребёнка.
  • От 6 до 12: поддержание ежедневной физической активности. Спортивная секция, активные игры на улице. Прогулки в выходные дни. Поощряйте здоровое питание.
  • От 13 до 18: старайтесь поддерживать привычку здорового питания. Учите ребёнка самостоятельно готовить вкусную, полезную пищу. Пусть дома будут только правильные продукты. Поддерживайте ежедневную физическую активность.
  • Для всех: минимизируйте время, которое ваше чадо проводит у телевизора и компьютера. Не разрешайте есть во время прямота фильмов или мультиков. Готовьте полезную и разную еду. Чаще кушайте вместе. Дома всегда должно быть много овощей и фруктов. В рационе ребёнка вредны газированные напитки. Очень важен завтрак. Его нельзя пропускать.

Когда вы сами правильно питаетесь и занимаетесь спортом, и для вас здоровые привычки – это норма, часть жизни, то вы легко сделаете здоровой и активной жизнь своих детей. Спорт и правильное питание должны быть частью жизни, нормой для всей семьи.

Полезная таблица: "Рост и вес от 0 до 17 лет"

Но самое главное — любите свих деток вне зависимости от того какой у них вес и рост.

Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector