Эрекция 24 часа
Назад

Как повысить либидо и потенцию у мужчин народными средствами?

Опубликовано: 17.03.2020
Время на чтение: 26 мин
0
1

Почему пропадает либидо у мужчин?

Чрезвычайно болезненно на снижение мужского сексуального влечения реагирует женщина. Это чревато серьезными размолвками между партнерами. Мужчина испытывает психологический дискомфорт, считая себя неполноценным представителем сильного пола. Для того, чтобы решить возникшую проблему, следует выяснить причины гиполибидемии. Основаниями могут служить:

  1. психологическое самочувствие. К данной группе факторов относятся: систематическое нервное напряжение, регулярные стрессовые ситуации, вяло текущая депрессия, хроническое нарушение режима труда и отдыха (переработка, недосып, усталость). На эмоциональном состоянии сказываются разлад в отношениях партнеров и бытовые неурядицы. Мужчина зацикливается на нерешенных проблемах, в результате чего пропадает и желание, и возможность (снижается потенция);
  2. эндокринные заболевания и возрастные изменение. При нарушении синтеза тестостерона, у мужчины снижается психологическая потребность в сексе, и физическая способность к половому акту. Здоровый гормональный фон мужского организма – одна из основ качественных интимных отношений;
  3. неправильно сбалансированный рацион. Избыток жирной и жареной пищи провоцирует атеросклероз, болезни сердца, эндокринной и пищеварительной систем. Недостаточное количество витаминов и минеральных веществ приводит к снижению иммунитета, быстрой физической утомляемости. Нездоровое питание является причиной ослабления мужского сексуального здоровья;
  4. вредные пристрастия. Алкоголь и никотин убивают мужское либидо и потенцию. Курение негативно влияет на работу сердца и сосудов, регулярное употребление спиртного подрывает общее здоровье, и разрушает половую систему. У мужчины не возникает сексуального желания, угасает потенция. Особенно вредным является пиво, содержащее эстроген – женский половой гормон;
  5. патологии и фармокологические препараты. Половое влечение и эрекция зависят от общего состояния здоровья. При наличии хронических заболеваний, данные функции мужского организма ослабевают. Лекарственные средства, применяемые на регулярной основе, нередко, обладают побочными эффектами в отношении репродуктивной системы и сексуальных реакций;
  6. интимные контакты. Длительное воздержание, особенно для возрастной категории сильного пола, недопустимо. Это чревато ликвидацией интереса к женщине, импотенцией и простатитом. Так же не желательна и сексуальная гиперактивность. Для поддержания должного уровня потенции и желания, необходимы регулярные интимные отношения. Золотую середину каждый определяет для себя самостоятельно.

Причины, гиполибидемии у мужчины, взаимосвязаны. Поэтому, восстанавливать угасающие либидо и эрекцию нужно учитывая все факторы.

Если меню на ужин составлено неправильно, о страстной ночи можно благополучно забыть. Сочетание некоторых продуктов негативно влияет на желание интимных отношений, и возможность мужчины к совершению качественного полового акта.

  • салаты с обилием майонеза и многообразием ингредиентов. После такого блюда мужчина становится равнодушным к плотским утехам из-за высокой калорийности пищи;
  • сладкие газированные напитки. Искусственный подсластитель — аспартам, содержащийся в напитках провоцирует необоснованную тревожность, нарушение психоэмоцианального состояния;
  • блюда быстрого приготовления. Сюда относятся гамбургеры, чипсы, чебуреки, картофель-фри, хот-доги, хрустящие куриные крылышки и т. д. Гидрогенизированные жиры и токсины угнетают половое влечение, ослабляют потенцию, снижают выработку тестостерона и негативно сказываются на производстве спермы;
  • жирное мясо, приготовленное методом жарки. Такая пища слишком тяжелая, поэтому организм затрачивает максимальное количество энергии для ее переработки. На секс сил уже не остается;
  • спиртное. Небольшое количество алкоголя способствует естественному расслаблению нервной системы, и подогревает сексуальное желание. Но, при превышении (даже минимальном), процесс поворачивается в обратную сторону. Полноценный половой контакт будет невозможен;
  • обилие сладких десертов и выпечки. Дрожжи содержат фитоэстрогены, а сладости провоцируют выброс инсулина. Оба этих вещества подавляют тестостерон, интерес к интиму из-за этого пропадает.

Вылечить сниженное половое желание можно дома. Однако перед тем как начать лечение, очень важно знать причины угасания мужской половой силы. Это позволит подобрать наиболее эффективное средство, повышающее потенцию.

По мнению специалистов-андрологов, причины снижения полового влечения у мужчины кроются в таких причинах.

  1. Сахарный диабет. Эта болезнь отрицательно влияет на сосуды, наполняющие кавернозные тела полового члена кровью. От этого снижается эрекция. Отрицательное же влияние на гормональную систему мужчины способствует тому, что количество вырабатываемого тестостерона падает, вместе с ним снижается и либидо.
  2. Лишний вес. Жировые отложения опять же, отрицательно сказываются на питании пениса кровью.
  3. Патологии сердца и сосудов приводят к ухудшению наполнения кровью полового члена. В свою очередь, половое желание у мужчины неуклонно снижается.
  4. Ослабление иммунной защиты непременно приводит и к ослаблению либидо.
  5. Курение.
  6. Алкоголизм.
  7. Хронические стрессы приводят к тому, что в организме мужчины заметно снижается выработка главного полового гормона – тестостерона. Половое желание от этого существенно снижается.
  8. Недостаточная двигательная активность приводит к тому, что организм мужчины оказывается неспособным обеспечить либидо.
  9. Переутомление – как эмоциональное, так и физическое.
  10. Неадекватное поведение половой партнерши.
  11. Проживание в экологически неблагоприятных регионах.
  12. Употребление некоторых медикаментов – противогистаминных, антидепрессантов, некоторых препаратов для лечения острых респираторных заболеваний.

На пути удовлетворения естественных физиологических потребностей и воплощения сексуальных фантазий, каждый человек может столкнуться с проблемой отсутствия сексуального возбуждения. Такая ситуация наблюдается у 15-25% представителей сильного пола.

Снизить влечение способны заболевания репродуктивной системы и психологические нарушения, социальная неудовлетворенность и экология. Лекарственные препараты, народная медицина, психотерапия и лечение в клинике – все это современные методы, как повысить либидо у мужчин.

Чтобы вернуть желание заниматься сексом и снова испытать незабываемый оргазм, достаточно обратиться за помощью к квалифицированным и опытным специалистам.

Как повысить либидо и потенцию у мужчин народными средствами?

Снижение полового влечения и потенции может проявиться у любого мужчины независимо от возраста. Для восстановления функции необходимо эффективное лечение. Но, прежде чем интересоваться, как повысить либидо, следует выяснить причины возникших нарушений.

Постоянные стрессы, предельно жесткий ритм жизни, не дающий расслабиться, нагрузки на работе, неполадки в семье – все это отражается на интимной сфере.

Невзирая на то, что сильный пол очень не любит упоминаний о проблемах своего организма в сексуальной сфере, многие ищут эффективные средства, чтобы повысить либидо у мужчин и потенцию, восстановить мужскую силу и чувствовать себя полноценным человеком, могущим без ограничений и препятствий заниматься сексом.

Физиологическая способность к совершению полового акта называется потенцией. У нее есть такие характеристики:

  • скорость возникновения эрекции после возбуждения;
  • степень напряженности полового органа;
  • длительность полового акта без эякуляции;
  • субъективная оценка – то, насколько нормально, с точки зрения мужчины, протекает основной процесс.

Потенция – это не то, как часто и регулярно занимается сексом мужчина, потому что частые половые акты могут сопровождаться внезапной потерей эрекции или преждевременным семяизвержением, а качественность полового акта, нормальное функционирование половых органов.

Теоретически, сильный пол может сохранять естественную потенцию вплоть до самой смерти, однако, с годами, потенциальные и фактические возможности мужчины часто угасают в связи с различными заболеваниями, поскольку интимная сфера очень уязвима и зависит от любого патологического процесса.

Если потенцию можно определить как слово «мочь», то либидо – это «хотеть». Либидо – это внезапное возникновение полового желания, страсть, и определяется активностью выработки мужского гормона тестостерона.

Либидо связано с потенцией, однако часто встречается ситуация, когда человек «хочет», но не «может» вследствие дисфункциональности работы половых органов. Синхронная корреляция либидо и потенции определяет нормальное протекание половой жизни.

Однако бывает, что либидо у мужчины «приглушено», он не хочет заниматься сексом, почти не испытывает тяги к противоположному полу.

Женщины, спутницы таких мужей, страдают от невнимания, пытаются понять, как поднять либидо у мужчин, что выполнить, чтобы повысить потенцию или либидо.

Сексуальная тяга у мужчин – инструмент с тонкими настройками, остро реагирующий не только на физическое, но и на эмоциональное воздействие, поэтому причин снижения уровня либидо и потенции может быть множество. Среди них такие факторы:

  • Хронические болезни, связанные с нарушениями работы поджелудочной железы и недостатком выработки тестостерона.
  • Постоянные стрессы, тяжелые психоэмоциональные и физические нагрузки, усталость, отрицательные эмоции, депрессивное состояние, психологическое расстройство. Мужчина может не замечать, что либидо снизилось, однако невозможность заняться сексом угнетает его, вызывая негативные мысли о неполноценности, которые отрицательно сказываются на уровне либидо и потенции.
  • Возраст. С 30 лет организм начинает вырабатывать все меньше и меньше тестостерона, и к 60-70 годам у человека может развиться дефицит этого гормона.
  • Прием медикаментозных средств. Анаболики, антидепрессанты, препараты для лечения аллергии могут снижать либидо и потенцию, поэтому нужно знать возможные побочные эффекты от применения того или иного лекарства и не заниматься самолечением.
  • Травмы половых органов.
  • Курение, распитие пива, крепкого алкоголя, прием наркотиков.
  • Слишком строгое воспитание. Если мальчика воспитывают в духе запретов, говорят о сексе как о чем-то гадком и непристойном, то у него во взрослой жизни может наблюдаться низкое либидо и проблемы с потенцией.

Как повысить либидо у мужчин: народные средства, список препаратов

Иногда народные средства не оказывают необходимый эффект, повышающий либидо. В таком случае прибегают к применению медикаментозных препаратов. Их нельзя принимать самостоятельно, потому что существует ряд противопоказаний к их приему. Кроме того, практически все препараты для лечения потенции и повышения полового влечения способны вызывать побочные эффекты, отрицательно сказывающиеся на здоровье мужчины. Вот почему перед их применением надо обратиться к врачу.

Вот наиболее распространенные препараты, повышающие половую силу мужчины.

  1. Виагра – препарат-лидер среди медикаментов, повышающих потенцию. Назначается при разных степенях эректильной дисфункции. Особенность Виагры в том, что она начинает свое действие очень быстро. Виагра также способствует повышению длительности полового акта.
  2. Левитра отличается аналогичным, но более сильным действием.
  3. Сиалис относится к препаратам длительного действия. По данным клинических обследований, длительность действия Сиалиса достигает полутора суток.
  4. Импаза не только усиливает потенцию, но и в некоторой степени устраняет причины эректильной дисфункции.

Указанные лекарства запрещено принимать, если у мужчин есть тяжелые патологии печени и почек, сердца, сосудов и кроветворных органов. Категорически запрещается использовать эти препараты и при артериальной гипертензии, язвах желудка и ДПК.

Известно, что одной из причин эректильной дисфункции является нарушение выработки в организме тестостерона. Казалось бы, что такую причину устранить достаточно просто: надо всего лишь ввести в организм мужчины с помощью инъекции синтетический препарат тестостерона или его аналог.

Однако самовольно такое нельзя делать никогда. Ведь введение тестостерона без назначения врача может существенно нарушить не только гормональный баланс, но и работу практически всех органов. Не менее важным есть и тот факт, что отдельные препараты оказывают выраженное токсическое воздействие на печень. Некоторые препараты менее опасны при пероральном приеме.

Как повысить либидо и потенцию у мужчин народными средствами?

Во многих случаях повысить выработку тестостерона мужчина можно и без применения гормональных препаратов. Вот некоторые советы, способствующие увеличению выработки главнейшего мужского гормона и усиливающие желание.

  1. Употребление морепродуктов, орехов, цитрусов, тыквенных семечек, оливкового масла, рыбы. Какой-либо из указанных продуктов должен быть на столе ежедневно.
  2. Постараться нормализовать вес с помощью диеты и спорта.
  3. Заниматься спортом надо правильно: не переусердствовать и постепенно повышая нагрузку.
  4. Необходимо отказаться от употребления алкоголя, особенно пива. Мало кому известно, что в пиве содержатся вещества, превращающие тестостерон в эстроген.
  5. Следует наладить режим сна – не менее 8 часов, в полной тишине и темноте.
  6. Крайне важно бороться со стрессами.
Предлагаем ознакомиться  Эффективные упражнения для улучшения потенции

Итак, повысить либидо, не прибегая к медикаментозным средствам, может каждый мужчина. Очень редко действительно приходится прибегать к некоторым лекарствам, чтобы избавиться от эректильной дисфункции. Чтобы не допустить появления таких проблем в дальнейшем, крайне необходимо позаботиться о правильном питании, избавиться от вредных привычек и научиться справляться со стрессом. Иногда даже обыкновенный выезд на пикник или кратковременный отдых может вернуть былое желание и остроту ощущений.

В идеальном мире о проблемах интимного характера никто и никогда не слышал, но, увы, в нашем измерении риск столкнуться с ними гораздо выше, чем хотелось бы.

К счастью, пониженное либидо можно повысить, а потенцию улучшить. И даже если сейчас ты не жалуешься на свое сексуальное здоровье, мы советуем прислушаться к нескольким советам, которые значительно повысят шансы всегда быть в постели на высоте.

Поскольку сексуальное желание — это то, что рождается в голове (а не там, где тебе кажется), то проблемы, которые есть у вас с возлюбленной, вполне могут привести к снижению твоего либидо.

Ссора, внезапное охлаждение, утрата доверия или обида — причины, которые нужно решать путем разговора, а не приема возбуждающих таблеток.

В продолжение предыдущего пункта хотим добавить, что не стоит недооценивать психологические причины низкого либидо. Ты удивишься, насколько многочисленны и как разнообразны факторы, негативно влияющие на твою сексуальную жизнь.

Честно спроси себя — почему я не хочу? Я вообще не хочу или только сейчас? Когда последний раз я оказывался в подобной ситуации и почему? Если ты не можешь найти ответ сам, но подозреваешь, что проблема кроется именно в твоем подсознании, то, возможно, стоит обратиться к психологу.

То, насколько тебе удобно во время секса, оказывается, тоже немаловажный фактор для появления желания. Причем речь идет не только о мягкости вашей кровати, но и об освещении, а также уровне шума.

Как повысить либидо и потенцию у мужчин народными средствами?

А еще температуре и твоем внутреннем комфорте — какое может быть возбуждение, если ты сильно голоден или дьявольски болит зуб? Вот, то-то же.

Иногда влечение медленно, но верно убивают скука и рутина. Причем делают они это так постепенно и незаметно, что при возникновении проблемы ты о них можешь и не вспомнить.

И зря — попробуйте вместе с партнершей добавить в ваш секс что-то новое, и вполне возможно, что актуальность снижения либидо пропадет сама собой.

Нет, ты не ослышался — слишком частый секс, так же как и слишком редкий, оказывает прямое влияние на уровень либидо. И если с недостатком половой активности все вроде бы понятно, то вот насчет «избытка» поясним.

По мнению некоторых сексологов, проблемы с возникновением сексуального желания при двух-трех контактах в день можно решить снижением количества половых актов. К счастью, временным.

Помнишь, мы рассказывали тебе о том, что некоторые эфирные масла могут выступать в роли афродизиаков для женщин? Отличная новость — тебе они тоже помогут. Вот список тех, которые помогут усилить влечение:

  • грейпфрут;

  • жасмин;

  • иланг-иланг;

  • бергамот;

  • мускатный орех;

  • пачули.

Существует несколько способов повышения либидо, эффективность которых зависит от причины проблемы и индивидуальных особенностей организма мужчины. Именно поэтому при долгом отсутствии полового влечения рекомендуется обращаться к врачу. Следует сдать анализы на гормоны. При выявлении эндокринных отклонений будет назначена гормональная терапия.

  • Небидо;
  • Сустанон;
  • Галотестин;
  • Андрогель;
  • Бигонадил;
  • Профази;
  • Ариматест;
  • Гонатрофен.

Для повышения уровня тестостерона также выписывают средства на основе экстрактов лекарственных растений. Они считаются более безвредными и влияют на весь организм, включая репродуктивную систему. Наиболее популярны следующие растительные препараты, повышающие либидо у мужчин:

  • Тестогенон;
  • Трибестан;
  • Витрикс;
  • Дамиана;
  • Леветон Форте.

Так как сексуальное желание напрямую связано с эректильной функцией, одним из эффективных средств для повышения либидо у мужчин являются таблетки для повышения потенции — ингибиторы ФДЭ-5:

  • Виагра;
  • Сиалис;
  • Тадалфил;
  • Левитра;
  • Визарсин.

Если пациент не может принимать сильнодействующие возбудители, или отсутствие либидо у него не связано с серьезными физиологическими проблемами, специалист может порекомендовать использование натуральных БАДов с мягким накопительным эффектом, а также витаминно-минеральных комплексов. Большинство из них практически не имеют противопоказаний и побочных действий и способствуют усилению естественного возбуждения. Наиболее популярны следующие возбуждающие биодобавки:

  • Витрум;
  • Карнитин;
  • Менс Формула;
  • Вука-вука;
  • Вимакс;
  • Босс Роял Виагра.

Повышение либидо у мужчин также проводится с помощью специальных физиотерапевтических процедур:

  1. Массаж: гидромассаж, вибрационный аппаратный мссаж, массаж пояснично-крестцовой области, простаты и полового члена.
  2. Водолечение: восходящий душ, сероводородные, углекислые и скипидарные ванны.
  3. Электротерапия.
  4. Теплолечение — грязевые аппликации.
  5. Селективная хромотерапия — лечение с помощью монохроматического вдимого излучения.

Для устранения психологических причин снижения либидо необходимы психотерапевтические сеансы у врача-сексопатолога, которые часто требуют присутствия обоих партнеров. Анализируя их взаимоотношения, специалист может выявить точную причину проблемы и объяснить, как совместными усилиями её решить. При необходимости проводится когнитивно-поведенческая терапия для устранения негативных установок, связанных с сексуальной сферой.

Коррекция рациона

Изменение ежедневного рациона рекомендуется не только во время лечения, но и в качестве профилактической меры от снижения либидо. Следует соблюдать баланс питательных веществ, обеспечивать организм достаточным количеством витаминов и минералов и есть регулярно, но маленькими порциями. Желательно исключить или ограничить употребление алкоголя и жирной, тяжелой пищи.

При сниженном либидо следует отдавать предпочтение продуктам, содержащим большое количество цинка, калия и селена, а также натуральным афродизиакам:

  • любые фрукты и овощи;
  • постное мясо;
  • морепродукты: жирная рыба, креветки мидии, моллюски;
  • орехи: миндаль, грецкий орех, кешью;
  • зелень: петрушка, кинза, укроп, шпинат;
  • острые специи: имбирь, красный перец, чеснок, куркума;
  • ягоды: клюква, смородина, вишня, голубика.

В большинстве случаев правильная диета и соблюдение нормального режима работы и отдыха нормализуют сексуальное желание без применения медикаментозной терапии.

Народные методы

В дополнение к аптечным средствам для повышения либидо можно использовать проверенные и доступные народные средства:

  • фиточай из мяты, зверобоя, клевера и крапивы;
  • отвар плодов шиповника и рябины;
  • настойка цветов боярышника;
  • настой из шалфея и розмарина;
  • настой из сушеного корня аира.

Во все напитки можно добавлять 1-1.5 чайные ложки мёда. Он не только улучшит вкус средства, но и усилит его действие, так как содержит витамин Е и способствует повышению либидо как у мужчин, так и у женщин.

В этих случаях терапия осуществляется гормональными и гомеопатическими препаратами, правильным питанием и народными средствами.

Роль сексуальной активности в сохранении либидо

Роль сексуальной активности в жизни мужчины огромна. Только благодаря ей удается сохранить выработку тестостерона на высоком уровне. А ведь от количества этого главнейшего гормона для сильного пола зависит интенсивность всех процессов, протекающих в организме.

Как повысить либидо у мужчин: препараты, продукты и народные средства

Во время полового контакта в крови повышается уровень эндорфина. Этот гормон обеспечивает ощущение удовлетворения.

Если половая активность будет постоянно сохраняться на высоком уровне, в крови мужчины всегда будут находиться антитела, необходимые для борьбы с инфекционными заболеваниями. При этом нормализуется работа всех органов.

Чтобы сохранить отличное здоровье, мужчина должен сохранять соответствующий уровень половой активности до глубокой старости.

Как повысить либидо у мужчин: народные средства, список препаратов

Если у представителя сильного пола наблюдается гиполибидемия, в первую очередь, нужно уделить внимание ежедневному рациону, и изменить пищевые пристрастия. Для этого диетологами разработаны общие правила организации питания, соблюдение которых влияет на общее оздоровление организма, и конкретные диеты, направленные на повышение либидо и потенции.

  1. не следует жадничать в еде, то есть переедать. Кушать нужно небольшими порциями с диапазоном в 3-4 часа между принятием пищи. Это позволит ускорить метаболизм, нормализовать обмен веществ, и избавиться от лишних килограммов;
  2. ежедневно употреблять фрукты и овощи. Полезными будут свекла, брокколи, морковь, любая листовая зелень. Для обогащения организма витамином С, следует кушать цитрусовые фрукты, сладкий перец, капусту, северные ягоды (смородина, черника, клюква, брусника). Овощи можно приготовить на пару или потушить, но лучше употреблять сырыми в виде салата;
  3. восполнить запасы витамина Е, отвечающего за сексуальность. Он содержится в тресковой печени, бананах, помидорах, тыквенных семечках;
  4. облегчить рацион. Для этого следует отказаться от жирной свинины, заменив ее диетической индейкой или курицей. Свести к минимуму употребление колбасных изделий, которые содержат вредные добавки. Исключить фаст-фут из-за высокой калорийности и присутствия в этих блюдах канцерогенов. Отказаться от соусов на майонезной основе и синтетических кетчупов;
  5. ввести в ежедневный рацион мужские продукты, активно борющиеся с гиполибидемией и эректильными нарушениями: морепродукты (особенно устрицы), орехи, мед. Содержание в них цинка позволит нормализовать выработку тестостерона в необходимом количестве;
  6. не злоупотреблять крепким кофе и алкоголем. Алкоголь сведет на нет все результаты реабилитации;
  7. убрать из рациона выпечку, сахар и сладкую газированную воду. Сдобное тесто, особенно сладкое, провоцирует ожирение. Сахар следует заменить на полезный для мужского здоровья мед;
  8. правильно пить. Жидкость, лучше всего, пить не сразу после еды, а через 30 минут. Предпочтение нужно отдать несладким компотам и свежевыжатым сокам, зеленому чаю. На ночь ежедневно выпивать стакан нежирного кефира или йогурта. Это позволит наладить пищеварительные процессы;
  9. обязательно завтракать. Утренний прием здоровой пищи (омлет, каша) обеспечит организм необходимым количеством энергии;
  10. сократить в рационе консервированное мясо и рыбу. Эти продукты содержат вредный холестерин, который откладывается на стенках сосудов, приводя к их закупорке.

Практически любые происходящие в организме процессы могут влиять на формирование либидо. Снижение сексуального желание может быть спровоцировано как психологическими, так и физиологическими факторами:

  • недостаток физической активности;
  • лишний вес;
  • несбалансированное питание;
  • нарушение режима сна, недосып;
  • хроническая усталость, переутомление;
  • постоянные стрессы;
  • вредные привычки;
  • гормональный дисбаланс, недостаточная выработка тестостерона;
  • наличие серьёзных внутренних патологий: гипертонии, сахарного диабета;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • слабая эрекция, снижение чувствительности гениталий;
  • психологические комплексы;
  • депрессии, неврозы;
  • проблемы с партнёршей: привыкание, однообразная сексуальная жизнь, ссоры;
  • врожденные или приобретенные нарушения строения полового члена;
  • прием лекарственных препаратов, негативно влияющих на репродуктивную функцию;
  • возрастные изменения.

Наиболее частыми причинами снижения или отсутствия либидо становятся психологические проблемы, возрастное угасание половой активности и вредные привычки, приводящие к развитию внутренних патологий и гормональному дисбалансу.

Точно выяснить, из-за чего возникла мужская фригидность, поможет консультация у специалиста.

При снижении либидо мужчине в первую очередь следует обратить внимание на свой образ жизни и отношения с партнершей. Посещение психолога, устранение лишнего веса и коррекция рациона — самые простые, но очень эффективные методы повышения полового влечения.  Если после изменения образа жизни проблемы либидо не нормализуется, следует обратиться к врачу: причина может быть в патологических процессах, которые важно выявить и вылечить как можно раньше.

Александр, 45 лет. У меня сниженный уровень тестостерона и хронический простатит, из-за этого желание после сорока практически попало. Врач помимо основного лечения назначил курс витаминов и биодобавку Геримакс. Препарат действительно хороший, эффект чувствуется сразу, да и общее самочувствие улучшилось.

Вадим, 28 лет. В последнее время стал часто перерабатывать, работа стрессовая. Как следствие — снизилось либидо, девушка недовольна. По совету знакомого стал пить Трибестан три раза в день. Как результат: снизилась утомляемость, и в постели всё замечательно.

Итак, как повысить либидо народными средствами без применения дорогостоящих препаратов? Народная медицина знает массу примеров, когда правильно подобранное питание способствует нормализации половой функции человека и повышению его потенции. Вреда от такого лечения не будет никакого.

Хотим обратить внимание мужчин на то, что только регулярная интимная жизнь будет способствовать высокому уровню влечения. Природа устроила организм мужчины так, что он должен быть в состоянии готовности. Соответственно, половые органы всегда должны быть «задействованы». Только регулярный секс способствует значительному улучшению качества спермы.

Правильное питание – залог отличного полового влечения. Каждому мужчине будут полезны такие продукты:

  • орехи;
  • молоко и молокопродукты;
  • подсолнечные семечки;
  • яйца;
  • говядина;
  • миндаль;
  • рис коричневый;
  • баранина;
  • изюм;
  • морепродукты (особенно устрицы).
Предлагаем ознакомиться  Мёд и грецкие орехи для потенции: польза и вред, влияние, рецепт для мужчин, как приготовить средство, пропорции, как принимать

Указанные продукты питания содержат в своем составе такие минералы и микроэлементы, как цинк, фосфор. Они способствуют нормализации половой функции мужчины. Не каждому известно, например, что чеснок – отличное лекарство для повышения потенции. Ежедневное употребление чеснока способно быстро повысить половое желание и потенцию.

  • Сон менее 8 часов в сутки.
  • Различные заболевания (вирусные и инфекционные)
  • Страсть к спиртным напитка и курению (снижают уровень тестостерона и других мужских гормонов).
  • Неправильное питание (увеличивают накопление жировой массы и вызывают проблемы с сосудами и гормональным метаболизмом).
  • Психологические травмы (страхи после старых отношений с женщинами).
  • Отсутствие регулярной физической активности.
  • Постоянные стрессы и переживания.
  • Представляем вашему вниманию продукты для мужской силы, которые обеспечат вас естественным топливом и разожгут искру вашего сексуального аппетита, а также повысят либидо.
  • Удобная сжатая схема про важные продукты и их свойства
  • Рассмотрим этот список более подробнее.

Сельдерей

Хотя сельдерей не совсем то, что приходит на ум, когда думаете о сексе, он при этом является просто фантастическим источником веществ, которые стимулируют вашу сексуальность. А все потому, что в нем содержится андростерон – гормон без запаха, который выделяется с мужским потом и заводит женщин.

Использование селдерея в салатах значительно помогает убрать пивной живот и избавиться от лишнего жира брюшной полости.

Сырые устрицы

Это один из классических продуктов который широко используется во многих странах. Устрицы богаты цинком, который активирует выработку спермы и тестостерона. Также устрицы содержат дофамин – гормон который способствует возбуждению.

Сам процесс поедания сырой устрицы эротичен. Попробуйте включить его в свои прелюдии с избранницей – покормите ее, и пусть она покормит вас. Ощущение скольжения и простой процесс посасывания приведут вас в нужное расположение духа.

Употребление сырых устриц: тщательно вычистите и помойте раковины снаружи, чтобы убрать всю грязь и бактерии. Приоткройте их с помощью ножа для устриц и положите на лед, выдавите немного лимонного сока на них, если хотите, и начинайте высасывать.

Бананы

Бананы содержат фермент бромелайн. Считается, что он повышает либидо и лечит импотенцию у мужчин. К тому же, бананы – отличный источник калия и витаминов группы B, например рибофлавина (B2), которые стимулируют энергичность всего организма.

Как есть этот продукт: рекомендуем съесть 1-2 банана за 15 минут до «ритуала», выложите их на тарелку в различной стадии «наготы» и попросите вашу даму медленно съесть их для вас. Затем соберитесь и приступайте к делу!

Авокадо

Также они содержат витамин В6 (питательное вещество способствующее выработке мужских половых гормонов) и два элемента, помогающие повысить либидо, как у мужчин, так и у женщин.

Как иcпользовать авокадо для достижения результата: рекомендуем съесть 1 авокадо за 15 минут до «ритуала», разрежьте один плод пополам, выберите сердцевину пальцами, и попросите вашу девушку облизать их.

Миндаль – это прямой источник природных жирных кислот. Они жизненно необходимы, так как обеспечивают сырье для здоровой выработки мужских гормонов.

Также, аромат миндаля подсознательно вызывает страсть у женщин.

Попробуйте зажечь несколько ароматических свечей с запахом миндаля, чтобы настроить ее, и перекусите сами (только не слишком много 100 грамм за 20 минут до следующих действий), чтобы запастись энергией для выполнения планов.

Как употреблять миндаль: кушайте их сырыми (без соли и сахара). Или измельчите немного свежего миндаля и добавьте его в салат, чтобы получить нужную вам энергию.

Что может быть приятнее, чем вонзить зубы в сочный, сладкий фрукт? Наверное только превратить этот процесс в прелюдию (или делать это во время) секса. Все вышеуказанные фрукты, их форма, текстура, сочность – довольно эротичны, а также интересны в качестве разнообразия во время прелюдии.

Кроме того эти фрукты являются сильнейшими возбудителями желания у мужчин. Попробуйте капнуть ими на тело, а затем слизывать сок, тем самым играя в эротичную игру. Это отличный (и вкусный) способ исследовать тела друг друга.

Как использовать эти продукты: очистите манго, порежьте персик и немного клубники, и угостите вашу девушку, пока она доставляет вам оральное удовольствие. Не забудьте сами перекусить за 15-20 минут до «игр».

Хотя это и не самый чувственный продукт, яйца богаты витаминами В6 и В5. Они помогают привести в порядок уровень гормонов и побороть стресс – те две вещи, которые имеют первостепенное значение для либидо.

Какие надо принимать травы

Для мужчины крайне важно получать вместе с продуктами питания такие компоненты: витамины В, А, Е, железо, магний, цинк, калий, селен, кальций. Особого внимания заслуживают именно цинк и селен. Эти микроэлементы способствуют активной выработке мужского гормона тестостерона. Магний и калий оказывают положительное влияние на качестве крови, состоянии кровеносных сосудов. Так, организм мужчины избавляет от излишнего количества холестерина. Накопившись в организме, данные компоненты приводят к повышению либидо.

Как повысить либидо у мужчин: препараты, продукты и народные средства

Все эти элементы содержатся во многих овощах и фруктах. Поэтому молодому человеку нужно ежедневно употреблять данные продукты. Также, важно включить в свое меню продукты афродизиаки. Это не обязательно какие-то экзотические плоды. Натуральными афродизиаками считаются достаточно привычные для нас продукты:

  • Чеснок;
  • Петрушка;
  • Орехи;
  • Мед;
  • Зеленый лук;
  • Томаты;
  • Клубника;
  • Бананы.

Огромным количеством цинка и селена обладают морепродукты. Большую роль для повышения либидо у мужчин играют кисломолочные продукты. Для повышения либидо необходимо отказаться от употребления свежего белого хлеба. Его нужно заменить на ржаной, с отрубями. Благоприятным образом на либидо сказывается употребление разнообразных каш. Особую пользу для мужского здоровья оказывают овсянка и гречневая крупа.

Помимо этого, существует большой список продуктов, от которых просто необходимо отказаться. При повышении либидо категорически запрещено употребление колбасных изделий, жирного мяса, жаренной пищи, выпечки, шоколада, газированных сладких напитков. Отдельного внимания заслуживают такие вредные привычки, как злоупотребление алкоголем, курение.

Специалисты настоятельно рекомендуют исключить из своего меню пиво. Этот хмельной напиток является источником женских гормонов — фитоэстрогенов. Так, в мужском организме развивается дисбаланс гормонов. Уровень тестостерона значительно падает, в то время как эстрогены начинают преобладать. Говорить о полноценном либидо и потенции говорить не приходится.

Чтобы повысить мужское либидо важно вести активный образ жизни. Ежедневные умеренные нагрузки, физические упражнения помогают отдохнуть организму и мозгу. Если же молодой человек ведет малоподвижный образ жизни нарушается не только либидо, но и потенция. Поэтому специалисты рекомендуют следовать таким нагрузкам:

  • Вечерние прогулки на свежем воздухе;
  • Бег;
  • Не длительные велопрогулки;
  • Футбол;
  • Плаванье;
  • Баскетбол;
  • Йога;
  • Утренняя зарядка;
  • Гимнастика для мужчин.

Мужчина назначаются стероидные препараты. Гормональная терапия длится курсом в 1-2 месяца. Такие средства в виде таблеток, растворов для инъекций, пластырей. Практика показывает, что такая терапия помогает повысить либидо как у зрелых мужчин, так и у юношей, возрастом 18-25 лет. Но, стоит отметить, что гормональные средства имеют ряд противопоказаний. Поэтому их прием назначается строго только доктором.

Более безопасными для общего здоровья мужчин являются растительные препараты для повышения сексуального влечения. Такие средства в своем составе содержат исключительно экстракты трав, эфирные масла, витамины и микроэлементы. Большой популярностью среди таких пользуются следующие:

  • Красный корень;
  • Йохимбе форте;
  • Секрет императора;
  • Лаверон;
  • Вука-вука;
  • Золотой конек;
  • Виардо форте.

Такие же средства, как Сиалис и Виагра вряд ли принесут положительный результат. Конечно, эрекция будет хорошей и полноценной, но психологическое состояние молодого человека не улучшится. Иногда, сексопатологи и урологи советуют представителям сильного пола принимать седативные средства. Зачастую успокоительных препаратов бывает достаточно для восстановления нормального природного либидо у мужчин.

Народная медицина знает огромное количество трав, способных улучшить качество интимной жизни и без вреда на другие органы. Как повысить либидо народными средствами с помощью лекарственных трав?

Вот наиболее эффективные травы, повышающие степень полового влечения у представителей сильного пола.

  1. Настои, в состав которых входят мята, крапива, зверобой. Такие травы берутся в равных соотношениях. Столовая ложка такой смеси заливается кипятком и настаивается один час. Пить его надо по трети стакана три раза в день.
  2. Настой из цветов боярышника превосходно повышает либидо даже у пожилых мужчин. На один стакан кипятка надо взять столовую ложку высушенных и тщательно измельченных цветков. Настаивать их лучше всего в термосе, и делать это надо на протяжении 10 часов. Пить настой рекомендуется по стакану три раза в сутки.
  3. Очень полезен и вкусен салат из моркови, яблока и дайкона.
  4. Сок алоэ не только повышает либидо но и усиливает эрекцию благодаря улучшению кровообращение в области малого таза. Однако в чистом виде сок пить нельзя. На 0,15 л сока надо взять 0,4 л кагора и 300 граммов высококачественного натурального меда. Смесь должна настаиваться 5 суток.
  5. Смесь орехов и меда – превосходное лекарство для усиления потенции, эрекции и полового желания. Есть такую смесь надо как можно чаще (не злоупотребляя ею).
  6. Корень калгана имеет в своем составе большое количество полезных для здоровья компонентов, повышающих потенцию. По мнению народных врачевателей, корень этого растения наполняет организм сексуальной энергией.
  7. Женьшень – превосходное лекарство для повышения у мужчин половой силы. Повышение потенции происходит путем общеукрепляющего, тонизирующего действия на организм человека. Примечательно, что это растение способствует избавлению от депрессии.
  8. Настойка элеутерококка повышает устойчивость организма и помогает мужчине адаптироваться к неблагоприятным условиям внешней среды, в частности, к экологическому и радиационному загрязнению.

Надо сказать, что все указанные выше средства проверены врачами и не одним поколением мужчин. Все они в один голос уверяют, что вылечить нарушения потенции в домашних условиях очень просто.

  1. 1. Уменьшение уровня главного андрогена — тестостерона.
  2. 2. Нарушение эрекции. Половое влечение и эрекция — разные понятия. Однако при эректильной дисфункции мужчины претерпевают снижение сексуального влечения.
  3. 3. Лишний вес. При избыточном жировом слое в больших количествах вырабатываются гормоны, свойственные женщинам, которые понижают уровень андрогенов.
  4. 4. Хроническая усталость и недосыпание.
  5. 5. Малоактивный образ жизни.
  6. 6. Прием некоторых медикаментов (антидепрессантов, болеутоляющих, антигистаминов и прочих).
  7. 7. Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики).
  8. 8. Возрастные изменения. Доказано, что с каждым годом жизни после 50 лет, а также при климаксе (андропаузе) уровень мужских гормонов снижается на 1-2%.
  9. 9. Различные заболевания (болезни сердца и сосудов, сахарный диабет).
  10. 10. Неправильное питание. Избыточное содержание сахара и углеводов при недостатке витаминов и минералов негативно сказывается на функции половой системы мужчины.
  11. 11. Генетическая предрасположенность. Считается, что жители южных регионов темпераментны, а северяне более сдержаны.

Проблемы могут быть не только функционального, но и психологического характера. Снижение сексуального желания может быть вызвано:

  • привыканием к партнерше;
  • неуверенностью в себе;
  • взаимным несоответствием между мужчиной и женщиной;
  • рутинностью интимной жизни;
  • непритягательным внешним видом партнерши;
  • напряженностью семейных отношений;
  • социальными убеждениями — строгое, консервативное воспитание, отвергающее удовольствие от секса.

Гораздо чаще у молодых парней снижение либидо связано с психологическими травмами и страхом перед половым контактом. В случае с более возрастными пациентами на первый план при диагностировании выходят проблемы с простатой и другими органами мочеполовой системы.

После определения причин снижения мужского либидо можно приступать к лечению. Методика усиления сексуального влечения напрямую зависит от характера проблемы.

Если причины расстройства биологические (функциональные), то есть связаны с нарушением работы органов, отвечающих за выработку мужских гормонов, то прибегают к применению специальных гормональных препаратов, витаминных комплексов, лекарств, продуктов питания и народных средств для быстрого повышения либидо.

Предлагаем ознакомиться  Энурез у взрослых мужчин чем лечить

При проблемах, обусловленных психологическими факторами, вышеописанные способы могут быть неэффективными. В этих случаях рекомендованы:

  • психоанализ, который подразумевает длительную работу с психологом, направленную на определение основы сексуальных расстройств (детская травма, неудовлетворенность от секса, неприятный опыт и др.) и пути их преодоления;
  • когнитивно-бихевиоральная терапия с разработкой комплекса специальных упражнений, которые пациент должен выполнять со своей партнершей.

Если после проведения лабораторных исследований был выявлен низкий уровень тестостерона, то эндокринолог назначает мужчине медикаментозную терапию. Она может быть заместительной или стимулирующей.

В первом случае необходимы синтетические препараты тестостерона, производимые в разных формах: таблетки, инъекции, импланты, трансдермальные средства. Наиболее популярные медикаменты этой группы:

  • Андриол ТК;
  • Метадрен;
  • Андриол;
  • Галотестин;
  • Вистинон;
  • Сустанол-250;
  • Небидо;
  • гель Андрогель;
  • крем Андромен.

Суть стимулирующей терапии заключается в том, что пациенту назначают препараты-усилители, способствующие выработке собственного тестостерона. Этот метод считается новым. Он может включать применение следующих лекарств:

  • Ариматест;
  • Гонатрофен;
  • Бигонадил;
  • Профази;
  • гонадотропин хорионический.

Гормональная терапия, как заместительная, так и стимулирующая, не даст положительного результата при несоблюдении правил применения препаратов.

Любое использование гормональных лекарств без назначения врача для самолечения категорически запрещено.

Прием препаратов, влияющих на уровень гормонального фона, должен быть подконтрольным, пациенту нужно периодически сдавать анализы для отслеживания уровня андрогенов и других гормонов и коррекции терапии.

Способы повышения либидо

Данное растение обладает удивительными свойствами. Богатый состав очень полезен для мужчин. Во-первых, настойка из корня женьшеня налаживает работу центральной нервной системы. Во-вторых, восстанавливает функционирование мочеполовой системы. Нередко корень женьшеня применяют во время лечения простатита.

Как повысить либидо у мужчин: препараты, продукты и народные средства

Помимо повышения либидо наблюдаются и такие положительные явления:

  • Устранение бессонницы;
  • Повышение устойчивости к стрессам;
  • Устранение депрессии;
  • Устранение воспалительных процессов в области малого таза;
  • предотвращение развития инфекционных заболеваний мочеполовой системы.

Настоящей мужской травой является чабрец. Растение истинный источник цинка. Сегодня можно приобрести в любой аптеке высушенную траву чабреца. Советуют заваривать данное растение в виде привычного чая. Пить напиток можно до 5 раз в день. Так, наладится выработка тестостерона, что и повысит либидо у мужчин. Но, курс лечения может составлять до полугода. Все же, положительный результат гарантирован.

Чтобы повысить либидо полезно сочетать множественные целебные травы. Это поможет обогатить организм разнообразием витаминов, минералов и микроэлементов. Представители народной медицины советуют смешивать траву чабреца с боярышником. Такое средство поможет восстановить нервную систему, что крайне важно при повышении либидо. Ведь, в первую очередь, важно нормализовать психоэмоциональный фон молодого человека.

Также, высокой эффективностью для мужчин отличаются такие травы:

  • Лимонник;
  • Крапива;
  • Аир болотный;
  • Иван-чай;
  • Укроп;
  • Сурепка;
  • Зверобой;
  • Алоэ.

Народные методы

Справиться с гиполибидемией помогут, так называемые, продукты-афродизиаки. Их основная функция: повысить выработку тестостерона, и блокировать женский эстроген. А так же, насытить организм представителей сильного пола витаминами и минералами.

  • сычужина (верблюжий желудок) – самый мощный мужской афродизиак. Считается, что даже небольшое количество этого продукта, способно воскресить либидо и эрекцию;
  • креветки, устрицы, мидии, крабы, любые морепродукты, в том числе и морская капуста, усиливают синтез половых гормонов;
  • бананы. Содержат бромелин, вызывающий сексуальное желание;
  • орехи. Самое известное средство для лечения гиполибидимии и импотенции, благодаря наличию в их составе природного аргенина, цинка, витаминов;
  • свежая зелень и специи. Чемпионами по содержанию веществ, необходимых для полноценной интимной жизни, являются: петрушка, чеснок, сельдерей и имбирный корень.

Как повысить либидо у мужчин: народные средства, список препаратов

Тестогенон Натуральный комплекс. Стимулирует выработку тестостерона, улучшает качество эякулята Как повысить либидо у мужчин: препараты, продукты и народные средства
Трибестан Изготовлен на основе растения под названием трибулус (tribulus). Препарат тонизирует организм, улучшает половую функцию и восстанавливает мужское либидо Как повысить либидо у мужчин: препараты, продукты и народные средства
Сеалекс Форте В составе препарата имеется экстракт коры йохимбе, лакрицы, женьшеня и зеленого чая. Сеалекс Форте улучшает эрекцию и повышает сексуальную активность Как повысить либидо у мужчин: препараты, продукты и народные средства
Гинкго билоба Препарат предназначен для уменьшения нервного напряжения, насыщения тканей кислородом и оказания антиоксидантного эффекта Как повысить либидо у мужчин: препараты, продукты и народные средства
Паритет В препарате содержатся икариин, витамин Е, цинк и йохимбин. Способствует естественной выработке андрогенов Как повысить либидо у мужчин: препараты, продукты и народные средства

Если сексуальная возбудимость понижена из-за эректильной дисфункции, то повысить либидо у мужчин можно путем применения следующих средств:

  • Сиалис;
  • Виагра;
  • Левитра;
  • Тадалфил.

Эти препараты имеют ряд противопоказаний, а также различные побочные эффекты. Более безопасными лекарствами для восстановления потенции служат гомеопатические средства:

  • Вука-Вука;
  • Импаза;
  • Вимакс;
  • Йохимбе Форте;
  • Гербал Вандерс.

Как повысить либидо у мужчин: препараты, продукты и народные средства

В ряде случаев, когда сниженное либидо является только следствием нервных расстройств, восстановить душевное равновесие и вернуть либидо в норму можно путем приема седативных средств:

  • Ново-Пассит;
  • валериана;
  • Грандаксин.

Для восстановления мужской силы и повышения сексуального влечения в домашних условиях специалисты рекомендует пересмотреть рацион. При правильном питании, богатом витаминами и минералами, поставленной цели можно достичь без приема таблеток. Такой метод эффективен только при незначительных отклонениях уровня тестостерона от нормы.

  • угорь, устрицы;
  • говядина, почки и печень телячьи, куриная печень и сердце;
  • семена тыквы, кунжута, мака;
  • рис;
  • грибы шиитаке;
  • чечевица;
  • кедровые и бразильские орехи, арахис;
  • чеснок;
  • кокос;
  • кукуруза
  • банан;
  • авокадо;
  • яблоки;
  • цитрусовые;
  • кольраби;
  • зеленые листовые овощи;
  • финики
  • имбирь;
  • чабрец;
  • анис;
  • шафран;
  • тмин;
  • петрушка
Устрица Цинк и допамин
Миндаль и другие орехи Аргинин, который увеличивает приток крови к половым органам
Спаржа Аспарагиновая кислота — нейтрализует аммиак, вызывающий усталость и снижающий половое влечение
Черный шоколад с высоким содержанием какао Фэнилэтиламин, который стимулирует выработку эндорфина — гормона счастья
Лук Фитонциды — восстанавливают гормональное равновесие в организме
Арбуз Цитруллин, который, преобразуясь в аргинин, положительно воздействует на кровеносные сосуды
Корень сельдерея Андростерон — активизирует кровообращение
Клубника Витамин С и другие компоненты, которые способствуют выработке «гормонов радости»

Пиво, предпочитаемое по большей части мужчинами, оказывает негативное влияние на здоровье репродуктивной системы. Дело в том, что в напитке содержатся фитоэстрогены — аналоги женских, снижающих количество андрогенов.

Группа В 10-12 Способствуют выработке тестостерона, улучшают потенцию
  • черный хлеб;
  • белое мясо;
  • бобы;
  • гречка
Е 15-20 Нормализует процессы оплодотворения, защищает спермии от разрушения, оказывает общее омолаживающее действие на организм
  • дрожжи;
  • растительные масла;
  • зародыши пшеницы;
  • орехи
С 90 (130 — для курящих мужчин) Мощный антиоксидант, защищает репродуктивные органы от токсинов
  • цитрусовые;
  • брокколи;
  • шиповник;
  • болгарский перец
А 1,5-2,5 Улучшает качество спермы, выработку гормонов
  • яичный желток;
  • печень трески;
  • овощи красного и желтого цвета;
  • сливочное масло

Если питание недостаточно сбалансировано или нарушения сексуальной активности требуют приема указанных микроэлементов и витаминов в больших количествах, то рекомендуются витаминные комплексы. Однако эти препараты не должны содержать в избытке железо, так как мужскому организму этот микроэлемент менее необходим, чем женскому.

Увеличить мужское либидо можно и народными средствами. В ряде случаев их рекомендуют применять в качестве основной терапии, например, при незначительном понижении уровня тестостерона. По сравнению с препаратами из аптеки, натуральные средства действуют медленнее, однако имеют устойчивый эффект.

Самый популярный растительный стимулятор потенции и мужского либидо — женьшень. Спросом также пользуются настойка из чеснока, аир, крапива, продукты пчеловодства и др.

Женьшень — один из мощнейших стимуляторов сексуального влечения растительного происхождения. Он улучшает приток крови к половому члену, нормализуя тем самым эректильную функцию. Для повышения потенции рекомендуют принимать по 1 ст. л. настоя корня женьшеня до 3 раз в день. Курс лечения при такой схеме приема — 1 месяц.

Готовят целебное средство из 1 ч. л. измельченного корня и стакана меда. Состав настаивают в течение 10 суток.

Настой из чеснока имеет аналогичное женьшеню действие — усиливает приток крови к половому члену. Готовят средство из измельченного овоща. Сырье помещают в банку и доверху заливают кипяченой водой. На банку объемом в 1 л используют 300 г чеснока.

Для настаивания емкость помещают на 1 месяц в теплое место, предварительно плотно закупорив крышкой. Необходимо ежедневно взбалтывать содержимое банки. Употребляют целебное средство один раз в день. 1 ч. л. настоя разводят в стакане молока и принимают внутрь.

Болотный аир способствует повышению либидо. Корешки этого растения разжевывают как обычную жевательную резинку или делают из них настойку на спирту. Соотношение при приготовлении средства — 1:5.

Принимают готовый состав 3 раза в день по 10 капель. Курс лечения настойкой аира составляет 1 месяц. За это время у мужчины налаживается сексуальная жизнь, а также нормализуется душевное состояние, так как растение способствует снятию хронической усталости.

Настой из зверобоя помогает усилить кровоснабжение органов малого таза. Благодаря этому эрекция становится лучше, а длительность полового акта увеличивается.

Целебное средство готовят из 2 ст. л. травы. Их заливают стаканом кипящей воды и настаивают в течение часа. Употребляют свежеприготовленный продукт в тот же день.

Для мужского здоровья очень полезны продукты пчеловодства. Даже обычное регулярное употребление прополиса способствует восстановлению сексуальной активности. Пчелиный воск советуют врачи для лечения хронического простатита, который может быть причиной пониженного либидо.

Для восстановления мужской силы рекомендуют есть грецкие орехи с медом. Для этого ядра орехов тщательно перемалывают и смешивают с пчелиным продуктом. Употребляют средство по 2 ст. л. после еды в течение 1 месяца. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний смесь разбавляют измельченной курагой.

Крапива двудомная усиливает потенцию. Наиболее полезными являются корни и семена этого растения. Их заваривают как обычный чай и употребляет за 30 минут до основного приема пищи 2-3 раза в день.

Как повысить либидо у мужчин: препараты, продукты и народные средства

Из свежих корней делают настой на водке. Берут 1 ст. л. измельченного сырья, высыпают в банку и заливают 500 мл водки. Состав настаивают в течение 3 недель, убрав в защищенное от солнца место. Затем средство процеживают и разливают по затемненным бутылкам. Принимают настойку по 1 ст. л. в день.

Для повышения мужского либидо рекомендуют чай, приготовленный из шишек хмеля. Для этого следует взять 1 ст. л. сырья в измельченном виде и залить стаканом кипящей воды, после чего потомить средство на плите в течение 10 минут. Этот чай полезно пить за полчаса до еды.

Стимуляторы

  • «Сиалис». Таблетки действуют без проявления побочных эффектов в течение суток после приема. Не назначаются при сердечно-сосудистых патологиях;
  • «Левитра» Универсальный препарат третьего поколения, имеет минимальное количество противопоказаний. Выпускается в форме таблеток, растворяющихся во рту;
  • «Виагра». Популярное, но несколько устаревшее лекарство. Имеет эффективное действие, но обладает массой противопоказаний: язв желудка, скочки давления ( в любую сторону), заболевания печени и почек, болезни сердца. Абсолютно не совместим с алкоголем.
  • «Тонгкат Али Платинум». Стимулятор растительного происхождения без побочных эффектов. Сырьем для производства является Золотой корень Али. Подходит для приема мужчинам и женщинам, в качестве средства повышающего сексуальный интерес;
  • «Силденафил» — дженерик, помогающий справиться не только с физиологическими проблемами, но и с расстройствами психогенного характера.

Если, после применения всего комплекса мер для улучшения состояния сексуального здоровья, мужчина продолжает чувствовать барьер в половых отношениях, и не испытывает желания, следует обратиться за помощью к специалисту. Это психотерапевт или сексолог, который выявит причину, и поможет преодолеть проблему посредством психологических сеансов.

, , , , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector