Эрекция 24 часа
Назад

Как вылечить раннее семяиспускание в домашних условиях, рецепты средств

Опубликовано: 10.04.2020
Время на чтение: 20 мин
0
0

Что считается ранней эякуляцией?

Процесс эякуляции (рефлекторного выделения семенной жидкости во время коитуса или заменяющих его действий) регулируется нижними отделами спинного мозга, расположенными в области грудопоясничных и пояснично-крестцовых позвонков. Физиологическое семяиспускание управляется симпатическими, моторными и соматическими нейронами (клеточными единицами нервной системы), а сам процесс выделения семени из мочеиспускательного канала проходит две стадии:

  • эмиссию (накопление);
  • выброс (выведение).
Что представляет собой эякуляция

Что представляет собой эякуляция

У здорового мужчины, достигшего половой зрелости, выделение эякулята в норме наступает в течение 7-11 минут после начала полового акта. Многие урологи, сексологи и андрологи значительно сдвигают эти показатели, считая нормальной эякуляцию, наступающую в течение 3-10 минут после проникновения полового члена во влагалище.

Определяющим фактором в индивидуальной оценке времени наступления оргазма и семяиспускания является физическая и моральная удовлетворенность партнера. Если и мужчина, и женщина не испытывают психоэмоциональных переживания или иного дискомфорта при продолжительности полового акта около 3-5 минут, такая эякуляция будет считаться нормальной.

Особенности преждевременной эякуляции

Особенности преждевременной эякуляции

Патологически ранним семяизвержением считается выброс эякулята, который происходит до момента проникновения, непосредственно во время помещения пениса во влагалище, а также в течение 1-2 минут после начала интимной близости. Некоторые специалисты не используют временной критерий для оценки ВЛВЭ (внутривлагалищного латентного времени эякуляции) и считают ранним семяиспусканием выделение семенной жидкости и наступление оргазма у мужчины, которое происходит до достижения половой удовлетворенности у его партнерши.

Насколько распространена эта проблема

Насколько распространена эта проблема?

На длительность полового акта влияет возраст

На длительность полового акта влияет возраст

Быстрое семяизвержение — лечение с помощью народной медицины

До того, как начинать лечение быстрого семяизвержения, следует определиться с видами и основными признаками данного недуга. Ведущие урологи утверждают, что скоростная эякуляция, которая происходит в тандеме с фертильностью, не патологическая.

Для того, чтобы диагноз был поставлен правильно, необходимо при первых проявлениях заболевания обратиться к врачу, который поможет разобраться в физическом или психологическом состоянии пациента и назначит верное лечение.

Согласно статистике длительность секса составляет в норме семь или даже четырнадцать минут. Если семяизвержение происходит через пять и менее минут, то специалисты могут заговорить о подозрении на патологию.

Выделяются несколько признаков раннего мужского семяизвержения, в том числе:

  • происходит спонтанно;
  • наступление оргазма нереально контролировать;
  • эрекция пропадает сразу же после окончания акта и не восстанавливается долгое время;
  • происходит до того, как половой орган будет введен в женское лоно;
  • длительность полового акта ограничивается двадцатью пятью фрикциями.

Каждый случай раннего семяизвержения будет рассмотрен врачами в индивидуальном порядке, поскольку стоит разобраться с особенностями данной проблемы. Доказано, что быстрая эякуляция требует лечения только в том случае, если оно происходит регулярно.

Если ранняя эякуляция происходит иногда, это можно связать с усталостью, стрессами и тяжелым психоэмоциональным состоянием, не называя патологией.

Диагностировать быстрое семяиспускание у здоровых мужчин, причины и лечение которого будут уточнены позднее, — это значит дать шанс пациенту прожить насыщенную половую жизнь. Вылечить диагностированное раннее семяиспускание у конкретного мужчины труда не составит, но только, если лекарственные препараты назначены доктором.

Как избавиться от преждевременной эякуляции? Для того чтобы устранить быстрое семяизвержение у мужчин, можно воспользоваться методами народной медицины. На протяжении многих лет наши предки использовали пустырник, валериану, шишки хмеля, душицу, календулу и многие другие травы для продления полового акта.

Стоит отметить, что хотя такие лекарства считаются более безопасными, чем медикаментозное лечение, их прием все равно стоит согласовать с лечащим врачом, так как некоторые травы, несмотря на свои полезные свойства, могут оказывать негативное влияние при регулярном либо некорректном приеме.

Например, зверобой может негативно сказаться на работе печени. Поэтому прием отваров и настоев должен осуществляться по определенной схеме.Эффективны для лечения преждевременной эякуляции у мужчин такие два рецепта:

  • возьмите 5 грамм хмельных шишек, 15 грамм пустырника и залейте их литром крутого кипятка. Полученной смеси необходимо настояться не менее 5 часов. После чего процедите лекарство и принимаете после еды по 150 миллилитров. В среднем курс лечения занимает месяц, но может быть изменён в силу индивидуальных особенностей организма;
  • возьмите 20 грамм барвинка, залейте 250 миллилитров кипятка и подержите на водяной бане 10 минут. После чего остудите лекарство, процедите его и принимаете дважды в сутки по 10 капель на протяжении 2-х дней, после чего необходимо сделать трехдневный перерыв.

Помимо этих двух самых эффективных способов, лечить быстрое семяизвержение можно при помощи и других отваров. Вам необходима 1 часть цветки календулы и 2 части душицы. Возьмите одну столовую ложку такой смеси, залейте 250 миллилитров кипятка и дайте настояться в течение 6 часов. После чего принимайте по 100 грамм после приема пищи. Использовать такое лекарство можно не более 6 недель.

Положительный эффект оказывает настойка корня любистока. Возьмите главный ингредиент, хватит одной столовой ложки, залейте стаканом воды и варите на протяжении 10 минут. После этого дайте лекарству настояться не менее получаса. Принимайте по одной трети стакана до приема пищи.

Предлагаем ознакомиться  Как избавиться от фимоза в домашних условиях? Как лечить фимоз в домашних условиях: рекомендации

Три лечебных сбора

Для приготовления особо эффективных лекарств вам понадобятся 3 сбора:

  • для первого возьмите плоды шиповника, корень дягиля лекарственного, сурепку, корень любки двулистной;
  • для второго — пустырник, тысячелистник, мяту, душицу обыкновенную;
  • для третьего — шиповник, вахту трехлистную, цветки лекарственной календулы и пустырника.

Каждый из сборов необходимо хорошенько измельчить, для этого можно использовать кофемолку. После чего возьмите две столовые ложки смеси (любой), залейте литром крутого кипятка и поставьте на огонь на 10 минут. Когда лекарство будет готово, перелейте его в термос и дайте настояться не менее 12 часов.

После этого настой процедите и выпивайте по 25 грамм до приема пищи. Смешивать сборы нельзя. Обычно курс подразумевает прием 1 варианта на протяжении трех месяцев, потом перерыв, потом пациент пьет следующий сбор, снова перерыв и последний сбор.

Почему наступает преждевременное семяиспускание?

Преждевременное семяиспускание может быть следствием психосоматических нарушений или симптомом гнойно-инфекционных и инфекционно-воспалительных поражений малого таза и мочевыводящих путей. Нередко проблемы с эякуляцией (в том числе поздняя эякуляция или заброс спермы в мочевой пузырь) возникают у мужчин с инфекционными и воспалительными заболеваниями предстательной железы, яичек, семенных везикул, мочевого пузыря и уретры.

При остром и хроническом бактериальном простатите ранняя и болезненная эякуляция входит в тройку наиболее характерных и распространенных симптомов одновременно с дизурической патологией и синдромом хронической тазовой боли. Подобная клиническая картина может возникать при уретрите, доброкачественной гиперплазии простаты, везикулите, орхите, некоторых венерических заболеваниях (уреаплазмоз, гонорея и т. д.).

Аденома простаты (гиперплазия предстательной железы)

Аденома простаты (гиперплазия предстательной железы)

Несмотря на то, что почти 70% мужчин недооценивают роль стрессового фактора, важно исключить возможные психогенные нарушения, так как именно психоэмоциональные расстройства зачастую являются причиной сексуальной дисфункции у мужчин любого возраста. К психосоматическим причинам преждевременного семяизвержения относятся:

  • заниженная самооценка и неуверенность в себе (мужчина может стесняться своего тела или социального статуса, иметь трудности с социальной адаптацией и т. д.);
Заниженная самооценка

Заниженная самооценка

  • переживания по поводу финансовой нестабильности;
  • боязнь новых сексуальных отношений в связи с неудачным опытом с предыдущим половым партнером;
  • страхи (например, страх быть застигнутым врасплох родителями или иными родственниками);
  • неправильное половое воспитание или его отсутствие в подростковом периоде (сексуальная близость воспринимается как что-то грязное и постыдное);
  • половая холодность партнера.
Половая холодность сексуальной партнерши

Половая холодность сексуальной партнерши

Вызвать раннее семяиспускание может также прием некоторых препаратов (например, сердечных гликозидов или гормональных средств), несоответствие баланса эстрогенов и андрогенов в организме, травмы половых органов. Большое значение имеет достаточное поступление в организм магния и цинка, так как при их нехватке нарушаются реологические свойства эякулята и его состав.

Преждевременная эякуляция

Преждевременная эякуляция

Короткая уздечка полового члена

Короткая уздечка полового члена

Виды и причины преждевременной эякуляции

По времени развития преждевременная эякуляция может быть первичной (обнаруживается с началом половой жизни и не проходит в дальнейшем) и вторичной (приобретенной). Различают также истинную (самостоятельно возникшую) и симптоматическую (следствие другого заболевания) формы патологии.

В зависимости от характера спровоцировавших факторов выделяют три типа раннего семяиспускания:

  • психогенный;
  • органический;
  • сочетанный.

Ранняя эякуляция, вызываемая психогенными причинами, наиболее характерна для подростков в период с момента потери девственности и до накопления достаточного опыта, а также для молодых мужчин. Во время первых контактов многие юноши испытывают сексуальное перевозбуждение и одновременно сильно нервничают.

Существует также кортикальная форма быстрого семяиспускания, связанная с патологическими изменениями центральных нервных структур. В таких случаях преждевременное семяизвержение является следствием выработки неправильных эякуляторных рефлексов. Основные причины:

  • половые излишества;
  • стрессы;
  • подсознательные страхи;
  • угнетающее доминирование партнерши.

Причины преждевременного семяиспускания органического происхождения могут заключаться в следующем:

  • гиперчувствительность головки члена (врожденная или из-за урологических заболеваний);
  • гормональный дисбаланс;
  • нейробиологические патологии, связанные с нарушением взаимодействия серотониновых и допаминовых рецепторов;
  • генетическая предрасположенность;
  • повреждение половых центров спинного мозга вследствие остеохондроза или травм;
  • поражение рецепторов при воспалении семенных пузырьков (везикулит) или семенного холмика (колликулит), простатите, энурезе;
  • короткая уздечка.

Из вышеперечисленных причин чаще всего диагностируется повышенная чувствительность головки. Самостоятельно предпринимать меры по ее снижению не рекомендуется до врачебного обследования.

Назначить квалифицированное лечение будет реально только, если разобраться с тем, какие  причины явления.

Как вылечить раннее семяиспускание в домашних условиях, рецепты средств

Нужно сразу же уточнить, что первичные причины быстрой мужской эякуляции выделяются в отдельный блок, но возникают довольно редко. К ним относятся разнообразные травмы головного, спинного мозга и полового члена любой давности.

У некоторых мужчин причины быстрого семяизвержения носят вторичный характер, поскольку напрямую связаны с сопутствующими проблемами и заболеваниями.

Простые упражнения с кремом. Всего 10 минут в день и через месяц 4 см. Берешь рукой и делаешь ...

Специалисты указывают на такие причины патологического быстрого семяизвержения, как:

  • патологии соматического плана;
  • скрытые воспаления члена и яичек;
  • наличие частых незащищенных сексуальных контактов;
  • нарушения гормонального фона;
  • случаи почечной недостаточности хронического типа;
  • атеросклероз;
  • нарушения, которые связаны с приемом алкогольных напитков, психотропных или наркотических средств;
  • слишком активное курение, вызывающее нестойкую эрекцию;
  • повышенная чувствительность головки фаллоса;
  • не слишком активная половая жизнь.
Предлагаем ознакомиться  Эффективные упражнения для потенции мужчин в домашних условиях

Уже в более позднем возрасте существуют особенности психологического характера, поскольку проблема связана с боязнью окончить акт раньше, чем партнерша.

К этому страху добавляется целый комплекс недостатков, связанный со стрессами и постоянным напряжением, хроническими недосыпами и апатией, депрессивными состояниями и отсутствием чувств к партнерше.

Как вылечить раннее семяиспускание в домашних условиях, рецепты средств

Иногда быстрое семяизвержение передается по наследству, причем молодой человек может столкнуться с недугом в самом начале половой жизни и пронести его через всю жизнь без подбора эффективного лекарства. Такое патологическое состояние вылечить практически нереально, но оно чрезвычайно редко встречается.

Стоит насторожиться, если в анамнезе пациента имеется, хотя бы один симптом:

  • травма позвоночника;
  • остеохондроз или люмбаго;
  • хронический простатит;
  • хронический энурез;
  • проблемы с мочеполовой системой.

Причины быстрого семяиспускания у большинства мужчин банальны, к ним принято относить подростковый и более зрелый возраст, сильнейшее сексуальное возбуждение, длительные перерывы между актами.

Быстрая мужская эякуляция у подростков может возникать из-за частых мастурбаций или ссоры, в ходе которой было задето их самолюбие.

Эти причины относятся к временным или одиночным, поэтому лечить их медицинскими или народными средствами не следует.

Диагностика и критерии диагноза

Как вылечить раннее семяиспускание в домашних условиях, рецепты средств

С проблемой преждевременного семяизвержения сталкиваются примерно 35% мужчин (в основном молодого возраста) и только 15% из них обращаются за профессиональной помощью. Выбор врача зависит от причины отклонения:

  • исключить урологические заболевания поможет осмотр у уролога-андролога;
  • избавиться от психогенных барьеров можно на консультации у сексолога;
  • лечением кортикальных форм ранней эякуляции занимается невролог;
  • с гормональными отклонениями обращаются к эндокринологу.

Начинать следует с записи к урологу. В ряде случаев для постановки диагноза врачу достаточно беседы с пациентом и визуального осмотра. Для получения более подробной картины проводится оценка симптомов и признаков преждевременной эякуляции при помощи опросников. С целью определения степени чувствительности головки используется биотензиометрия. При подозрении на урологические заболевания назначаются анализы, обследование простаты и половых органов.

В основе диагностики преждевременной эякуляции лежит не только физикальный осмотр пациента и сбор полного медицинского анамнеза, но и применение специализированных тестов, а также оценку общепринятых критериев.

Таблица. Критерии при постановке диагноза «преждевременное семяиспускание».

Критерии (группа критериев) Признак сексуальной дисфункции по типу преждевременной эякуляции
Время наступления эякуляции и оргазма

Время наступления эякуляции и оргазма

Семяизвержение происходит в момент введения полового члена во влагалище или в течение 1-2 минут после этого. В ряде случаев при совокупной оценке факторов преждевременной признается эякуляция, наступающая позднее двух минут с начала полового акта, но ранее того, как этого желает мужчина или его партнерша. Даже если семяиспускание происходит спустя 3-5 минут, но за этой время половой партнер мужчины не достигает оргазма, эякуляция будет считаться преждевременной (при показателях более 5 минут семяизвержение считается нормой). В тяжелых случаях выброс эякулята возможен еще на этапе раннего полового возбуждения, то есть, до введения пениса во влагалище.
Уровень психологического комфорта мужчины и его партнера

Уровень психологического комфорта мужчины и его партнера

Мужчина, а также его партнерша, испытывают психологический дискомфорт и неудовлетворенность от интимной близости. При постоянном преждевременном выбросе эякулята и завершении полового акта до наступления оргазма у обоих партнеров в паре наблюдаются поведенческие изменения: холодность по отношению друг к другу, раздражительность, апатия, повышенная агрессивность.
Связь с воздействием внешних факторов

Связь с воздействием внешних факторов

Помимо прямых факторов (например, преждевременная эякуляция на фоне отмены определенных лекарственных препаратов), выявляются дополнительные причины, преимущественно психогенного характера.

Диагностика при ранней эякуляции проводится с учетом предварительно выявленных органических или психосоматических причин и включает комплекс мер по диагностированию возможных инфекционных и воспалительных процессов.

Как проявляется преждевременная эякуляция

Как проявляется преждевременная эякуляция

Для определения необходимости хирургического вмешательства оценивается чувствительность головки полового члена. Такая диагностика проводится в домашних условиях при помощи раствора лидокаина – анестетика местного действия (концентрация действующего вещества – 10%). Раствор необходимо нанести на уздечку крайней плоти пениса.

Так называется кожная складка, которая соединяет крайнюю плоть с головкой и сдвигается во время выполнения движений при половой близости. После того как обрабатываемый участок полностью потеряет чувствительность, необходимо по-хорошему смыть средство водой или надеть презерватив из плотного латекса (чтобы исключить возможный дискомфорт и неприятные ощущения у партнерши) и совершить половой акт.

Лидокаин

Лидокаин

После завершения половой близости мужчине необходимо занести в специальную форму (или просто записать на листке) продолжительность интимной близости, степень эрегированности полового члена, изменения в ощущениях во время выделения эякулята и достижения оргазма. Если после применения селективного (выборочного) лидокаинового теста качество секса не улучшилось, необходимо провести повторную диагностику с полной обработкой всей головки пениса.

Лидокаиновый тест

Лидокаиновый тест

Таблица. Результат лидокаинового теста (интерпретация).

Условия наступления улучшений во время сексуальной близости Что это значит?
Качество секса улучшилось после обработки уздечки Показано хирургическое обрезание крайней плоти с последующей пластикой уздечки. В ряде случаев может потребоваться удаление особо чувствительных нервов, расположенных по бокам пениса.
Качество секса улучшилось после обработки всей головки Показано микрохирургическое лечение – полная или выборочная денервация (удаление нервов) с восстановлением нервных стволов.
Когда стоит обратиться к врачу

Когда стоит обратиться к врачу?

Лечение проблемы

Назначить правильное  лекарство можно только после проведения всесторонней диагностики. Как только у мужчины появится преждевременная эякуляция, он должен обратиться к проверенному урологу, изложив суть проблемы максимально подробно.

Терапия раннего семяиспускания подбирается исходя из заболевания. Существует несколько видов лечения:

  1. Терапия лекарственными препаратами;
  2. Иссечение крайней плоти;
  3. Домашние методы устранения патологии.
Предлагаем ознакомиться  Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Лекарственные препараты необходимо подбирать с лечащим врачом. В домашних условиях разрешается принимать биологически активные добавки, которые помогают нормализовать эякуляцию. В аптеке можно приобрести «Импазу», «Ловерон», «Ловелас», «Сеалекс». Данные средства не нанесут вреда организму, окажут стимулирующее действие на половую функцию мужчины.

При врожденной форме раннего семяиспускания специалисты рекомендуют использовать отвар из дубовой коры. Для приготовления напитка необходимо 50 г готового сырья и пол-литра горячей воды. Сырье заливается водой и помещается на плиту. При закипании напитка плита выключается. Готовое средство укутывается и оставляется на 40 мин. Принимать напиток нужно на голодный желудок в утренние часы. За раз можно выпить не более половины стакана.

Хорошо зарекомендовал себя настой из травы чабреца, красного корня и ромашки. Все растения берутся в равных частях. Общая масса состава – 100г. Смесь заливается 500 мл кипятка и настаивается в течение ночи. Прием осуществляется трижды за сутки. Разовая порция составляет 100 мл.

Хорошо предотвращает раннее семяиспускание отвар из свежих плодов шиповника. Напиток легко готовится самостоятельно в домашних условиях. В трехлитровую кастрюлю засыпается 500г свежих плодов. Варится напиток в течение одного часа. Принимается он перед каждым употреблением пищи. Объем не ограничивается.

При появлении ранней эякуляции мужчина должен обратиться к специалисту. Врач определит причину патологии и назначит лечение. Домашние методы могут ускорить выздоровление.

Методы лечения

Лечение при любых формах эректильной дисфункции, к которым, в частности, относится и ранее семяизвержение, всегда проводится комплексно и требует от мужчины самоконтроля и определенных усилий. Для достижения стабильной положительной динамики необходимо не только выполнять специальные упражнения и принимать назначенные врачом лекарства, но и скорректировать рацион питания, а также изменить образ жизни, если он отрицательно влияет на половую и репродуктивную функцию.

Лечение преждевременной эякуляции

Лечение преждевременной эякуляции

Основой медикаментозного лечения преждевременного семяиспускания являются препарата с антидепрессантным действием из группы СИОЗС (селективного (выборочного) ингибирования обратного захвата серотонина). Серотонин – это не гормон, как думают многие, а нейромедиатор головного мозга, который по химической формуле относится к классу триптаминов и регулирует процесс эякуляции у мужчин.

К таким лекарствам относятся:

  • «Флуоксетин» (один из самых доступных и действенных препаратов из группы антидепрессантов);
«Флуоксетин»

«Флуоксетин»

  • «Пароксетин» («Сероксат», «Паксил», «Рексетин»);
  • «Сертралин» («Стимулотон», «Алевал»);
  • «Депривокс».
«Депривокс»

«Депривокс»

Препараты с антидепрессантным действием также используются в качестве дополнения к психотерапии, которая назначается почти 60% пациентов с диагностированным преждевременным семяизвержением. Психокоррекция и занятия с сексологом необходимы для выработки адекватного восприятия интимных отношений, устранения половой холодности между любящими партнерами, а также в проработке страхов, связанных с предшествующими неудачами в сексуальной жизни.

Если раннее семяиспускание стало следствием инфекционных заболевания мочевыводящих путей или органов малого таза, проводится соответствующая антибактериальная, противомикробная или противовирусная терапия. Для улучшения химических и реологических показателей спермы применяются корректоры обменных процессов в предстательной железе и уродинамики, а также регуляторы потенции (например, растительный препарат «Спеман»).

«Спеман»

«Спеман»

Хирургическое лечение показано при диагностированной повышенной рефлекторной и поверхностной чувствительности полового члена после проведения лидокаиновых проб (лидокаинового теста). Операция проводится методом полной или селективной денервации головки полового члена. Частота рецидивов после такого метода лечения составляет около 30-60%, поэтому на сегодняшний день к операционным техникам прибегают лишь в исключительных случаях.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение

Рекомендации и полезные советы

В большинстве случаев неорганические расстройства эякуляции (не связанные  какими-либо заболеваниями) носят обратимый характер и проходят полностью при минимальной коррекции образа жизни и пищевого рациона. Даже если мужчина нуждается в специализированной терапии, соблюдение приведенных ниже советов и рекомендаций поможет ускорить период выздоровления и быстрее вернуться к полноценной интимной жизни.

  1. В рационе мужчин, испытывающих трудности с эякуляцией, должно быть достаточно продуктов, богатых магнием и цинком. К таким продуктам относятся все виды морепродуктов, орехи, петрушка и кинза, различные семена, печень, бобовые культуры.
    Продукты питания, богатые цинком

    Продукты питания, богатые цинком

  2. Курение и частое употребление спиртных напитков негативно влияет на сексуальную функцию мужчины. Почти в 12% случаев восстановить нормальную продолжительность полового акта можно, отказавшись от курения и исключив алкоголь из рациона.
  3. Положительно на половые возможности мужчин влияет умеренные физические нагрузки. При преждевременной эякуляции особенно полезны занятия в воде и плавание. Для укрепления тазовых мышц, а также лонно-копчиковой мышцы, показано выполнение специализированных упражнений, например, тренировки по Кегелю. Выполнять такие упражнения лучше обоим партнерам.
    Полезны умеренные физические нагрузки

    Полезны умеренные физические нагрузки

  4. Если мужчина имеет лишний вес, необходимо принять меры для коррекции массы тела, так как ожирение является одним из основных факторов раннего наступления мужского климакса, который, в отличие от климактерического периода у женщин, всего имеет патологические причины.
    Мужской климакс

    Мужской климакс

Большое значение имеет эмоциональное спокойствие мужчины, поэтому важно избегать стрессовых ситуаций, поддерживать благоприятный психологический климат в семье и на работе и обращаться за квалифицированной психологической помощью в случаях, когда самостоятельно справиться с депрессией и иными психогенными расстройствами не получается.

Преждевременное семяизвержение – достаточно распространенная проблема, с которой, по статистике специалистов в области сексологии, хотя бы раз в жизни сталкивался каждый мужчина. Очень часто ранняя эякуляция не имеет каких-либо органических причин и проходит самостоятельно после устранения провоцирующих факторов (стрессы, плохое питание, физическое перенапряжение, хронический недосып и т. д.).

, , , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector