Эрекция 24 часа
Назад

Чем можно возбудить себя

Опубликовано: 19.03.2020
Время на чтение: 8 мин
0
3

Зачем
нужно возбуждениеi

Мужчинам
достаточно подумать о сексе, он уже готов броситься в бой, с женщинами такой
номер не пройдет. Природа позаботилась о том, чтобы дамам сложно было
настроиться. Это своего рода гарантия того, что чаровницы не кинутся получать
удовольствие от всех и вся, бросая при этом семейный очаг и подставляя под удар
свое здоровье ради мимолетного влечения.

Когда
женщина возбуждается, увеличивается приток крови к половым органам, собственно,
как и у мужчин, появляется всем знакомая смазка – сигнал того, что все идет по
плану. Так работает женская физиология.

Так как у
женщин все идет из головы, то и психология возбуждения у женщин несколько иная.
Чтобы представительницы прекрасной половины прочувствовали всю гамму
удовольствия им нужно забыть обо всем на свете и полностью погрузиться в
сексуальный процесс. При этом задействуется абсолютно вся фантазия, активная
стимуляция и самые смелые желания.

Не все
мужчинам по плечу настроить свою даму на секс-волну. Поэтому женщинам нужно активно
вносить посильный вклад в собственный оргазм, а не ждать «кайфа с неба».

Как быстро возбудиться женщине и получить удовольствие

Десять вещей, которые возбудят женщину.

Несмотря на то что сегодня продается огромное количество средств, повышающих либидо, все же специалисты уверены: лучше всего делать афродизиак для женщин своими руками.

Понадобятся такие ингредиенты: яйца перепелиные (8 штук), мед (100 г), свежая малина (на усмотрение), желатин (15 г)
.

Из белков яиц сделать пену, добавив туда мед. Для цвета добавить в пену малину.

Желатин замочить в холодной воде. Добавить его в яично-медовую массу. Поставить на медленный огонь, не допускать закипания.

Потом остудить, разлить по креманкам и поставить в холодильник. Эротический десерт для дамы готов.

Чувственный салат

Ингредиенты: шпинат, шампиньоны, авокадо, брынза
. Шампиньоны отварить, авокадо очистить от кожуры и косточек.

Подготовленные продукты нарезать кубиками, заправить соусом (смешать оливковое масло, укус, соль и сахар), украсить сверху веточками укропа, а также кусочками любых фруктов или ягод.

Добавить в 10 мл масла-основы, например, персиковое эфирное масло
.

Добавить к нему такие эфирные масла: жасминовое, розовое (по 2 капли), масло бергамота или сандала (по 1 капле). Или можно добавить 3 капли масла иланг-иланга или 2 капли жасмина.

Эфирные масла выбирайте по аромату и ощущениям, чтобы девушке понравился запах.

Чтобы разжечь любовный пыл у женщины, не позволить ему угаснуть, необходимо знать, какие факторы снижают половое влечение:

  • курение;
  • стресс;
  • нехватка сна;
  • алкогольные напитки;
  • вредная еда – соленые, жирные, жареные блюда.

Все эти факторы вызывают усталость, негативно сказываются на здоровье, истощают нервную систему, вызывают притупление желания.

Поэтому если женщина мало спит, курит, злоупотребляет алкоголем и плохо питается, то никакие природные и даже синтетические средства-афродизиаки ей не помогут. Нужно пересмотреть свой образ жизни и внести в него коррективы.

Теперь вы знаете, какими средствами можно разжечь потухший сексуальный инстинкт
. Продукты-афродизиаки, запахи, травяные чаи – все эти виды афродизиаков можно умело пустить в ход для того, чтобы завести женщину, сделать ее возбужденной.

Главное – не переусердствовать, использовать их грамотно, чтобы они помогли, а не навредили
. И обязательно готовить средства-афродизиаки с любовью.

Также следует помнить, что полноценный отдых, правильное питание и хорошее настроение – это женские помощники, гарантирующие здоровье всего организма, нормализующие половое влечение.

Сексуальное возбуждение, а точнее его наличие или отсутствие, у обоих партнеров зависит от множества факторов и причин. Понижение либидо, так же как и отсутствие желания, может быть обусловлено как физическими причинами – плохим самочувствием, болезнью, так и психологическими факторами – стрессом, усталостью, отсутствием интереса к партнеру.

Все это лишает человека одной из прелестей жизни, дарованных природой. Более того, отсутствие секса негативно сказывается на здоровье и отношениях. При возникновении подобных проблем большинство людей пытается найти спасение в медикаментозных препаратах.

Важно понимать, что практически все фармакологические препараты дают лишь кратковременный эффект и почти не решают проблему. Более того, они провоцируют привыкание, оказывают негативное воздействие на здоровье. Не стоит впадать в крайности, поскольку справиться с проблемой поможет народная медицина.

Народная медицина в данном случае является настоящим спасением. Зная, какие растения и продукты , вам не придется прибегать к применению не совсем полезных медикаментозных препаратов. Средства нетрадиционной медицины действуют постепенно, и при регулярном их использовании вам удастся не только , но и улучшить общее самочувствие.

Применение цветков жасмина. Цветки растения для начала необходимо просушить. Затем измельчите сырье, засыпьте в термос и залейте вскипяченной водой – полулитром. Настаиваться средство должно в теплом помещении на протяжении часа. Профильтруйте состав и пейте по 100 мл напитка единожды на день как чай.

Родиола розовая для возбуждения женщины. Возьмите корневище растения, измельчите и заварите кипящей водой – 300 мл. Уберите состав в тепло на пару часов. Употреблять рекомендуют по две ложечки снадобья за час до полового акта.

Поможет вернуть былую страсть. Возьмите граммов 15 подсушенных цветков арники, нарежьте мелко и заварите в кипящей воде – 400 мл. Принимать необходимо по 50 миллилитров препарата за несколько часов до полового акта.

Малина – действенный женский афродизиак. Возьмите несколько перепелиных яиц, взбейте их при помощи миксера и соедините со 100 граммами измельченных ягод. Сюда же добавьте немного меда. Тщательно перемешайте состав. Хранить средство необходимо в холодном месте. Употреблять данное снадобье рекомендуют по 10 г каждодневно: в обед и в обязательном порядке перед отходом ко сну.

Предлагаем ознакомиться  Лечение психологических проблемы с потенцией у мужчин

Пажитник.
Еще один вкусный способ повысить либидо — семя этого растения.
Пажитник был использован в качестве афродизиака древними народами в Риме, Египте и Греции.
Его вкус немного напоминает кленовый сироп или ириски, он используется для ароматизации пищевых продуктов, если нужна имитация кленового сиропа, и в смеси специй.

В Индии, его листья едят как овощ.
Используется в течение многих столетий для увеличения полового влечения у женщин и мужчин, он также оздоравливает ткани молочной железы и улучшает выработку молока у кормящих женщин.
Ключ его действия — фитоэстрогены.
Некоторые говорят, что эта естественная добавка может увеличить размер груди.

Женьшень является одним из самых продаваемых природных афродизиаков для женщин.
Он
вызывает определенные биохимические механизмы в нашем организме, которые повышают либидо.

Мумие

Чем можно возбудить себя

В теплое время летних месяцев на больших высотах Гималаев в скалах собирается смола, минеральное соединение, которое просачивается из породы.
Аюрведические практикующие используют ее как естественное дополнение к пище в течение многих тысячелетий.
Применение м
умие увеличивает физическую выносливость и усиливает сексуальную активность.

Это средство издавна используется в качестве афродизиака и у женщин и мужчин.
В то время как этот минерал гораздо сложнее, чем другие натуральные добавки, он доступен.
Приобретайте в аптеке мумие высшего сорта из Гималаев, потому что только оно обладает требуемыми свойствами.
Избегайте экстрактов, порошков и жидкостей, ищите его в виде смолы.

Возьмите несколько листков алоэ, промойте и измельчите. Соедините в равных пропорциях полученную кашицу алоэ с медом, перемешайте. Употребляйте по ложечке средства каждодневно.

Применение настойки. Засыпьте в стеклянную бутыль шепотку муската, 10 грамм измельченного имбиря и столько же корицы. Добавьте пару ложек свежеотжатого апельсинового сока и ложечку меда. Перемешайте состав и залейте белым сухим вином – полулитром. Отставьте емкость на полмесяца в прохладное затемненное помещение. Каждодневно содержимое необходимо встряхивать. Употреблять средство рекомендуют ежедневно, по 20 мл перед вечерней трапезой.

Эффективное возбуждающее снадобье. Соедините в равных пропорциях измельченные до консистенции порошка семена подорожника и крапивы. Засыпьте сырье в стеклянную емкость и добавьте немного меда. Тщательно перемешайте состав. Поместите тару на подоконник примерно на неделю. Употребляйте по 10 грамм препарата ежедневно, после ужина.

Орехово-медовая смесь поможет . Измельчите несколько грецких орехов и соедините в равных соотношениях с медом, перемешайте. Принимайте это средство трижды на день, по чайной ложке.

Есть еще один препарат с применением грецкого ореха. Соедините граммов 200 изюма с черносливом и инжиром – таким же количеством. Сюда же добавьте измельченные грецкие орехи. Перемешайте состав и поместите в холод. Употреблять нужно по 15 грамм смеси единожды на день, желательно вечером.

Компот — не только вкусно, но и полезно. Смешайте в равных пропорциях измельченные цветки каштана с листками малины и черники. Заварите сырье в полулитре прокипяченной воды. Настаивать средство необходимо на протяжении нескольких часов, в теплом помещении. Профильтруйте и употребляйте по 1/4 стакана напитка несколько раз на день. Перед употреблением добавляйте в компот мед.

Шоколад — проверенный столетиями афродизиак. В этом продукте в большой концентрации содержатся аминокислоты, стимулирующие выработку эндорфинов. Достаточно употреблять всего по несколько кусочков шоколада каждодневно, и вы навсегда забудете о проблеме.

В большинстве случаев ответ на вопрос или решение проблемы находится под рукой, просто далеко не каждый это понимает.

Иногда людям просто сложно самостоятельно готовить средства, способствующие повышению полового влечения, иногда лень. Но чтобы справиться с проблемой, совсем не обязательно собственноручно готовить лекарства.

Улучшить качество секса и повысить либидо можно просто употребляя в пищу определенные продукты. Постарайтесь включить в рацион больше цитрусовых, бобовых, морепродуктов.

Употребление капусты, грибов, кукурузы, ламинарии, меда, персиков, клубники, шоколада, миндаля, смородины, творога, яиц поспособствует повышению полового влечения.

Как видите, на самом деле все очень просто. Зная, какие продукты и средства обладают возбуждающим действием, вы сможете не только повысить либидо, но и улучшить свое самочувствие и настроение.

Если вы некоторое время встречаетесь с дамой и сильно её вожделеете, но дело до постели ещё не дошло, стоит предпринимать меры. Как самому исправить ситуацию в лучшую сторону? Можно сделать женский возбудитель из доступных продуктов в домашних условиях. Такое средство также поможет вернуть былую страсть и влечение в длительных отношениях.

Самый простой способ повысить половое влечение – приготовить романтический ужин при свечах, где главный упор нужно сделать на блюде. Существуют продукты, пробуждающие жгущее желание у женщин.

Эротический десерт

  1. Авокадо - богатый белками, калием, витамином А высокопитательный фрукт.
  2. Алкоголь в разумных пределах. Небольшая рюмка ароматного ликера, экзотический коктейль или бокал хорошего сухого вина способны забыть о предубеждениях, сомнениях и провоцируют страх. Главное в этом деле. Не переборщить, а иначе мужчина станет недееспособным.
  3. Алоэ содействует приливу крови к органам малого таза. Более эффективно действует алоэ в виде свежего сока с добавлением меда.
  4. Артишок вызывает прилив крови к гениталиям, тонизирует и возбуждает.
  5. Банан возбуждает благодаря содержанию природного сахара и калия.
  6. Грибы - источники сексуальной энергии.
  7. Икра содержит большое количество витаминов, цинк, поэтому она возбуждает, питает.
  8. Имбирь стимулирует потенцию благодаря ускорению циркуляции крови.
  9. Кокос увеличивает количество спермы и повышает сексуальный аппетит.
  10. Кедровые орехи отвечают за уровень гормонов в организме.
  11. Кунжутное семя

Настрой2

Самое важное и основополагающего всего женского оргазма. В
ежедневной суете прекрасной половине человечества очень сложно настроиться на
романтический вечер, тем более, если он насыщен домашними делами, уроками с
детьми и прочими заботами. Для того чтобы загореться нужно думать о сексе,
представлять секс, позы, оргазм.

Если перед глазами котлеты, рано или поздно захочется
есть, если женщина погружена в мысли об уборке, незаконченном отчете и прочих
обязанностях, накладываемые на нее обществом, о каком возбуждении может идти
речь. При таком раскладе не помогут даже игрушки для взрослых, весь секс
женщины в голове.

Какие стимуляторы предпочитают женщины

Сегодня многие женщины предпочитают натуральные возбудители быстрого действия. Самый быстрый эффект оказывают средства, изготовляемые в форме капель. Они быстро всасываются в кровь и производят эффект уже через несколько минут после приема. Для примера приведем два современных продукта: Rendez Vous и Шпанскую Мушку.

Rendez Vous работают уже спустя три минуты после приема, а именно: вызывают сильное сексуальное влечение, тонизируют состояние гладкой мускулатуры, активизируют процесс кровообращения в малом тазу. Продукт подходит женщинам разных возрастов. Он хорошо переносится и имеет небольшое количество противопоказаний.

женьшень укрепляет мышцы полового органа, усиливает прилив крови, повышает чувствительность эрогенных зон
L-аргинин увеличивает эластичность мягких тканей, восстанавливает процесс выработки естественной смазки
витамины и минералы насыщают кровь питательными веществами, в комплексе улучшают работу половой системы

Шпанская Мушка – это стимулирующие капли, которые производят эффект через пять минут после приема, обеспечивая сильное возбуждение и достижение оргазма. В их составе находится экстракт жука Шпанская Мушка – Кантаридин. Он обладает сильным раздражающим свойством, благодаря чему вызывает здоровый кровоток в малом тазу. Препарат предназначен для эпизодического употребления.

Для устранения признаков низкого либидо достаточно принять возбудитель

Флирт
во всей красе3

Увы,
волшебного тумблера «на секс» нет и, ложась в постель, мало кому захочется
изображать ненасытную тигрицу. И если где-то и бушевал вулкан, то сегодня он
благополучно спит. И завтра, и послезавтра, и вообще всегда. Как быть? Играть!
Нет, не притворяться, что после трудового дня, вот сейчас же и прыгнула на
возлюбленного и разорвала бы его от страсти.

Заигрывание с мужем, парнем, любовником совершенно неважно с кем. В первую очередь, это мужчины, а уже потом все остальное. Как в природе играет кошка с пойманной мышкой? Так и можно поиграть и с любимым. Сто сорок шесть процентов он поддержит игру. Но не ту, которая транслируют диснеевские Том и Джерри, а другую животную, сексуально-игривую.

Вызвать желание, сделать так, чтобы он захотел секса здесь и сейчас, но по морально-этическим соображениям делать этого нельзя, очень раззадоривает как женщин, так и мужчин. «Помариновать» возлюбленного, чтобы он сгорал от нетерпения, случайно привлечь его внимание к интимным деталям, полный полет фантазии.

  • Отсутствие нижнего белья в общественном
    месте

Сама мысль напитана сладким возбуждением, а уж если ее
реализовать в жизни, эффект гарантирован. Если об этом маленьком секрете
поведать своему мужчине, то результат будет двойной. Во-первых, мужчина также
возбудиться от этой новости, во-вторых, он замучает свою возлюбленную
вопросами, может даже возникнуть небольшое недопонимание (мужчины жуткие собственники
и сама мысль о том, что его благоверная где-то ходит без исподнего, задевает).

  • Невинные двусмысленные заигрывания

Случайно расстегнувшаяся верхняя пуговица блузы, откуда
бесстыдно выглядывают всеми мужчинами обожаемые прелести или невзначай интимный
шепот в ушко. Сексуальные игры всегда заводят. Хорошо если мужчина и его
спутница дотерпят до вечера и не решат уединиться в укромном местечке.

Почему нет, пошлые фразы недвусмысленные намеки призывные интим фото в мессенджере любимому, раззадорят не только адресата, но и самого отправителя.

Что предлагает медицина

Для устранения признаков низкого либидо современная медицина предлагает ряд эффективных возбудителей сильного действия. Наиболее известным из них является Женская Виагра – действующий стимулятор, который повышает либидо и обеспечивает продолжительный половой акт. Женская Виагра расслабляет ткани полового органа, повышает чувствительность эрогенных зон и оказывает сосудорасширяющее действие.

Через 40-50 минут после ее приема у женщины налаживается процесс кровообращения в малом тазу, пещеристые тельца насыщаются кровью, а естественное сексуальное возбуждение усиливается в несколько раз. Продукт работает в самых запущенных случаях фригидности, оказывая активное действие в любом возрасте.

Единственным недостатком Женской Виагры является большое количество противопоказаний, а также несовместимость с некоторыми медикаментами. При отсутствии противопоказаний продукт безопасен для организма человека. При правильном приеме он не вызывает привыкания.

Внешний
антураж4

Хотя большинство мужчин считают, что женщины наряжаются для
себя это правда, только наполовину. На самом деле облачаясь в наряды, дамы
испытывают колоссальное удовольствие. Облачившись в красивое эротическое белье,
не стоит сразу же нырять в койку и ждать благоверного, можно покрутиться перед
зеркалом полюбоваться собой, изгибами своего тела, рассмотреть все прелести,
пофантазировать как это будет выглядеть глазами мужчины. В общем, активно
подключить правое полушарие головного мозга, отвечающий за творческое мышление.

Перевоплощение в служанку или медсестричку, в едва прикрывающем попку халатике, вдохновит не слабее, чем развратный косплей из бдсм-штучек. Женщинам безумно нравится перевоплощаться и примерять на себя другие образы. Так почему бы и нет, если это принесет истинное удовольствие.

Практически всем дамам нравится чувствовать себя продажной женщиной. Неизвестно откуда это взялось, но факт остается фактом. Стесняться этого не нужно, наоборот, если это возбуждает, то почему нет, тем более что мужчины от таких перевоплощений бывают в щенячьем восторге, нежели от просто эротического белья.

Обстановка для женщины тоже играет огромное значение. Будет,
по крайней мере, странно ждать от самой себя пика возбуждения, когда рядом гора
неглаженного белья и куча разбросанных игрушек и ты вся такая, в костюме
горничной ждешь, когда же снизойдет желание. Сексом не пахнет, а вот уборкой заняться
хочется.

Видео как понять что женщина готова к сексуальной близости

И немного о готовых возбуждающих препаратах и БАДах для тех, кому нужно «здесь и сейчас». Мы рассмотрели самые популярные сегодня средства для повышения либидо.

Возбуждающие гели

https://www.youtube.com/watch?v=_FqPLSswaE8

Применение: нанести немного геля на клитор и деликатно втереть. Можно использовать как перед половым актом, так и для эротического массажа.

За 10 минут до полового акта нанести на возбужденный член, дать впитаться.

Чем можно возбудить себя

Стимулирует выработку гормонов удовольствия. Применение: нанести гель на чистый и сухой член непосредственно перед половым актом.

Как можно определить, что женщина готова к близости и какие признаки проявляются. Смотрите подробно в данном видеоролике.

Продукты питания с возбуждающим эффектом

1. Совсем необязательно думать о том, как самому сделать женский возбудитель. Для этого можно присмотреться к продуктам, которые усиливают сексуальное влечение. Запаситесь различными компонентами и всегда храните и пополняйте их в домашних условиях.

2. Чтобы раскрыть похоть в своей даме, нужно её кормить правильными продуктами. Простые дуэты, казалось бы, обычных продуктов, спровоцируют всплеск забытых эмоций. Вернётся былая страсть, сексуальное влечение и неистовое желание друг другу.

3. Угощайте спокойную самочку простыми продуктами, чтобы вызвать её противоположный образ сексуальной и развратной кошки. Среди таких афродизиаков хорошо сочетается миндаль и мускатный орех, корица и кориандр, базилик, кинза и укроп, морепродукты, горький шоколад, авокадо, банан и апельсин. Все эти компоненты можно добавлять в овощные и фруктовые салаты.

Действие меда как афродизиака было замечено еще во времена Киевской Руси. Тогда гости дарили молодоженам бочонки с медом. Те должны были пить медовый напиток в течение месяца для пробуждения страсти и успешного зачатия. Именно отсюда и пошло устоявшееся выражение «медовый месяц».

Выбирая продукты-афродизиаки для женщин, важно не переусердствовать
. Не стоит ложками есть мед, съедать целый арбуз или уплетать черный шоколад. Кроме аллергии и банального переедания, опасного появлением вздутия живота, метеоризма, колик, вы не получите ничего.

Употреблять продукты-афродизиаки нужно с умом: достаточно съесть один кусок арбуза или банан, чтобы активизировать сексуальное желание.

И обязательно нужно учитывать особенности организма: если на мед у вас аллергия, тогда и не нужно его есть, лучше отдать предпочтение другим продуктам.

Использование продуктов для возбуждения помогает сохранить высокую половую активность без ущерба для здоровья. Некоторая пища обладает достаточным стимулирующим эффектом, улучшает синтез половых гормонов, а также усиливает уровень чувствительности.

Лучшими природными возбудителями являются моллюски:

  1. мидии;
  2. устрицы;
  3. рапаны.

Данные продукты богаты цинком. Цинк, в свою очередь поддерживает нормальный гормональный уровень и сохраняет активную выработку вагинальной секреции. Другие морепродукты (к примеру, креветки, красная рыба, морская капуста) также полезны для женского здоровья. Они насыщают организм витаминами, полезными микроэлементами и другими незаменимыми веществами.

Еще одним съедобным возбудителем является мед. Мед улучшает работу нервной, кровеносной и сердечно-сосудистой системы, повышает физическую активность, улучшает деятельность мозга, а также является полезным для гормонального фона. Его рекомендуется употреблять регулярно вместе с орехами или сухофруктами, которые также положительно сказываются на уровне активности. Для повышения либидо в ежедневный рацион стоит включить черный шоколад, специи, свежую зелень.

Танец7

Танго, сальса не зря называют сексом по вертикали. Танцуя,
раскрывается душа партнеров и в принципе неважно, умеет ли пара двигаться или
нет. Главное, почувствовать себя и своего партнера. Движения в такт музыке,
взаимные прикосновения расслабляют с одной стороны и возбуждают с другой.

Итак, особых навыков для танца не нужно, если стеснение все
же присутствует, можно приглушить свет или даже зажечь свечи, так будет еще
сексуальнее. Не стоит думать, что мужчина буде смеяться над неуклюжими
движениями партнерши. По секрету всему свету: мужчин очень заводят танцующие
девушки.

Видео как понять что женщина готова к сексуальной близости

Интим магазины радуют своих покупателей разнообразным ассортиментом. Здесь можно найти и нестареющую классику и экстравагантные аксессуары. Топ любимых игрушек женщин занимают, конечно, вибраторы и имитаторы. Если мужчина не против, почему бы и нет. Но не все мужчины мирятся с игрушечным конкурентом.

Поэтому, прежде чем прибегать к помощи со стороны, стоит узнать мнение партнера. Если он старой консервации, а возбудиться выше приведенными советами не получается, нужно откровенно поговорить на эту тему. Можно привлечь партнера, как зрителя к данному действию. Обычно мужчин очень сильно возбуждает женщина, ласкающая сама себя, скорее всего он не останется в стороне и предложит свою помощь.

Пробудить в себе желание самой женщине довольно сложно и
все-таки без мужчины дело не обходится. Если по каким-либо причинам ему не удается
разжечь вулкан самостоятельно, ненужно бросаться обвинениями, думать, что
любовь прошла или записывать себя в отряды фригидных дам. Воспринимайте этот как
руководство к совместному поиску новых сексуальных практик.

В результате депрессии, сложных отношений на работе, дома, чрезмерная усталость приводит к тому, что мужчина перестает реагировать на привлекательную женщину, секс отступает на второй план. Проявляется снижение либидо. Ввиду патологических проблем со здоровьем, происходит нарушение половых функций, что провоцирует снижение мужских способностей в постели.

Одновременное проявление психологических и физиологических факторов способно причинить негативное эмоциональное и болезненное состояние. На сексуальность мужчины, его силу, энергию оказывает влияние половой гормон тестостерон. Чтобы здоровье мужчины сохранялось на долгие годы, необходимо следить за тем, чтобы уровень сек-гормона оставался высоким. Для этого нужно следить за состоянием половых органов, их функциями.

Усилить возбуждение, а значит усилить полностью половой процесс мужчинам предлагается с помощью:

  1. медикаментов;
  2. физиотерапии;
  3. фитопрепаратов;
  4. народной медициной;
  5. изменения жизнедеятельности.
Здоровое питание — залог к успеху

Для начала нужно изменить режим и состав питания. Не принимать в пищу вредные, жирные, соленые, копченые продукты. Это относится к колбасным изделиям, консервам, газированным напиткам, пиву, фаст-фуду. Такие пищевые изделия накапливают жир в организме, холестерин, повышают уровень сахара в крови, что чревато снижением половых функций.

Следующим пунктом к улучшению возбуждения является систематическое занятие спортом. Это может быть зарядка, комплекс специальных упражнений от доктора Кегеля для мужчин, бег, плавание, пешие прогулки на свежем воздухе. Физическая тренировка организма повышает работоспособность, снимает напряженное состояние, улучшает работу сердца, сосудов и других органов, включая половую систему.

Правильный секс, а не беспорядочные половые связи регулирует производство половых гормонов и нормализует половую активность. Иногда, чтобы повысить возбуждение мужчине достаточно некоторое время воздержаться от секса. Запрет на секс провоцирует еще большее желание, чем когда это доступно.

, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector