Эрекция 24 часа
Назад

Как исправить потенцию Лечение потнеции

Опубликовано: 05.04.2020
Время на чтение: 13 мин
0
0

Причины и лечение вялой потенции в разном возрасте

  • негативные эмоции, стресс и частые переживания;
  • избыток лишнего веса, ожирение;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • малоподвижный и сидячий образ жизни;
  • низкий уровень тестостерона;
  • травмы позвоночника, межпозвоночных дисков, наличие грыжи;
  • высокое артериальное давление;
  • вредные привычки;
  • пожилой возраст;
  • диабет;
  • недосыпание.

Сексуальная активность играет важную роль в жизни любого мужчины. Качество интимной жизни зависит от полноценной эрекции. Но, все чаще, мужчины сталкиваются с такой проблемой, какслабая потенция. Различными нарушениями эректильной функции страдают как пожилые, так и молодые люди. Это приводит к психологическим расстройствам и депрессии, что усугубляет состояние.

Потенция является одной из основных функций мужского организма. Она выражается в напряжении полового члена, в совокупности с половым влечением, и способностью его удовлетворить. Возможность удовлетворить партнершу и самому получить удовольствие, зависит от качества эрекции. Проблемы с потенцией могут проявляться следующим образом:

  • Отсутствие эрекции или полового влечения.
  • Вялость полового члена.
  • Исчезновение эрекции, в процессе полового акта.
  • Преждевременная эякуляция.

Нарушения могут быть внезапными, или нарастать постепенно. К сожалению, эректильной дисфункции подвержены мужчины в любом возрасте. Такая реакция организма может появиться как в 18, так и в 40 лет. Потенция ослабевает по целому ряду причин.

Причины

В условиях современного мира, мужчины все сильнее подвергаются различным факторам, которые негативно действуют на эрекцию. Причины слабой потенции у мужчин можно разделить по следующим категориям:

  1. Физиологические, вызванные состоянием здоровья.
  2. Психогенные, проявляющиеся из-за психоэмоциональной нестабильности.
  3. Внешние, вызванные образом жизни.

Состояние здоровья мужчины напрямую влияет на его способность заниматься сексом. Различные заболевания вызывают слабость полового члена, и неспособность к полноценному половому акту.

  • Нарушения в сердечно-сосудистой системе. Эрекция зависит от качественной циркуляции крови в сосудах полового члена. Нарушение кровотока (при гипертонии или гипотонии) отрицательно сказывается не только на общем состоянии организма, но и на потенции.
  • Патологии эндокринной системы. Щитовидная железа регулирует обмен веществ и отвечает за продуцирование гормонов. Сбой в работе щитовидки, изменяет гормональный фон, потому что гормоны синтезируются в недостаточном количестве. В результате, появляется повышенная утомляемость, негативные реакции со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем, а также недостаток половых гормонов. В таком состоянии, организм не справляется с поддержанием полноценной эректильной функции.

ВНИМАНИЕ! Причиной вялой потенции может стать сахарный диабет, который развивается из-за нарушения деятельности поджелудочной железы.

Прогрессирование заболевания ведет к неврологическим повреждениям, загущению крови, сердечной и почечной недостаточности, провоцируя эректильную дисфункцию.

  • Заболевания позвоночника. Остеохондроз, артрит, межпозвоночная грыжа приводят к нарушению кровотока, вызывая недостаток питания головного мозга, и всех зависимых систем. Происходит сбой как в нервной проводимости, так и в выработке гормонов. Это влечет за собой снижение потенции.
  • Болезни мочеполовой системы. Ослабление функций полового члена происходит в результате патологий почек (пиелонефрит, нефротический синдром), при простатите и аденоме простаты, при воспалительных процессах мочевого пузыря и мочевыводящих путей (уретрит), а также при патологиях яичек и полового члена (везикулит, баланопостит).
  • Инфекционные заболевания. Вялая потенция возникает при инфицировании организма вирусным гепатитом. Также эректильная дисфункция наступает при заражении хламидиозом, трихомониазом и прочими венерическими болезнями.

Ослабление потенции из-за физиологических нарушений, в большей степени, свойственно пожилым мужчинам. Но сердечно-сосудистые и эндокринные патологии все больше «молодеют», поэтому в группе риска находятся практически все половозрелое мужское население.

Психогенные факторы

В юношеском возрасте, причины слабой эрекции, в основном, связаны с психологическим состоянием. Страх и неуверенность, при первом контакте, могут спровоцировать слабую потенцию или преждевременную эякуляцию. В результате, при последующих контактах, у молодого парня возникает психологический барьер, который усугубляет состояние.

В более зрелом возрасте, после 30 лет, подобная проблема может появиться в результате неудачного полового акта. У мужчины развивается психологический комплекс, и неуверенность в собственных силах.

ВАЖНО! Чем бы ни были вызваны проблемы с потенцией, не бойтесь обращаться к врачу. В некоторых случаях, помочь может только квалифицированный специалист.

После 30-35 лет, выносливость организма и половое влечение снижаются. Стрессовые ситуации приводят к депрессивному состоянию, подрывают веру в собственные сексуальные возможности. Это очень негативно сказывается на либидо и на потенции, проявляясь слабой эрекцией или нежеланием заниматься сексом.

Внешние факторы

Успешное лечение потенции

Появлению мужской слабости, в любом возрасте, способствуют неправильный образ жизни и нерациональные физические нагрузки. Под влиянием негативных внешних факторов, происходит постепенное угасание полового влечения и снижение потенции:

  • Злоупотребление спиртными напитками, в том числе, пивом.
  • Курение.
  • Употребление наркотиков.
  • Неправильное питание.
  • Пренебрежение физическими упражнениями, или чрезмерная физическая нагрузка.
  • Употребление анаболических стероидов.
  • Недостаток сна и хроническая усталость.
  • Отсутствие регулярных половых контактов.
  • Лишний вес.

ИНТЕРЕСНО! Многие женщины жалуются на вялость потенции у мужа, после нескольких лет в браке. Это может быть связано как с состоянием здоровья, так и со снижением либидо.

У мужчин, после 35-40 лет, слабая потенция может являться совокупностью физиологических и психогенных факторов. В пожилом возрасте, на первый план выходят проблемы со здоровьем.

Что делать при слабой потенции? Вне зависимости от факторов, спровоцировавших нарушение эрекции, необходимо обратиться к специалисту. После комплекса диагностических мер, врач определит причины, и лечение слабой потенции будет проходить по соответствующей программе.

Лечением слабой потенции занимаются несколько специалистов. Это терапевт, уролог, андролог, эндокринолог, сексолог, психолог. Меры по восстановлению полноценной эрекции зависят от того, чем вызвано нарушение. Это может быть медикаментозное лечение, физиотерапия, средства народной медицины. В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство.

Физиолечение

Для восстановления ослабленной потенции, существуют специальные физиотерапевтические мероприятия. К ним относятся:

  1. Массаж простаты.
  2. Лечебная гимнастика, для улучшения кровоснабжения органов малого таза и повышения качества эрекции (упражнения Кегеля).
  3. Вакуумно-констрикторная терапия.

В некоторых случаях, коррекцию половой деятельности проводят, применяя следующие средства:

  • Ударно-волновая терапия. Восстановлению потенции способствует восстановление сосудов, нормализация кровотока и уплотнение тканей.
  • Хирургическое вмешательство. Подразумевает восстановление поврежденных артерий. На данном этапе, может применяться фаллопротезирование.

Народная медицина всегда применялась для помощи мужчинам, у которых возникла половая слабость. Некоторые народные средства способны эффективно повысить потенцию. Прежде, чем начинать лечение нетрадиционными препаратами, или прибегнуть к помощи фитотерапии, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.

Рецепты народной медицины советуют принимать настойки и отвары из таких трав, как зверобой продырявленный, крапива, аир болотный, шишки хмеля, корень женьшеня, зелень укропа, петрушки, кинзы, корень имбиря, с добавлением меда. Советуют также употреблять в пищу орехи и сухофрукты, измельченные и смешанные со сметаной и медом. Эти средства нормализуют кровообращение и обмен веществ, стимулируют влечение и придают силы.

Предлагаем ознакомиться  Ретроградная эякуляция причины и лечение патологии у мужчин

Лечение в 50 лет и старше, в основном, направлено на оздоровление организма, и лечение сопутствующих заболеваний. Люди этого возраста особенно подвержены сердечно-сосудистым патологиям (инфаркт, инсульт), а также простатиту и аденоме простаты. В зависимости от патологий, врач назначает лечение основного заболевания, затем проводит коррекцию половой деятельности.

СОВЕТ! В зрелом возрасте важно сохранять регулярность половых отношений, поскольку длительные перерывы могут привести к необратимой утрате эрекции.

Профилактика

Слабая потенция является следствием не только болезней. Чаще ее провоцируют неправильный образ жизни и психологические факторы. Чтобы повысить потенцию, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций.

Ведите здоровый образ жизни. Это обширное понятие, которое включает в себя правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярные занятия спортом и полноценный отдых. Это позволит восстановить все функции организма, и поддержит высокое качество потенции, на протяжении долгих лет.

Как исправить потенцию Лечение потнеции

В случае, если у вас возникла ситуация, в которой вы испытали психологический дискомфорт, обязательно обратитесь к психологу. Специалист поможет вам понять, что все ваши тревоги беспочвенны, и научит правильно реагировать в сложных интимных ситуациях.

Можно ли вылечить импотенцию у мужчин

Столкнувшись с половым недугом, у большинства мужчин встает вопрос, можно ли и как избавиться от импотенции. Лечение мужской потенции и эректильных дисфункций возможно и практикуется длительное время. Кроме того, восстановить нормальную половую эрекцию можно в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов и дорогостоящих медикаментозных препаратов. Для улучшения сексуальных функций мужчин применяются эффективные народные средства, употребление полезной пищи, массажи и водные процедуры.

Как вылечить потенцию с помощью народных средств? Для лечения сексуальных дисфункций у мужчин существует большое количество эффективных рецептов, среди которых настойка женьшеня или золотого корня, петрушка в качестве сильного афродизиака, отвар крапивы и другие средства. Опираясь на вкусы и желаемый эффект, вы легко сможете подобрать подходящий для себя рецепт от импотенции.

Бобровая струя

Вещество животного происхождения, выделяемое железами внутренней секреции бобра, называется бобровой струей. В ее составе найдено более 46 компонентов, которые способны вылечить множество болезней всего организма. Мужчины же применяют бобровую струю для лечения импотенции и других нарушений репродуктивной системы.

  • 100 г измельченной высушенной железы залейте 500 мл водки или разбавленным до 45 градусов спиртом;
  • поставьте средство в темное месте на 3 дня, периодически взбалтывая;
  • добавьте еще водки на глаз, чтобы у настойки был коньячный оттенок.

Полезные масла

В процессе комплексного лечения импотенции рекомендуется принимать масла внутрь в виде жидкости или капсул. Чтобы вернуть эрекцию, требуется пить средство на протяжении месяца, после делать перерыв на тот же срок. При необходимости курс можно повторить. Такие средства содержат необходимые для мужского организма витамины и микроэлементы:

  • Льняное масло. Средство содержит жирные кислоты Омега-3, витамины группы E и B, которые нормализуют выработку половых гормонов и функционирование простаты. Употребляйте 1ч. л за день, не увеличивайте дозировку, потому что масло содержит фитоэстрогены в большом количестве.
  • Тыквенное масло. Средство применяется для полноценной эрекции и лечения бесплодия. Кроме того, масло снимает воспалительный процесс с болью, поэтому эффективно применяется для комплексной терапии простатита. Применяется по 1 ч. л. 2-3 раза за день.
  • Облепиховое масло. Народное средство способно не только восстановить потенцию на длительное время, но и является афродизиаком, увеличивая половое влечение. Большинство специалистов рекомендуют употреблять облепиховое масло всем мужчинам после 40 для профилактики импотенции. Натуральный препарат используется по 1 ч. л. 3 раза в день.
  • Масло черного тмина. Поднять потенцию поможет данное средство. Масло повышает либидо и увеличивает общую продолжительность полового акта. Употребляйте по 1 ч. л. масла 3 раза за день.

Для полноценной эрекции часто используют сборы трав, которые в комплексе оказывают лучший результат. В лечении импотенции часто используют сбор из 50 г семян пажитника, 100 г листьев тысячелетника и 50 г корня аира. Они измельчаются до состояния порошка. После берется 3 столовые ложки трав, которые нужно залить 0.5 л кипятка. Отвар настаивается час, после чего он готов к употреблению. Пейте по стакану настоя 3 раза за день.

При незначительной выраженности половой дисфункции возможно лечение эрекции народными средствами.

Также снадобья на травах и полезные смеси успешно работают в составе комплексной терапии недуга, если сочетать их с основным терапевтическим курсом.

Отвары и настои

Целебным воздействием обладают настои и отвары из различных частей трав.

Для улучшения эректильной функции следует воспользоваться такими рецептами:

  • Размолоть в кофемолке высушенный корень калгана. Понадобится 3 столовые ложки, которые следует всыпать в емкость и залить 200 мл закипевшей воды. Поставить на плиту и варить час. Нужно принимать по 10 мл ежедневно на протяжении месяца;
  • Подогреть ½ чашки молока. Смешать с содой на кончике ножа так, чтобы не оставалось комочков. Порцию выпить перед сном;
  • 2 чайные ложки сухого пустырника залить стаканом прохладной кипяченой воды. Оставить на ночь, профильтровать через чистую ткань. Пить непосредственно перед едой по ½ стакана до каждой основной трапезы.

Спиртовые настойки в терапевтических дозах также эффективны для лечения трудностей с потенцией.

Чтобы приготовить снадобья, необходимо:

  • Почистить и нарезать 350 г свежего имбирного корня. Массу положить в стеклянную тару и залить 350 л высококачественной водки. Поставить в холодное и затемненное помещение на 14 дней. Взбалтывать каждые 48 часов. После готовности процедить, отжать сырье и перелить в бутылку, добавить ложку свежего меда. Принимать по ½ чайной ложки перед едой утром и вечером, разводя теплой водой;
  • В 350 мл спирта всыпать 20 г сушеного и перемолотого корня женьшеня. Наставить 3 суток в холодной и темной комнате. Долить воду в пропорциях 1:1. Подождать еще 72 часа. Профильтровать. Употреблять по 5 мл перед ужином в течение месяца;
  • В стеклянную банку вылить 2 л красного вина. Туда же всыпать столовую ложку красной шелковицы и в том же количестве цветки белой и желтой акации. Настаивать трое суток в тепле. Процедить через 3-4 слоя марли. Принимать по 1 рюмке на ночь.
Предлагаем ознакомиться  Крем для потенции в аптеках москвы цены

Эффективное дополнение к общему лечению половой функции – регулярное употребление смесей на основе фруктов, меда и орехов. Рекомендуется готовить такие блюда:

  • В стеклянную тару налить стакан жидкого цветочного меда. Добавить в него 150 г измельченных ядер грецкого ореха и по 180 г чернослива и кураги. Смесь провернуть через мясорубку. Принимать по ложке, запивая йогуртом или кефиром;
  • Пропустить через мясорубку инжир, чернослив, курагу и грецкие орехи, взятые в равных частях. Перемешать со свежим медом.

В сочетании с отварами или настоями хороший результат показывают ванны с эфирными маслами и ромашкой. В воду комфортной температуры необходимо добавить несколько капель эссенции или настоя ромашки для нормализации кровотока, усиления либидо, активизации эрекции, предотвращения воспалительного процесса.

Продолжительность процедур – 10-15 минут. При добавлении эфирных масел предварительно необходимо убедиться в отсутствии аллергии на активные компоненты.

Полезные блюда

Улучшение сексуальной состоятельности во многом зависит от правильно подобранного рациона. Незаслуженно забыт огородный овощ – репа, который считается одним из лучших афродизиаков. Для приготовления блюда следует:

  • Взять средний корнеплод и почистить;
  • Неразрезанную репу сварить в 500 мл морковного сока;
  • Растереть овощ и смешать с отваром;
  • Влить в кашу ½ стакана меда;
  • Есть по 3 столовой ложке 4 раза в сутки.

1. Обхватывайте орган у основания пальцами

  • Если в постели с любимой твое достоинство испытывает вялость, кровь туда плохо поступает, теряется боевая готовность, то нужно сжимать свой орган у основания как будто ты накладываешь жгут. Это древний секрет даосов.
  • Сжимаешь в тот самый момент, когда, например, собираешься надеть средство контрацепции. Пока ты еще не начал делать фрикции, захват не убирается.
  • Сжимать можно тремя пальцами – указательный, средний и большой. Они образуют такой жгут против оттока крови. Применяйте эту технику на практике.

14. Полезные настойки, отвары и травы

От того, насколько хорош приток крови в ваш орган, зависит его работоспособность на долгий промежуток времени, и еще вырабатывается выносливость.

Для лучшего наполнения кровью органов таза полезно выполнять специальные физические упражнения.

  1. Упражнение «Приседания». Обычные приседания до упора и возврат в исходное положение.
  2. Упражнение «Шаги Солдата». Суть в том, что коленки во время шага нужно поднимать до уровня живота. Руки можно положить на пояс. Ты словно маршируешь на параде.
  3. Упражнение «Удержание камня». Ручки положить на пояс, ноги на ширине плеч. Начинаем сгибать колени и немного приседать. Не нужно приседать до упора. В этом зависшем положение с максимально силой напрягаются и расслабляются мышцы ягодиц определенное количество раз, затем возвратитесь в первоначальную стойку.
  4. Упражнение «Поднятие таза». Лежа на спине, опора в ладонях, ступнях и лопатках, вы начинаете приподнимать и снова опускать таз. Имитация движений туда-обратно, тазом на возврате можно слегка касаться пола.
  5. Упражнение «Велосипед». Лежите на спине, руки на поясе, колени полусогнуты, ноги подняты и начинаете имитировать вращение ногами словно вы катаетесь на велосипеде.
  6. Упражнение для тренировок мышц промежности. Ложитесь на спину, колени полусогнуты и раздвинуты. Теперь начинаете попеременно напрягать и снова расслаблять мышцы промежности (область от мужских органов до копчика). Не пытайтесь напрячь ягодицы. Знаком, что все выполнено верно, будет появившаяся теплота в этой области.
  7. Упражнение «Бег на месте». Суть в том, что ты имитируешь бег на одном месте, и стараешься не отрывать носки от пола. Об этих и многих других практиках мы также говорили в другой статье.

Это упражнения просты, и эффект от них очень ощутимый. Уделяйте им поначалу в день по 5 минут, затем увеличьте время до 10 минут каждый день.

Результаты будут уже через неделю. Проверено.

Секрет успеха – это постоянство.

Уделите время развитию себя, чтобы избавиться от частых дум на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин народными средствами в домашних условиях и быстро усилить мужское либидо.

Для мужского либидо полезны следующее:

  • имбирь;
  • рыбий жир;
  • бананы;
  • лимон и цитрусовые;
  • курица;
  • устрицы;
  • камбала;
  • вареная скумбрия;
  • телятина;
  • морепродукты;
  • репа;
  • орехи;
  • перепелиные или куриные яйца.

Подробно о питании для нашего либидо мы писали в новой публикации.

  • Массаж делается у яичек.
  • Это те самые органы, которые дают нам маскулинную энергию, производят выработку тестостерона и дают нам массу преимуществ в постели.
  • При слабом либидо нужно обязательно делать массаж своих шаров как можно чаще.
  • Полезно массажировать их и при соитии, когда вы чувствуете, что подступает.
  • Таким образом, скопившаяся в органах энергия распространится во все тело. Она не будет скапливаться в одном месте. Сейчас климакс у мужчин наступает рано, и такой массаж особенно полезен.

Такой массаж поможет вам продлить удовольствие с любимой и перестать задаваться вопросами на тему о том, как усилить потенцию быстро в домашних условиях и увеличить перед свиданием свое либидо.

  • Репчатый лук в количестве 2 луковиц в измельченном виде с 400 мл кипяченой воды дают постоять на 3-4 часа. После выпивают по 100 мл три раза за день. Есть также и другие народные средства для повышения потенции у мужчин.
  • Зерна грецкого ореха измельчить и смешать с медом, взяв ингредиенты в одинаковом количестве. Употреблять нужно после того, как вы поедите, по две чайные ложки. Всю эту смесь полезно есть вместе с молочком. Употреблять около месяца.
  • Медуница лекарственная. Траву в количестве 10 грамм измельчить и залить стаканом кипятка, дать настояться 1 час. После все это процедить, принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.
  • Чесночная настойка. Она продается и в аптеке. Двадцать капель применяют два или три раза в день. Сам чеснок полезно употреблять с едой.
  • Ягоды спаржи лекарственной около 10 штук заливают кипяченой водой 400 мл, и, накрыв крышкой, оставляют стоять на 6-8 часов. Употребляют три раза за день в количестве 50 мл.
  • Мумиё в количестве 0,16 грамм растворяют в столовой ложке воды. Пьют либо с утра на голодный желудок, либо вечером перед тем, как лечь спать. После 9 дней употребления уже заметен результат.
Предлагаем ознакомиться  Какие орехи надо есть для потенции

Используя этот перечень и следуя нашим советам, можно усилить потенцию травами для мужчин и увеличить желание к противоположному полу.

Лечение потенции: что нужно знать мужчине?

Дело в том, что если ты любишь позицию, где она сверху, а ты лежишь снизу, то здесь легко потерять эрекцию тем, кто испытывает проблемы с мужской силой и либидо. Потому что в этой позе кровь будет тянуть вниз. Особенно это касается пожилых людей.

Лучше использовать позы, где твое тело расположено вертикально. Это позы с наименьшим оттоком крови из полового органа.

Примеры:

  • Поза доги стиль, где она на четвереньках, а ты сзади стоишь или опираешься на коленки.
  • Она лежит на спине, ее ноги на твоих плечах, ты смотришь лицом на нее.
  1. Суть в том, что когда ты идешь в туалет по-маленькому, при мочеиспускании нужно стоять на цыпочках. Эту методику использовали мудрые даосы.
  2. Нюансы заключаются в том, что при этом нужно держать прямую осанку, не кривить спину, стоять на цыпочках и жидкость должна выходить на медленном выдохе. Также нужно стиснуть зубы при испускании жидкости, напрячь живот и ягодицы.

Плюсы такой методики:

  • улучшение работы почек;
  • выносливость в постели;
  • лечение импотенции.
  1. Вдохните поглубже воздух и задержите дыхание.
  2. Сдавите ваше мужское достоинство на задержке дыхания у основания: большим пальцем обхватываете сверху и указательным снизу.
  3. И теперь, пока вы не дышите, начинаете волнообразными движениями гнать кровь к его концу.
  4. Про себя вы можете считать до 9. При каждом счете вы смещаетесь все ближе к концу.
  5. Держите эту хватку столько, сколько у вас получается задержать дыхание.
  6. Здесь не нужно себя возбуждать! В основном вы охватываете только ствол.
  7. Техника укрепит циркуляцию крови и боевую готовность вашего органа. Вот такой проверенный способ усилить потенцию народными средствами у мужского пола. О подобных способах мы говорили в другом руководстве.

Первый этап при лечении потенции – прохождение всех диагностических процедур. Рекомендуется посетить медицинского специалиста, чтобы выяснить предпосылки возникшего недомогания и получить квалифицированный совет.

Сейчас в аптеках и интернет-магазинах представлено множество лекарств и биодобавок, продающихся без рецептов. Все они рекомендованы для терапии эректильной дисфункции, однако, воздействуют на разные первопричины, к тому же могут вызывать побочные эффекты, и имеют противопоказания.

Прибегнув к самолечению, можно добиться ситуативной устойчивой эрекции, при этом, есть вероятность, что нарушение функции вызвано более серьезными заболеваниями, которые без должной терапии усилятся и приведут к более сложным недомоганиям. Поэтому, именно лечение потенции, а не разовое усиление эрекции, возможно только по согласованию с медицинским специалистом.

4. Тренируйте лобково-копчиковую мышцу Кегеля

Это та самая мышца, из-за которой мы можем останавливать струю жидкости, когда идем по-маленькому.

Также во время эрекции как раз этот мускул помогает нашему дружку подпрыгнуть.

Он напрямую связан со следующими факторами:

  • выносливость в постели;
  • улучшение кровотока в нужные органы ;
  • достижение необходимого уровня тестостерона;
  • усиление ощущений во время близости.

Эту мышцу полезно тренировать даже тем, у кого нет проблем в постели.

  1. Остановка струи жидкости в туалете и возобновление (чтобы зафиксировать и запомнить местоположение мышцы).
  2. Долгие и короткие напряжения в любых местах и в любое время, неважно есть кто-то рядом или нет (все равно никто не узнает).
  3. Напряжение мышцы Кегеля изолированно от пресса, ног или других органов. Полностью отдельные сжатия. Старайтесь не задерживать дыхание при этом.

Консультация уролога

Вот такая техника, помогающая лучше разобраться в вопросах на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин после 45 лет или других возрастов без лекарств. О ней мы также рассказывали тут.

7. Соблюдайте правило – пореже терять семя при соитии

Если вы занимаетесь самоудовлетворением в одиночку или же проводите ночь с любимой женщиной – избегайте жидкого завершения сессии.

Особенно мужчинам в пожилом возрасте нужно соблюдать это правило. После 50 лет к финишу нужно приходить как можно реже.

Люди молодого возраста намного легче восстанавливаются после финиша и могут себе это чаще позволить. Но только молодые.

Это не значит, что теперь нужно вообще воздержаться от занятий любовью. Нет, не нужно ничего путать! Вы так же себе ни в чем не отказываете, просто соблюдаете это новое правило.

Как исправить потенцию Лечение потнеции

Многие женщины не знают почему быстро кончает свое дело их супруг. Если это становится проблемой, то у нас вы можете прочитать способы борьбы с быстрым финишем.

8. Укрепляйте мускулы вашего живота

Сильный живот является показателем вашего мастерства и умения в постели. Тренируйте мускулы живота.

Как их укрепить:

  1. Садитесь на стульчик, пол или скамеечку.
  2. Руки положите на колени. Сами колени слегка согнуты.
  3. Теперь вы начинаете отклоняться назад на 45 градусов и обратно.
  4. Делайте такие отклонения столько, сколько можете или хотя бы 10 раз за день.

Посмотрите нашу видеозапись, в которой разбирается вопрос на тему о том, как увеличить потенцию в домашних условиях и усилить у мужчин влечение к противоположному полу.

Об этих и других советах из видео мы говорили ранее здесь.

11. Способ хождения босиком или использование горчичников

Для повышения мужской силы нужно активировать точки на ступнях. Они отвечают за половые функции. Активировав точки, просыпается половая работоспособность.

Мужчина бежит по побережью

Как их активировать двумя способами:

  1. Ходить босиком без обуви по песку, траве, земле.
  2. Активация точек с помощью горчичников. Для этого смочить горчичники в тепленькой воде и приложить к каждой ступне, а сверху надеть теплые носочки. Подождать в течение 10 минут и убрать их.
  3. Затем промыть ноги холодной водой и растереть докрасна ступни шершавой тканью. Все готово! Ранее мы писали о похожих методиках.

13. Пора перестать курить и пить алкоголь

Табак сужает ваши кровеносные сосуды. Пиво способствует выработке таких гормонов в теле, которые чаще присущи женщинам, но никак не сильному полу.

Обязательно бросьте курить и откажитесь от алкоголя.

Это поможет избавиться от мыслей на тему о том, как увеличить мужскую потенцию в домашних условиях.

, , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector