Эрекция 24 часа
Назад

Как мужчине подготовиться к зачатию – основные советы

Опубликовано: 18.03.2020
Время на чтение: 12 мин
0
6

К какому врачу мужчине нужно обратиться при планировании беременности?

Хорошее здоровье родителей играет одну из главных ролей при зачатии и рождении ребенка. Поэтому первым делом мужчина должен отправиться к врачу. Обследоваться можно в государственной поликлинике и в частной. В государственной поликлинике процесс может длиться значительно дольше, чем в частной поликлинике.

Обычно мужчины неохотно обращаются к врачу. Это связано с психологическими причинами. Боязнь показаться неполноценным, несостоятельным сильно уязвляет самолюбие мужчин. Если ваш мужчина наотрез отказывается идти к врачу, постарайтесь убедить его в правильности данного решения.

Готовиться к беременности должна не только мама, но и папа

Обследование мужчин при планировании беременности

Спермограмма

Данный вид обследования показывает, способен ли мужчина зачать ребенка естественным путем. Сперма исследуется под микроскопом. Определяется подвижность, количество, концентрация сперматозоидов.

Исследование секрета предстательной железы

Выявление и лечение воспалений в простате.

Анализ крови на гормоны

витамин

Исследуется уровень гормонов, важных при зачатии: тестостерон, также инсулин и гонадотропные гормоны.

Определение группы крови и резус-фактора

Кровь на принадлежность к группе и определение резус-фактора необязательно, если мужчина уже знает эти данные. Если не знает, то нужно сдать кровь. По результатам можно установить, какая группа крови будет у ребенка.

Если у мужчины, как и у его избранницы, отрицательный резус-фактор — резус-конфликта не будет. В любом случае, ведущий беременность врач должен быть осведомлен и подготовлен.

Папа и малыш

Анализы для мужчин при планировании беременности

Анализ на половые инфекции (ЗППП)

Как мужчине подготовиться к зачатию – основные советы

Но даже если зачатие произошло при имеющемся ЗППП, возбудители инфекционных заболеваний могут навредить плоду.

Обязательно нужно провести исследование на выявление возбудителей половых инфекций (хламидии, трихомонады, гонококки, микоплазмы, уреаплазмы, гарднеллы). Также необходимо обследоваться на наличие онкогенных типов вируса папилломы человека.

Существует несколько методов сдачи анализов на ЗППП:

  • ПЦР — со слизистой уретры берется мазок (метод считается наиболее точным)
  • ИФА — определяется наличие антител в крови к инфекционным возбудителям
  • Бакпосев

Анализ крови на ВИЧ, гепатиты С и В

Но если речь идет о планировании ребенка мужчиной и женщиной, то сдача крови на выявление данных заболеваний крайне необходима. ВИЧ и гепатиты С и В губительны не только для плода, но и для родителей.

Анализы крови на TORCH-инфекции

К TORCH-инфекциям относятся:

  • краснуха
  • цитомегаловирус
  • герпес
  • токсоплазмоз

Данные инфекции чреваты инфицированием плода в чреве матери, дальнейшим поражением систем и органов.

Общий анализ мочи и крови

Эти анализы отражают общее состояние здоровья мужчины. Лечение практически всех болезней начинается со сдачи мочи и крови.

Предлагаем ознакомиться  Свечи от простатита Витапрост: инструкция по применению, цена и отзывы

Биохимический анализ крови

Определяется работа печени, почек, селезенки и проч. В день анализа важно ничего не есть до взятия крови.

Перед зачатием нужно сдать ряд анализов

Коррекция образа жизни

Даже самые отчаянные попытки зачатия ребёнка могут не увенчаться успехом, если мужчина ведет неправильный образ жизни, злоупотребляет алкогольными напитками и табакокурением. Эти токсические компоненты оказывает губительное влияние на половые клетки, снижая не только их количество в семенной жидкости, но и потенциал к оплодотворению.

Читайте по теме: Сколько не пить перед зачатием мужчине?

Еще одним серьезным врагом мужской фертильности является гиподинамия. Для борьбы с этим фактором рекомендовано предпочесть активные способы отдыха, такие как пешие прогулки на свежем воздухе, посещения бассейна, гимнастика и бег. Умеренная физическая нагрузка оказывает положительное влияние на организм будущего отца.

За 3-5 дней до предполагаемого зачатия ребенка, необходимо воздержаться от интимной близости и мастурбации. Эти мероприятия позволят увеличить количество и качество половых клеток в семенной жидкости. Воздержание от половой близости не должно превышать указанный период. В противном случае это грозит снижением количества активных сперматозоидов.

Многие семейные пары практикуют длительное половое воздержание в надежде, что это повлияет на процесс оплодотворения в лучшую сторону. Клинически доказано, что отсутствие интимной близости более 10 дней подряд снижает шансы на успешное оплодотворение. Оптимальная частота половых актов составляет 1 раз в 2-3 дня.

Наиболее благоприятным временем для зачатия ребёнка является раннее утро. Именно в данный период времени отмечается повышенная концентрация активных сперматозоидов в семенной жидкости.

Коррекция образа жизни

Для зачатия здорового малыша, рекомендовано употребление такие продукты питания:

  • цитрусовые, красная и чёрная смородина, киви;
  • не жирные сорта мяса, такие как крольчатина, говядина, телятина и баранина. Эти продукты содержат большое количество цинка, оказывающего положительное влияние на качество семенной жидкости;
  • злаковые и цельнозерновые продукты, являющиеся ценным источником фолиевой кислоты;
  • жирные сорта рыбы;
  • перепелиные и куриные яйца в отварном виде;
  • зелень петрушки, салат, все виды капусты;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • орехи, семена подсолнечника и тыквы.

Кроме составляющих ежедневного рациона, необходимо обратить внимание на объем и кратность питания. Употреблять пищу рекомендовано дробно 4-5 раз в день небольшими порциями.

Как мужчине подготовиться к зачатию – основные советы

Диета будущего отца должна содержать минимальное количество:

  • сладостей;
  • синтетических добавок;
  • выпечки;
  • газированных напитков.

Также, рекомендовано воздержаться от чрезмерного употребления субпродуктов (печени).

  1. Желающий стать отцом должен отдавать предпочтение мясу, рыбе, зелени, фруктам и овощам, орехам
  2. От сладкого, мучных изделий в большом количестве, газированной воды, жирных и острых блюд лучше отказаться
Питание при планировании беременности должно быть полноценным
Для продолжения рода рацион мужчины должен быть разнообразным

Ключевая вещь для успешного зачатия – это диета. Любой продукт, который попадает в ваш организм имеет значение, равно как и ваш вес.

Кроме того, пациенты с плохой спермограммой часто страдают от нехватки селена и цинка в организме. 

Предлагаем ознакомиться  Пантовигар от облысения для мужчин

Вот список продуктов, которыми следует питаться мужчине при планировании беременности:

  1. Мясо;

  2. Молоко и молочные продукты (йогурт, творог);

  3. Цельнозерновые продукты и злаки;

  4. Морепродукты и морская рыба;

  5. Яйца;

  6. Бразильские орехи (из-за содержания селена);

  7. Грибы.

В ежедневный рацион также следует добавить больше витамина Е (подсолнечное масло, курага, шпинат, фундук, грецкий орех, авокадо и т.д.).

Можно ли мужчине при планировании беременности пить алкоголь?

Витаминов, поступающих с продуктами питания, может быть недостаточно. Основными витаминами, благотворно влияющими на зачатие являются:

  • Фолиевая кислота
  • Цинк
  • Селен
  • L-карнитин
  • Витамины С и Е
  • Витамин Е влияет на фертильность мужчины. Чем выше фертильность, тем больше шансов создать потомство
  • Витамин Е улучшает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.

Есть поливитамины для мужчин, которые могут помочь им стать отцами. Вот названия некоторых из них:

  1. Спермактив
  2. Сперотон
  3. Ортомол
  4. Спермстронг
Сперотон - комплекс поливитаминов для зачатия
Сперотон — поливитамины для зачатия

Часто мужчин интересует вопрос — можно ли пить алкоголь при планировании ребенка. Ответ категоричен — нет.

  • Некоторые мужчины уверены, что отказаться стоит только от крепких алкогольных напитков. Однако даже алкогольные напитки с низким процентом спирта (например, пиво) могут пагубно сказаться на здоровье плода
  • В сперме непьющего мужчины находится около четверти поврежденных сперматозоидов. Это много, подумаете вы. Но если мужчина употребляет алкоголь, процент дефектных сперматозоидов увеличивается. Отсюда есть риск зачатия нездорового ребенка
  • Таким же негативным образом влияет и курение. Лучше отказаться от пагубных привычек, ведь на кону стоит здоровье будущего малыша
Мужчине нельзя пить алкогольные напитки, если он хочет стать отцом здорового ребенка
Алкоголю — нет

Грамотный подход к зачатию — показатель ответственного отношения мужчины к предстоящему отцовству. Такой мужчина будет любящим и заботливым отцом. Поддержите своего мужчину в стремлении продолжить здоровый род.

Для начала повторим: лучший способ повысить фертильность – это правильное питание. Поскольку витамины и минералы лучше всего усваиваются именно из пищи. Однако, если по каким-то причинам сбалансировать диету не удается, то помогут пищевые добавки.

  1. Фолиевая кислота (витамин B9);

  2. Витамин D;

  3. Витамин С;

  4. Препараты цинка и селена;

  5. Йод;

  6. L-карнитин (левокарнитин);

  7. D-аспаргиновая кислота.

Так выглядит примерный список витаминов, которые нужно пить мужчине перед беременностью. Но повторимся ещё раз: они будут бесполезны, если вы неправильно питаетесь и нарушаете режим.

Как мужчине подготовиться к зачатию – основные советы

Усилия по зачатию ребенка могут пойти прахом всего из-за двух вещей: алкоголь и сигареты. Особенно это касается мужчин в возрасте за 40

Употребление спиртного понижает уровень цинка, а также драматически снижает качество спермы.

То же самое касается и курения. Табачный дым не только убивает здоровые сперматозоиды и делает их менее активными, но и влияет на здоровье будущей матери.

Ну и, разумеется, при планировании беременности следует полностью избегать наркотиков и прочих психотропных веществ. Известно, что марихуана ухудшает сперматогенез, однако, пока нет данных, что её употребление повышает риск выкидышей и внутриутробных пороков развития.

Предлагаем ознакомиться  Простатилен в ампулах и таблетках от простатита

Вот ещё несколько советов, которые помогут вам при планировании беременности

Температурный режим

Повышению мужской фертильности способствует постоянство температуры в области наружных половых органов мужчины. С этой целью не рекомендовано носить слишком теплые брюки, пользоваться функцией подогрева автомобильного сидения, а также носить тесное нижнее бельё. Для того чтобы не нарушать кровоснабжение семенников, рекомендовано не осуществлять длительные поездки на велосипеде и мотоцикле.

Читайте подробнее: К чему может привести перегрев яичек?

Выводы

О достижении положительного результата необходимо позаботиться заранее. Медицинское обследование, лечение хронических и острых заболеваний, коррекция питания и образа жизни, поможет мужчине увеличить шансы на отцовство.

Важно помнить, что к процессу оплодотворения должен быть подготовлен не только мужской, но и женский организм. Каждой будущей матери необходимо пройти медицинское обследование, обратить внимание на свой режим и рацион.

Смотрите вебинар на тему «Подготовка мужчины к зачатию»

  • Борода не растет? Или она не такая густая и шикарная, как хотелось бы? Не все еще потеряно.
  • Косметика и аксессуары для правильного ухода за бородой и усами. Зайдите сейчас!

Рекомендации по подготовке для женщины

О том, как подготовиться к зачатию лучше всего знает репродуктолог. Чтоб девушка успешно забеременела, первым делом необходимо обратиться к врачу на консультацию для установления состояния организма.

Выбрав опытного специалиста, нужно подготовиться к осмотру и взять медицинскую карту. Исходя из анамнеза, врач отправит пациентку на обследования, по результатам которых сделает вывод о функционировании организма.

В подготовке к оплодотворению важным пунктом будет насыщение организма витаминами А, В, С, Е и D. Также важно перейти на здоровый образ жизни, включая правильное питание, отказ от вредных привычек, здоровый сон и укрепление организма физическими упражнениями.

Необходимым шагом в подготовке к беременности будет исключение или минимизация негативных факторов, таких как стрессы, плохая экология, воздействие химикатов, облучения и т.д.

Подготовка мужчины к зачатию ребенка такой же важный процесс, как и подготовка женщины. На качество репродуктивного материала влияет достаточно много факторов, потому для определения способности к размножению необходимо пройти ряд исследований.

Подготовка мужчины к зачатию включает посещения ряда специалистов, проведение обследований и анализов.

После 30 лет подготовка организма к зачатию ребенка включает в себя исследование репродуктивной функции как женщины, так и мужчины.

Если женщина после 30 лет готовится стать мамой, нужно исследовать овариальный резерв, состояние маточной оболочки, исследовать функцию яичников и провести другие обязательные обследования. В зависимости от результатов анализов, врач может предложить вспомогательные методы оплодотворения.

Для зачатия после 30 лет со стороны мужчины, нужно исключить негативно влияющие факторы и установить фертильность.

, , , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector