Эрекция 24 часа
Назад

Лучшие витамины для мужчин после 50 лет: список и названия, рейтинг 2019 и цена в аптеке, состав и эффективность

Опубликовано: 17.03.2020
Время на чтение: 21 минута
0
3

Полезные вещества

Для мужчин в возрасте 50, а также в 55 – 60 лет необходимы следующие витамины обеспечивающие интенсивный обмен веществ и которые лучше справляются с восстановлением сил при умственных и физических нагрузках.

Витамин A (ретинол)

Витаминные комплексы должны содержать ретинол в высокой концентрации. Витамин А полезен для органов зрения, а также оказывает положительное воздействие на кожные покровы, устраняет сухость, повышает упругость. При правильном применении поможет справиться с вирусными и простудными заболеваниями.

Если уже исполнилось пятьдесят, то человеку просто необходимо принимать комплексы, в составе которых есть витамины этой группы. Они укрепляют нервную систему и повышают стрессоустойчивость.

Каждая составляющая группы действует на мужчин различным образом:

  • B1 (тиамин) — тонизирует организм, замедляет процессы старения в клетках. Может входить в состав комбинированного препарата или приниматься отдельно, в качестве средства, ускоряющего вазомоторные реакции.
  • B2 (рибофлавин) — регулирует функции нервной системы человека, способствует выработке антител и эритроцитов. Улучшает цветовое восприятие и адаптацию в темном или слабоосвещенном помещении.
  • B3 (PP), никотиновая кислота — влияет на работу органов пищеварения, позволяющий поддерживать в нормальном состоянии слизистые оболочки. Ускоряет работу поджелудочной и щитовидной железы.
  • B5 (пантотеновая кислота) — отвечает за метаболизм жиров, белков и углеводов. Вещество синтезируется в пантетин, без него невозможны процессы окисления.
  • B6 (пиридоксин) — «разгоняет» обмен веществ и метаболизм, улучшает отток мочи, препятствует накоплению в почках песка, применяется при лечении МКБ.
  • B9 (Фолиевая кислота) — участвует в синтезе крови, усиливает продукцию красных кровяных телец (эритроцитов), оказывает противоопухолевое действие, предотвращает развитие злокачественных образований.
  • B12 (цианокобаламин) — улучшает работу печени и органов ЖКТ, за счет чего нормализуется пищеварение, а также участвует в синтезе аминокислот и кроветворении.
  • B15 (пангамовая кислота) — стимулирует приток крови к тканям, улучшает усвоение кислорода, снижает уровень артериального давления.
  • B17 (амигдалин) — выборочно действует на клетки, с химической точки зрения, считается идеальным соединением, поскольку «убивает» раковые клетки и «не трогает» здоровые.

Мужские комплексы витаминов в обязательном порядке должны содержать это вещество, поскольку оно считается мощным антиоксидантом. Природным компонентом, замедляющим процесс старения клеток.

Употреблять токоферол необходимо в повышенной дозировке, он поможет сохранить красоту кожи, поддержать ее упругость и эластичность.

Хорош, как для наружного, так и для внутреннего применения, поскольку способствует разглаживанию морщин.

Участвует во всех биохимических процессах, а еще улучшает качественный и количественный показатель спермы.

Поливитамины, содержащие аскорбиновую кислоту в высокой концентрации направлены на:

  1. Стимуляцию активности иммунной системы.
  2. Устранение признаков хронической усталости.
  3. Повышение сопротивляемости к вирусам, простудам и хроническим инфекционным заболеваниям.
  4. Улучшает состояние десен.

Аскорбиновая кислота не накапливается в организме, по этой причине человек в сутки должен потреблять достаточное количество этого витаминчика.

Витамин D

Считается особенным, поскольку синтезируется в клетках под действием ультрафиолета. Он участвует в процессах метаболизма, улучшает усвоение кальция. Полезен для ногтей, волос, зубов и костей.

Самые лучшие витамины для мужчин после 40 лет

Витамины для мужчин возрастом от 50 и более лет должны содержать это вещество еще и по причине того, что оно обладает противоопухолевым действием. Выступает в роли профилактического средства, применяемого при лечении рака толстой или прямой кишки.

Витамин К

Данный витамин помогает в:

  • усвоении кальция;
  • отвечает за синтез белка в соединительных тканях внутренних органов (сердце, почки и легкие);
  • улучшает состояние костной ткани, в том числе и зубов.

Это важный элемент, участвующий в различных биохимических процессах.

Липоевая кислота считается сложным химическим соединением, участвует в синтезе белков, жиров и углеводов. Элемент оказывает влияние на продуцирование холестерина, улучшает работу печени. Часто применяется при отравлениях солями тяжелых металлов и при других формах интоксикации.

Витамин H (биотин)

Лучшие витамины для мужчин после 50 лет: список и названия, рейтинг 2019 и цена в аптеке, состав и эффективность

Стимулирует и улучшает функциональную способность поджелудочной железы, участвует в выработке инсулина и углеводном обмене. За счет чего позволяет ускорить метаболизм и выработку гормона поджелудочной (инсулина). А также вещество принимает участие в выработке глюкокиназы.

Есть ряд состояний, при которых обойтись без поддержки витаминов мужчина, увы, не сможет. К прямым показаниям можно отнести:

  1. Резкое снижение активности иммунной системы человека.
  2. Общее ухудшение самочувствия, связанное с тяжелой физической или умственной нагрузкой на организм.
  3. Появление синдрома хронической усталости, избавиться от которого никак не удается.
  4. Вредные привычки, пристрастие к алкоголю, никотину и другим (запрещенным) веществам.
  5. Появились первые признаки старения, которые беспокоят и на психологическом уровне доставляют дискомфорт.
  6. Упало качество интимных отношений, беспокоит простатит или проблемы с потенцией.
  7. Появился лишний вес (по причине неправильного питания или гормональных изменений в организме).
  8. Значительное снижение уровня выработки тестостерона.
  9. Есть проблемы со здоровьем, не долеченные хронические заболевания органов репродуктивной системы.

С годами организм изнашивается, как бы «бережено» к нему ни относились. К 50 годам наблюдается резкое снижение обменных процессов, они замедляются, мужчина начинает стареть быстрее. У женщин подобные изменения возникают после 40 – 45 лет.

С помощью витаминных комплексов можно замедлить естественные процессы старения в организме. Поскольку в препаратах есть компоненты, которые считаются антиоксидантами и веществами природного происхождения.

Если самостоятельно разобраться с тем, какие принимать витаминные комплексы сложно, то можно прибегнуть к помощи рейтинга. В нем указаны названия витаминов для мужчин после 50 лет, которые имеют положительные отзывы со стороны докторов и со стороны лиц, их принимавших.

Лучшие витамины для мужчин после 50 лет: список и названия, рейтинг 2019 и цена в аптеке, состав и эффективность

Поскольку сегодня на фармакологическом рынке есть множество предложений. Понять, какие лучше купить эффективные и недорогие витамины и правильно сделать выбор поможет краткая характеристика свойств.

Man`s formula

Биологически активная добавка, в составе содержит около 35 полезных веществ (витамины и минералы). Хорошо помогает мужчинам, которые страдают от высокой интоксикации. Увлекаются употреблением алкоголя, имеют другие вредные привычки, проживают в районах с неблагоприятной экологией или работают на вредном производстве.

Комплекс действует следующим образом:

  • очищает организм от токсинов;
  • повышает работоспособность и выносливость;
  • улучшает иммунитет;
  • тонизирует, прибавляет энергии и сил.

Алфавит 50

Хорошо знакомый многим представителям сильного пола препарат влияющий на состояние организма в целом, в частности на работу репродуктивной системы и ее органов.

Особенностью средства считают разделение на элементы, усиливающие действие друг друга. Это облегчает усвоение полезных веществ. Витаминный комплекс можно использовать в качестве профилактического средства, для укрепления костной ткани, снижения рисков развития остеопороза и проблем с потенцией.

Дуовит

Особой популярностью пользуется у мужчин, ведущих активный образ жизни. На организм представителей сильного пола Дуовит влияет следующим образом:

  1. Повышает стрессоустойчивость.
  2. Улучшает эмоциональное состояние.
  3. Усиливает защитные функции клеток.
  4. Восстанавливает сексуальную активность.
  5. Снимает усталость.

Идеально подходит тем людям, которые не привыкли «сидеть на одном месте» и всегда находятся в движении. Этим фактом и объяснима популярность средства среди мужчин, преодолевших 50-летний рубеж.

Комплексно влияют на здоровье человека. Они хорошо помогают справиться с усталостью, стрессом, подходят эмоционально нестабильным личностям и помимо этого:

  • улучшают состояние иммунитета;
  • влияют на процесс сперматогенеза;
  • стимулируют работу простаты;
  • замедляют процесс образования бляшек на сосудах;
  • снижают восприимчивость к инфекциям.

Поскольку комплекс считается высокоэффективным, производиться в США, это сказывается на его стоимости.

Vitrum Century

Знаком многим россиянам, несмотря на цену, этот медикамент успешно продается в аптеках, за счет хорошо скомбинированного состава.

Содержит 30 элементов, необходимых организму, которые:

  1. Улучшают состояние организма.
  2. Восстанавливают иммунитет.
  3. Выводят токсины.
  4. Стимулируют деятельность органов репродуктивной системы.

Vitrum Century часто используют после проведения химиотерапии, чтобы ускорить процесс восстановления.

Геримакс Энерджи

Витамины для мужского начала

Считается препаратом, улучшающим не только самочувствие, но и работу головного мозга. В состав средства входит корень женьшеня, он оказывает как антиоксидантное, так и противовоспалительное действие.

Средство при курсовом использовании снижает усталость, тонизирует, позволяет справиться с переутомлением, стрессом и их последствиями. Нормализует регенеративные процессы в клетках, за счет чего удается «затормозить» естественные возрастные изменения.

Предлагаем ознакомиться  Какие продукты повышают потенцию у мужчин быстро и надежно

Геровитал

Препарат позиционируется, как специально разработанный для лиц пожилого возраста. Поскольку содержит все необходимые элементы.

Способствует улучшению работоспособности, усиливает восприимчивость к стрессам, оказывает воздействие на состояние нервной системы, нормализует сон. Если медикамент принимается на длительной основе, то стимулирует обменные процессы в тканях.

Солгар

Еще один медикамент с неплохими характеристиками, который предназначен специально для вышеуказанной возрастной группы. Особенностью считается влияние компонентов на работу ЦНС.

Снижает риск развития атеросклеротических изменений, предотвращает развитие атеросклероза, повышает сопротивляемость инфекциям. А также учитывает все потребности группы потребителей. При курсовом приеме значительно уменьшается риск развития онкологических болезней.

Витамины для мужчин после 50 лет: названия, какие лучше всего выбрать комплексы с кальцием, хорошие поливитамины для потенции

Мужчине необходимы все вещества, определяющие полноценную жизнедеятельность, однако, если речь идет о половой сфере, то можно выделить ряд элементов, потребление которых максимально необходимо.

Доказано, что витамины для улучшения потенции оказывают решающее воздействие в сфере сексуального благосостояния мужчины. А именно:

  • Нормализуют кровообращение;
  • Стимулируют производство семенной жидкости;
  • Активизируют проводимость нервных импульсов между гениталиями и отделами мозга;
  • Поддерживают эластичность стенок артерий и капилляров;
  • Укрепляют иммунную защиту.

Врачи выделяют следующие витамины и минералы, необходимые для нормального уровня половой функции:

  • Цинк – повышает количество жизнеспособных сперматозоидов, стимулирует выработку тестостерона, оказывает профилактику ряда заболеваний, отвечает за регенерацию тканей;
  • Фолиевая кислота – так же влияет на качество семенной жидкости, предупреждает развитие клеточных аномалий;
  • Аскорбиновая кислота – важнейшее соединение для поддержания в норме иммунитета;
  • Витамин Д – стимулирует влечение на эмоциональном уровне и способствует синтезу андрогенов;
  • Токоферол – один из сильнейших антиоксидантов, нормализует уровень либидо, способствует здоровью кожи и волос;
  • Селен – улучшает фертильность, поддерживает здоровье половой системы;
  • Витамин А – обеспечивает активную выработку половых гормонов.

Выбирая лучшие витамины для мужчин следует определиться с поставленными целями и задачами. Идеальный вариант – посетить специалиста, который на основании текущего состояния здоровья сообщит названия оптимальных БАДов или аптечных препаратов. При отсутствии такой возможности следует обращать внимание на сбалансированные мультивитамины, содержание в себе весь набор полезных компонентов.

Алфавит

Пищевая добавка Алфавит показана не только мужчинам, но и женщинам и детям. Для сильного пола препарат ценен тем, что содержит вытяжку из сибирского женьшеня, а также набор ингредиентов, способствующих стабильной эрекции.

Кроме того, употребление недорогого, но действенного средства обеспечивает:

  • Общее улучшение самочувствия;
  • Повышение тонуса;
  • Нормализацию сна;
  • Усиление иммунной защиты;
  • Дополнительный заряд бодрости.

Все это нужно мужчинам, проводящим многие часы на работе. Усталость и нервное напряжение негативно сказываются на половой функции, а применение таблеток помогает поддерживать хорошее самочувствие, необходимое для способности к проведению полового акта.

Дуовит

Добавка, показанная для мужчин, которые ведут очень активный образ жизни. Мужские витамины для повышения потенции под названием Дуовит работают за счет решения ряда задач.

Среди них:

  • Восстановление метаболизма;
  • Повышение физической выносливости и способности продолжительно работать;
  • Защита от отрицательного воздействия свободных радикалов;
  • Избавление от синдрома хронической усталости;
  • Отладка цикла сна и бодрствования.

Лучшие витамины для мужчин после 50 лет: список и названия, рейтинг 2019 и цена в аптеке, состав и эффективность

Активизация эректильной функции происходит за счет наличия в составе Дуовита:

  • Витаминов группы В;
  • Витамина D;
  • Ретинола;
  • Токоферола;
  • Железа, магния, меди.

Данная комбинация способствует повышению либидо и способности к физиологическому возбуждению. При необходимости препарат допустим к применению неограниченный период времени.

Wellman

Оздоровительный комплекс, направленный на восстановление организма. Способствует обеспечению нормализации самочувствия и особенно необходим осенью и весной.

Поднятие потенции наряду с укреплением эректильной функции обеспечивается присутствием в формуле капсул:

  • Цинка, селена и магния;
  • Марганца, железа, кремния;
  • Хрома и йода;
  • Аскорбиновой кислоты;
  • Пяти соединений из группы В;
  • Витаминов А и D;
  • Метионина, аргинина.

По сравнению с альтернативными комплексами и БАДами Wellman отличается высокой концентрацией активных веществ, поэтому возможны аллергические реакции, спровоцированные насыщенным составом.

Man’s Formula

Препарат Man’s Formula насчитывает в своем богатом составе минералы и витамины для хорошей эрекции. Тщательно выверенный набор составляющих также стимулирует влечение на эмоциональном уровне и укрепляет мужское здоровье.

Наличие веществ обеспечивает интенсивный синтез тестостерона, необходимого для полноценной сексуальной активности. Man’s Formula рассчитан на продолжительный прием.

Данный препарат затруднительно купить в обычной аптеке, поэтому для его приобретения лучше обратиться к Интернету. Интернациональный онлайн-магазин iHerb специализируется на реализации здорового питания, натуральных добавок и органической косметики по всему миру, поэтому часто препараты, не доступные в обычных магазинах, можно приобрести там.

Витаминный БАД относится к спортивным добавкам и пользуется спросом у профессиональных спортсменов и мужчин, ведущих активный образ жизни. Данное средство производится американской компанией Optimum Nutrition, высокого зарекомендовавшей себя на рынке спортивного питания и по праву присутствует в ТОПе добавок для активных мужчин.

Лучшие витамины для мужчин после 50 лет: список и названия, рейтинг 2019 и цена в аптеке, состав и эффективность

В составе средства присутствуют только натуральные компоненты. Среди них:

  • Фолиевая кислота;
  • Аскорбинка;
  • Витамины А, К и В12;
  • Токоферол;
  • Пиридоксин;
  • Экстракт устриц;
  • Стеарат магния;
  • Диоксид кремния.

Несмотря на то, что формула, прежде всего, разработана для поддержки спортсменов, она эффективно «работает» и в ситуации, когда требуется восстановление или увеличение потенции. В составе присутствуют витамины и минералы, необходимые для стабильной половой функции.

Opti-Men (Optimum Nutrition) также трудно найти на прилавках оффлайн-магазинов, поэтому его проще заказать через Интернет.

Центрум

Основная специфика витаминов Центрум – отсутствие противопоказаний и побочных эффектов. Средство можно принимать мужчинам любого возраста, и оно демонстрирует хорошие результаты.

В состав Centrum включены:

  • Минеральный комплекс, содержащий цинк;
  • Витамины группы В, Е, D3;
  • Ретинол;
  • Аскорбиновая кислота.

Основная польза для повышения потенции заключается в следующих свойствах:

  • Укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • Активизация обмена веществ;
  • Нормализация психологического состояния;
  • Торможение процессов старения;
  • Интенсивная выработка андрогенов.

Согласно исследованиям, богатейший состав способствует не только усилению половой функции, но также налаживает правильное протекание процессов во всех системах организма.

Паритет

Паритет – эффективные витамины для улучшения эрекции, которые по праву вошли в наш рейтинг лучших для мужчин.

Добавка включает:

  • Селен и цинк;
  • Витамин А;
  • Витамин С;
  • Токоферол.

Состав подобран таким образом, чтобы стимулировать либидо, повышать количество тестостерона в организме, улучшать качество секса.

Прием добавки необходимо согласовать с лечащим врачом. Средство показано в большинстве своем взрослым мужчинам по причине особенности воздействия – препарат направлен на стабилизацию процессов, связанных с сексуальной активностью. Продолжительность курса составляет 2 месяца и продление терапии возможно только с одобрения медицинского специалиста.

Супрадин

Супрадин производится в двух видах: обычные таблетки и шипучие. Богатейший состав препарата позволяет использовать его для укрепления потенции, а также для решения других проблем со здоровьем.

Состав содержит:

  • 10 витаминов, включая необходимые мужчинам А, Е и вещества группы В;
  • Цинк;
  • Фосфор;
  • Медь;
  • Кальций;
  • Молибден;
  • Железо;
  • Магний;
  • Марганец.

Применение комплекса Супрадин также эффективно в следующих случаях:

  • Нехватка или переизбыток витаминов;
  • Умственные и физические перегрузки;
  • Поддержка организма в момент восстановления после тяжелой болезни;
  • Профилактика простуд;
  • Одновременная гормоно-, антибиотико- или химиотерапия;
  • Погрешности в диете;
  • Ведение активного образа жизни;
  • Лечение хронического алкоголизма.

Twinlab Men’s Daily

Комплекс Men’s Daily, производимый компанией Twinlab, разработан для поддержания жизненного тонуса у мужчин и хорошего самочувствия. Формула содержит 18 минералов и витаминов в тщательно выверенных пропорциях.

Особенно важно наличие цинка, который отвечает за ряд процессов, необходимых для сексуальной состоятельности. Кроме того, в средство включены компоненты, улучшающие деятельность простаты и повышающие выработку тестостерона и других андрогенов.

Согласно обещаниям производителя, прием добавки позволяет:

  • Активизировать внутренние резервы организма;
  • Усилить иммунную защиту;
  • Получить дополнительную энергию;
  • Повысить выносливость;
  • Улучшить деятельность головного мозга.

Рассматривая более подробно состав средства от ТвинЛаб, можно выделить наличие:

  • Витаминов группы В. Повышают получение энергии из пищи, поддерживают нервную систему, принимают участие в образовании кровеносных телец;
  • Ретинола, токоферола и аскорбиновой кислоты. Мощные антиоксиданты, стимулируют иммунную функцию, блокируют вредоносную деятельность свободных радикалов, тормозят дегенеративные процессы;
  • Витамин D. Важен для обеспечения необходимого уровня тестостерона;
  • Магний. Нормализует психическое состояние, способствует повышению выносливости;
  • Хром. Стабилизирует уровень глюкозы в крови;
  • Медь. Принимает участие в кроветворении;
  • Кальций. Нормализует артериальное давление;
  • Холин и инозитол. Обеспечивают полноценную деятельность печени и нормализуют умственную активность.

Витаминно-минеральный комплекс также в основном представлен на интернет-площадках, таких как Айхерб, в магазинах натуральных добавок и препаратов.

Гендевит

Поливитаминное средство, направленное на активизацию иммунной системы. На эректильную функцию препарат действует опосредованно, обеспечивая защиту от инфекционных болезней, которые часто становятся предпосылками для снижения потенция.

Предлагаем ознакомиться  Шиповник польза и вред для мужчин

Основные компоненты в составе:

  • Эргокальциферол;
  • Фолиевая кислота;
  • Аскорбиновая кислота;
  • Ретинол.

Средство полезно при сниженном либидо и общем ослаблении организма.

Считается, что полноценное питание в полной мере компенсирует потребность человеческого организма во всех необходимых витаминах.

Но бывают ситуации, когда для восполнения в организме ценных элементов не обойтись без витаминных препаратов.

Напоминаем, что информация, предлагаемая читателям в статье, носит ознакомительный характер. На рынке существует множество витаминов. Чтобы правильно подобрать витаминный комплекс, необходима консультация врача.

Какие витамины необходимы мужчинам разного возраста

Физические кондиции мужчин разных возрастных групп отличаются, поэтому им нужна разная поддержка. Начинать «подкормку» организма полезными компонентами стоит, перешагнув 30-летний рубеж.

Возраст 30

Миссия витаминов для мужчин после 30 лет:

  • укреплять иммунитет, мышцы;
  • активировать синтез белка;
  • помогать бороться со стрессами.

Плюс регулирование гормонального фона.

Метросексуалы и эстеты уже в этом возрасте начинают интересоваться средствами, возвращающими привлекательность коже, ногтям, волосам.

Мужчинам рекомендуют приобрести поливитаминные препараты с наибольшим ассортиментом компонентов (А, В, Е обязательны). Хороший выбор – Мульти Табс, Супрадин, Дуовит.

Возраст 40

Главные полезные «ингредиенты» этого периода – витамины С и D. Эти вещества стимулируют метаболизм, препятствуют появлению или развитию онкологии.

Антиоксиданты (A, С, E) тормозят старение, поддерживают остроту зрения. Это проверенные витамины для кожи.

Полезен биотин. Данное вещество предотвращает облысение, беспокоящее многих представителей сильного пола этой возрастной категории.

Возраст 50

После главного юбилея жизни организм хуже синтезирует витамин D. В зрелом возрасте это чревато проблемами с сердцем, зубами, костями, перебоями в работе ЦНС. Ослабляется здоровье, появляется дряблость кожи, тусклость волос.

Кальциферол синтезируется солнечным светом в кожном покрове. Если времени на прогулки нет, его прием из препаратов обязателен.

Полезные для здоровья мужчин компоненты – фолиевая кислота и биотин. Первое вещество помогает печени лучше работать, второе укрепляет ногти, предотвращает облысение.

Возраст 60

В преклонном возрасте появляются дополнительные проблемы. Для их решения подбираются специальные комплексы с минералами и витаминами для мужчин:

  • Уязвим опорно-двигательный аппарат. Кости хрупкие, кальций активно вымывается из суставов, как следствие остеопороз. Поэтому обязательно наличие в комплексе кальция.
  • Важны аскорбинка, группа B, рутин. Данные компоненты сохраняют работоспособность, попутно притормаживая старение, физический износ организма.
  • Соединения группы B поддержат сердце, нервную систему, очистят сосуды. Этот комплекс полезных веществ – «батарейка» организма мужчины.

Витамины не синтезируются организмом, а поступают с пищей. Усвоение этих компонентов возможно только при нормальной работе ЖКТ. Поэтому правильное питание обязательно.Мультивитамины рекомендуется дополнять цинком, магнием, калием, другими минералами и веществами.

Когда важно начинать прием?

Витамины – отличный способ поддержки организма, поэтому прибегать к ним рекомендуется регулярно. Обычно специалисты назначают комплексы курсами 1-3 раза в год, в сезоны простуд, а также зимой и летом. Выбор времени года зависит от особенностей состояния. Продолжительность приема составляют от 30 до 60 дней.

Выбор добавки также зависит от возраста:

  • Мужчинам от 20 до 30-40 лет рекомендуется обращать внимание на комплексы, обогащенные липоевой кислотой, витаминами группы В, а также токоферолом, ретинолом и витамином N. Такой набор веществ поддерживает производство качественной спермы, поддерживает мышечную массу, стабильную потенцию, а также снижает негативное воздействие вредных привычек, что свойственно молодым людям;
  • В интервале от 40 до 50 лет следует отдавать предпочтение аскорбиновой кислоте и витаминам А и Е. Они помогают укрепить иммунитет, поддерживают деятельность сердца и сосудов, тормозят естественные процессы старения;
  • После 55 главный акцент делается на препараты и добавки с высоким содержанием витамина D. Он улучшает состояние костной ткани и снижает риск инфарктов и инсультов у пожилых.

Отдельным пунктом выделяются спортивные витамины. Данные комплексы необходимы мужчинам, подвергающимся значительным физическим нагрузкам. Они обогащены витаминами группы В, а также токоферолом и ретинолом. Эти вещества помогают спортсменам быстрее восстанавливаться и поддерживать резервы организма и энергетический уровень.

Как сделать правильный выбор

Даже такие, на первый взгляд, безобидные аптечные препараты, как витамины, нельзя покупать и принимать бездумно. При избытке полезных веществ в организме человека, как и при их недостатке, могут развиваться различные патологии и ухудшаться самочувствие. Обязательно надо учитывать такие особенности организма каждого мужчины:

  • Возраст. До 40 лет нужны витамины А, В, Е, ЗЗ, С, цинк, магний, железо и йод. После 40 — витамины А, Е, В9, С, цинк, медь, кальций и селен. А самые лучшие витамины для мужчин после 50 лет — это А, В12, С, Е, и также очень нужен хром.
  • Интенсивность ежедневных нагрузок. Есть специальные комплексы для тех, чья работа связана с тяжелым физическим трудом.
  • Наличие аллергий и хронических заболеваний печени, почек, сердца, сосудов.
  • Количество потенциальных стрессовых факторов.
  • Сезон. Поддерживающие здоровье препараты рекомендуется принимать осенью и весной, а также в том случае, если есть яркие проявления истощенности организма.
  • Качество рациона питания.

Критерии выбора витаминного комплекса

После 45 лет появляются первые признаки андропаузы, вызванные дефицитом тестостерона. Функциональная активность большинства внутренних систем (эндокринной, половой, нервной) снижается.

Укрепить иммунитет помогают витамины для мужчин после 50 лет, названия которых знает не каждый.

Витамины для мужчин от 30 лет необходимо принимать регулярно, чтобы предотвратить возрастные изменения, происходящие в организме. Список витаминов для мужчин после 50:

  1. Группы B (фолиевая кислота, B12, B6, B2, B1). Компоненты улучшают реологические свойства крови, нормализуют выработку тестостерона и половую активность. Они восстанавливают метаболизм, ускоряя процесс расщепления пищи. При регулярном применении кожа, ногти и волосы становятся более здоровыми.
  2. N. Элемент помогает бороться с преждевременным старением, предохраняет печень от негативного воздействия никотина, алкоголя и вредной пищи. Витамин предупреждает полное или частичное выпадение волос (алопецию).
  3. D. Компонент ускоряет всасывание кальция и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
  4. C. Отвечает за очищение организма, укрепляет иммунитет, сосудистые стенки кости и зубы. Регулярное употребление позволяет снизить уровень холестерина в крови.
  5. E. Борется с преждевременным старением, возвращает остроту зрения, делает кожу более упругой, повышает функциональную активность головного мозга.
  6. A. Компонент помогает предотвратить образование доброкачественных и злокачественных опухолей, улучшить качество семенной жидкости.

Мужскому организму необходим также калий, кальций и железо. Минералы укрепляют сосуды, сердце и кости.

Чтобы восполнить дефицит минералов и витаминов в организме, необходимо употреблять полезную пищу. Витамины для мужчин 40 лет и старше содержатся в следующих продуктах:

  • рыбу, говяжью печень, куриное мясо, семена льна, подсолнечника, орехи, бобовые культуры считают источником витамина B;
  • в петрушке, болгарском перце, киви, капусте, смородине (черной), апельсине, лимоне содержится витамин C;
  • молочные и кисломолочные фабрикаты, масла растительного происхождения, куриные и перепелиные яйца богаты витамином E;
  • витамин A содержится в свежих овощах и фруктах, жирных сортах морской рыбы.

Лучшие витамины для мужчин после 50 лет: список и названия, рейтинг 2019 и цена в аптеке, состав и эффективность

Причины ранней седины у мужчин в 30 лет, что делать?

Витамин D синтезируется организмом, поэтому специалисты рекомендуют чаще прогуливаться на свежем воздухе.

Мужчинам в 50 лет необходимо заранее проконсультироваться со специалистом, который после обследования определит, каких элементов не хватает организму. Самостоятельно подбирать витаминно-минеральные комплексы нельзя, у препаратов имеются противопоказания, к которым относят гепатит, цирроз печени, камни в почках и желчном пузыре.

Лучшие витамины для мужчин (согласно отзывам):

  1. Макслер ВитаМен. Универсальный комплекс можно принимать с 25 лет. Препарат не имеет противопоказаний, в составе присутствуют все необходимые минералы. Регулярное применение ускоряет набор мышечной массы, укрепляет центральную нервную, сердечно-сосудистую и периферическую нервную систему.
  2. Ультра Мен. Борется со стрессовыми ситуациями, предупреждает преждевременное старение. Препарат стимулирует выработку тестостерона, восстанавливая половую активность мужчины. Регулярное применение комплекса помогает набрать вес, нормализует работу головного мозга и сердца.

Витамины для пожилых, старше 60 лет, мужчин должны содержать жирные кислоты. Предпочтение лучше всего отдавать препаратам, в составе которых присутствуют растительные экстракты.

Для потенции

Для мужчин за 50 важно сохранить потенцию. Улучшить качество спермы и вернуть сексуальное влечение помогут специальные минерально-витаминные комплексы. Препараты для потенции:

  1. Wellman. Выпускается в форме капсул, в составе присутствуют витамины группы B (5 наименований), A, D, аргинин, метионин, йод, хром, магний, калий, кальций. Восстанавливает мужское здоровье, особенно в осенний и зимний период. Насыщенный состав повышает риск развития аллергических реакций, поэтому средство необходимо принимать по инструкции.
  2. Man’s Formula. Помимо необходимых минералов, в составе комплекса присутствуют биологически активные компоненты, к которым относят экстракт корня женьшеня, йохимбе (экзотическое дерево) и вытяжка из морского моллюска. Основные элементы усиливают выработку тестостерона, повышая потенцию мужчины. Препарат необходимо принимать в течение нескольких месяцев.
  3. Optimum Nutrition (Opti-Men). Производитель позиционирует препарат как спортивную добавку, но его можно принимать для восстановления стабильной половой функции. В составе присутствует вытяжка из устриц, которую считают природным афродизиаком.
Предлагаем ознакомиться  Льняное масло при простатите - Лечение потнеции

Лучшие витамины для мужчин после 50 лет

Симптомы вегето-сосудистой дистонии у женщин 30 лет

Оригинальные препараты можно приобрести только в аптеке или у официального представителя.

Комплексные

Витамины для мужчин после 30 лет представлены в виде комплексных средств, действие которых направлено на оздоровление всего организма. Препараты, подходящие для мужчин за 40:

  1. Алфавит. В составе биологически активной добавки присутствует более 20 минералов, кислоты органического происхождения и элеутерококк (экстракт). Систематическое применение препарата позволяет вывести токсины из организма, улучшить зрение и слух, восстановить потенцию и укрепить иммунитет. Биологически активная добавка выпускается на территории России.
  2. Витрум. Препарат от американского производителя содержит более 30 компонентов, необходимых организму мужчины. Его можно принимать как профилактическое средство от заболеваний опорно-двигательного аппарата, авитаминоза, патологий сердечно-сосудистой системы.
  3. Centrum Silver Adults 50 . Препарат с комбинированным составом поступает в продажу в форме таблеток для разжевывания, обладающих приятным вкусом. Средство восстанавливает память и улучшает работу головного мозга. Возвращает остроту зрения, придает коже эластичность и здоровый вид, предупреждает полное или частичное выпадение волос.

Комплексные препараты необходимо пить курсами. Одной упаковки хватает на 30-60 дней.

Другие

Для молодых мужчин при отсутствии гиперчувствительности подходят спортивные добавки, ускоряющие не только набор мышечной массы, но и обменные процессы на клеточном уровне. Хорошие витамины для мужчин после 40 лет:

  1. Геримакс. Входящие в состав биоактивные компоненты (более 20 наименований) в сочетании с экстрактом женьшеневого корня восстанавливают защитные функции организма, снимают усталость и стресс, притормаживают возрастные изменения. Назначается препарат при снижении работоспособности, половой дисфункции и расстройстве сна (бессонница).
  2. Геровитал. Можно начинать прием с 45 лет. Состав обогащен растительными экстрактами и органическими кислотами. Регулярное применение позволяет нормализовать обмен жиров, белков и углеводов. Препарат позволяет сохранить оптимальную для этого возраста работоспособность.

Несмотря на безопасность минерально-витаминных комплексов, заявленных производителями, превышение суточной нормы, прописанной в инструкции, может привести к развитию побочных эффектов. Независимо от форм выпуска биодобавки можно принимать не чаще 2-3 раз в сутки. У пожилых мужчин при самостоятельном превышении терапевтической дозы риск развития неврологических нарушений высок.

Кроме вышеперечисленных препаратов можно обратить внимание на другие добавки, способствующие укреплению мужской силы. В частности, эффективен БАД Йохимбин Форте, производимый компанией Эвалар. Основное действующее вещество – алкалоид йохибе, известный как мощный афродизиак. Фирма Evalar выпускает и другие препараты с содержанием необходимых мужчинам веществ.

Также можно выбрать комплекс витаминов для мужчин от компании Солгар. Под этой маркой выпускается множество разнообразных препаратов, отличающихся составом и особенностями воздействия. Приобрести препараты SOLGAR можно только в сети.

Средство для мужчин «Будь здоров» с цинком обеспечивает нормальное протекание процессов, требующихся для высокого уровня либидо и усиливающих эрекцию.

Также выделяются:

  • Копривит на основе масел пшеничных зародышей, семян тыквы и крапивы. Рекомендован для восстановления эрекции;
  • Витрум. Поливитаминный комплекс, направленный на нормализацию всех систем организма, в том числе и эректильной функции;
  • Андропан. Средство на основе растительных компонентов, включающееся в комплексную терапию заболеваний мочевыделительной системы;
  • Виардо Форте с маслом ростков пшеницы в качестве основного компонента. Нормализует гормоны, стимулирует сексуальное влечение;
  • Золотой конек. Устраняет половую слабость, повышает разнообразие оргастических переживаний, оказывает общеукрепляющее действие, усиливает физическую и мозговую активность.

Заключение

Что бы усилить полезное воздействие аптечных препаратов на организм, их дополняют полноценным питанием.

Восстановить потенцию мужчинам помогают рыбий жир или жирные виды рыб. Качество спермы улучшают картофель, каши, огородная зелень, сладкие фрукты. Морковь сохраняет орлиный взор, цитрусы или болгарский перец укрепляют иммунитет. В любом возрасте эти полезные для мужчин продукты желательно кушать чаще.

Если нужны аптечные препараты, переплачивать за импортные бренды не обязательно. Российские аналоги доступны и так же эффективны.

Продукты питания и народные средства

Для нормализации потенции важно составить ежедневный рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали продукты с содержанием необходимых минералов и витаминов.

Цинк содержится в:

  • Тушеной фасоли;
  • Устрицах;
  • Постной говядине;
  • Мясе цыпленка;
  • Тыкве;
  • Шпинате.

Получение витамина D зависит от наличия в рационе:

  • Грибов;
  • Камбалы;
  • Печени;
  • Скумбрии;
  • Яиц.

Все блюда рекомендуется готовить на пару, варить или тушить. В этом случае пища сохраняет полезные свойства, положительно влияющие на потенцию. Овощи, фрукты и орехи следует потреблять сырыми.

Лучшие витамины для мужчин после 50 лет

Для усиления терапевтического эффекта от витаминных добавков и сбалансированного рациона рекомендуется прибегать к народным средствам на основе трав и продуктов питания.

В обширном списке рецептов нетрадиционной медицины выделяются:

  • Имбирный отвар. Один высушенный корень растереть в порошок и положить в кастрюлю с 500 мл кипятка. Варить 40 минут. Остудить, добавить ложку меда, 3-4 капли лимонного сока. Употреблять как чай;
  • Настойка женьшеня. 20 г сухого корневища измельчить и положить в банку. Добавить 350 мл медицинского спирта. Поместить в темноту и прохладу на 3 суток. Добавить чистой воды в пропорции 1:1. Выждать еще 72 часа. Профильтровать. Пить перед ужином по чайной ложке;
  • Смесь орехов и сухофруктов. В равных долях взять курагу, чернослив и ядра грецких орехов. Провернуть в мясорубке и смешать с чашкой жидкого меда. Принимать по столовой ложке;
  • Витаминная смесь. По 100 г кураги, инжира, чернослива и изюма положить в глубокую миску, обдать кипящей водой и выждать 5 минут. Достать сухофрукты, просушить на чистой ткани. Пока плоды сохнут, очистить половину лимона, удалив цедру и косточки. Все компоненты сложить в чашу блендера, добавить стакан грецких орехов, перемолоть до состояния однородной субстанции. Влить в смесь 2/3 стакана меда. Хранить в холоде, использовать в качестве десерта;
  • Сухофрукты с кефиром. Смешать по 200 г инжира, кураги и изюма, добавить 300 г грецких орехов. Порубить ножом. Непосредственно перед употреблением в массу добавлять йогурт без добавок или кефир;
  • Настойка пчелиного подмора. 1 часть подмора соединить с 2 частями водки. Варить 10 минут на небольшом огне в эмалированной емкости. Разлить по бутылям из темного стекла и настаивать 12 часов;
  • Луковая яичница. Мелко нашинковать 2 средние луковицы. Зажарить на сильном огне. Ложку оливкового масла добавить после приобретения овощем темно-золотистого оттенка. Разбить 3 куриных яйца, раздавить несколько долек чеснока;
  • Спаржа с соусом. В подсоленной воде отварить 5 стеблей овоща. Отдельно в удобной емкости смешать по 30 г сока лимона и соевого соуса, 15 мл топленого масла, 5 куриных желтков. Взбить до состояния крема и варить в сотейники до загустения. Спаржу выложить на тарелку, добавить красную икру, залить соусом;
  • Телятина с инжиром. Мясо порезать на ломтики и пожарить с мелко нашинкованным чесноком и луком. Вымыть плоды инжира, нарезать кубиками. За 3 минуты до готовности блюда добавить к мясу;
  • Тыквенное масло. Рекомендуется для добавления в салаты. Содержит цинк и жирные кислоты;
  • Масло льна. Также следует добавлять в блюда. Восстанавливает гормональный фон, нормализует состояние нервной системы, стимулирует синтез половых гормонов;
  • Сок петрушки. Пучок зелени промыть, просушить, удалить сухие и подгнившие листья. На полчаса поместить в холодную воду. Пропустить через соковыжималку, жмых дополнительно отжать вручную. Жидкость разбавлять водой. Дозировка – по 2 чайные ложки трижды в сутки.
  • Овощной сок. Несколько корнеплодов помыть, почистить и отжать в соковыжималке. Также поступить со свеклой. Смешать полученные жидкости. Пить по утрам;
  • Молочный настой гвоздики. В термос высыпать столовую ложку гвоздичных бутонов. Добавить стакан подогретого, но не горячего молока. 2 часа настаивать и процедить. Пить по ½ стакана с утра и перед сном, для улучшения вкусовых показателей можно добавить немного коричневого сахара или меда.

Отзывы

Учитывая разнообразие витаминных комплексов, представленных на рынке, сделать однозначный вывод о стопроцентной результативности той или иной добавки или назвать самые лучшие средства в рейтинге затруднительно. Согласно большинству отзывам мужчин, приобретающим различные добавки, они отлично помогают в ситуациях, когда необходимо повысить текущий уровень потенции или справиться с незначительными нарушениями.

При выраженных симптомах эректильной дисфункции одними добавками и поливитаминами не обойтись, однако, их включают в комплексную терапию заболевания для поддержки организма и ускорения процесса выздоровления.

, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector