Эрекция 24 часа
Назад

Гормоны при мастурбации

Опубликовано: 08.04.2020
Время на чтение: 7 мин
0
4

Спермограмма

Итак, после заболеваний, идет много данных о качестве и количестве сперматозоидов при воздержании. В народе есть популярное мнение, что воздержание улучшает их состояние. И первый крупный обзор это подтверждает (2). Только до нескольких дней.

Так среди более чем 2000 мужчин, при воздержании 2 дня – количество сперматозоидов 60 млн (норма ВОЗ – выше 40), при 2-4 дня уже 70, а при 5 днях все 92. С другой стороны, их подвижность, а это тоже важный фактор – снижается с 65% до 59%. А общая жизнеспособность с 67% до 61%. Причем, к концу отрезка спад пошел сильнее.

Резюме по спермограмме: воздержание оптимум до 5-7 дней. Кстати, если, по каким-то причинам вам важен этот показатель, обратите внимание на добавку Л-Карнитин.

Вред мастурбации для мужчин

Мастурбация – не совсем естественный процесс, поскольку природой задуман иной способ получения сексуального удовольствия, более щадящий, с точки зрения физического воздействия. Злоупотребление приведет к негативным последствиям. Возникают повреждения полового органа, расстройства нервной регуляции, сперматогенеза, эндокринной системы, ослабляются половые рефлексы.

В случаях, когда частота занятий мастурбацией существенно превышает реальную половую потребность мужчины (причем ежедневно на протяжении нескольких лет), нервной системе наносится серьезный ущерб. Аномально частый онанизм не только сам по себе приводит к расстройствам, но и подготавливает благоприятную почву для их развития в дальнейшем, уже при нормальной половой жизни. Нервная система уже не в состоянии адекватно реагировать на умственное или физическое перенапряжение, стрессы.

Из-за частых мастурбаций постепенно развивается дофаминовая зависимость (дофамин − гормон, выделяющийся после оргазма, дает ощущение эйфории). Требуются постоянные новые вбросы, из-за чего мужчина чувствует себя физически и морально разбитым, неспособным сосредоточиться на чем-либо.

Врач спортивной медицины, уролог-андролог Антон Дразнин рассказывает о возможном вреде и пользе мастурбации

Врачебная практика показывает, что многие из страдающих неврастенией мужчин длительное время увлекались частыми мастурбациями. Основные признаки начинающегося расстройства:

  • Излишняя раздражительность;
  • Боли и ощущение тяжести в голове;
  • Бессонница;
  • Быстрая физическая утомляемость;
  • Болезненная эмоциональная и физическая чувствительность (реакции на свет, звук, пищу).

Подобное состояние носит название «невроз онаниста». Психологи считают, что такие расстройства случаются даже с умеренно практикующими мастурбацию мужчинами по причине того, что они слишком зациклены на своем «пороке». Каждый раз после акта подсознательно испытывают чувство вины.

Гормоны при мастурбации

По мере развития появляются физиологические признаки полового невроза:

  1. Частые позывы к мочеиспусканию из-за раздражения мочевого пузыря и простаты.
  2. Жжение в уретре.
  3. Расстройство чувствительности в виде жжения, «мурашек» (парестезия) в области половых органов.
  4. Учащенные поллюции.

У мужчин, часто занимающихся мастурбацией, повышен риск истощения половых спинальных центров, отвечающих за эрекцию и эякуляцию. Такое состояние называется спинальной импотенцией. При истощении центра эрекции и чрезмерном раздражении эякуляторного центра наблюдается преждевременное семяизвержение. При истощении обоих центров эрекция отсутствует на фоне сохранившегося полового влечения.

Гормоны при мастурбации
Что нужно знать о преждевременной эякуляции — для изучения инфографики нажмите на изображение

Мастурбации могут привести к повышенной возбудимости обоих центров. В таком случае эрекции и эякуляции аномально часты, наступают при малейшей стимуляции.

Активные онанисты нередко испытывают сложности с подбором пары и созданием семьи. Основная причина – невозможность совершения нормального полового акта с женщиной, а именно: отсутствие удовольствия от фрикций. Собственная рука гораздо сильнее воздействует на головку, стимулируя рецепторы. В итоге сжатие мышц влагалища оказывается недостаточным, рецепторы головки уже не реагируют должным образом.

Развитие простатита

Считается, что мастурбация – лучший способ профилактики простатита (подробнее о мастурбации при простатите) , однако злоупотребление может привести к обратному эффекту. Выброс семени происходит во многом благодаря интенсивному сокращению мускулатуры предстательной железы. При частых семяизвержениях мышцы не успевают восстанавливаться, слабеет их тонус. На этой почве постепенно развиваются застойные процессы − благоприятная почва для инфицирования.

При частых мастурбациях простата не справляется со своей функцией производства семенной жидкости и гормонов, объем ее тканей начинает увеличиваться (гипертрофия). Мужчины, часто практикующие онанизм, нередко отмечают боли в промежности после дефекации или семяизвержения – это реакция воспаленной железы. Возможны частые ночные болезненные поллюции.

При частой мастурбации (даже со смазкой) происходит усиленное воздействие на головку и крайнюю плоть члена. Постепенно появляются незаживающие раздражения, присоединяется инфекция, что чревато развитием баланопостита (воспаления головки и крайней плоти).

Предлагаем ознакомиться  Мастурбация при импотенции

У некоторых мужчин крайняя плоть и головка сильно отекают. Возможно появление гематом и растяжек на коже. В ряде случаев пропадает чувствительность головки.

Врач уролог-андролог Екатерина Макарова о потере чувствительности головки после привычной мастурбации

Половое возбуждение сопровождается выбросом адреналина (именно поэтому ощущается дрожь в теле). Кроме физической нагрузки, другого способа сжечь этот гормон нет. Мастурбация не требует особых усилий, поэтому адреналин не удаляется из крови, оставляя организм в состоянии стресса даже после эякуляции.

Частый онанизм приводит к хроническому стрессу, что представляет опасность для иммунной системы. Организм теряет способность полноценно сопротивляться инфекциям.

Еще один минус частых мастурбаций в том, что выброс адреналина влечет выделение большого объема глюкозы. Без физической нагрузки она не трансформируется в энергию. В результате процесс обратной утилизации полностью ложится на поджелудочную железу. Повышенные нагрузки на нее могут спровоцировать развитие сахарного диабета.

У часто мастурбирующих мужчин качество спермы в несколько раз ниже по сравнению с теми, кто примерно в том же темпе занимается полноценным сексом. Сперма становится полупрозрачной, ее запас существенно снижается (читайте, как увеличить объем спермы).

Спорт и Тестостерон

Одна из причин практики полового воздержания. Так если раньше парни ходили в зал, чтобы нравится девушкам, теперь воздерживаются, чтобы преуспеть в зале еще больше))

По спортивным показателям и воздержанию вы наверняка слышали цитаты великих спортсменов, но у нас тут наука, а потому первый крупный обзор говорит о разноплановом влиянии воздержания на спортивные показатели. Что-то будет лучше, что-то хуже (3).

Второй крупный обзор говорит об отсутствии сильных отличий в разных спортивных дисциплинах, если секс был или не был за 1 день до соревнований (4). Естественно, тут речь не о супер высоких показателях, когда каждая миллисекунда или каждый килограмм играют роль. Более свежее исследование лишь подтвердило, что в 6 основных показателях физической силы нет отличий за день или несколько дней воздержания (5).

Гормоны при мастурбации

По тестостерону есть много данных о его увеличении при воздержании. Это факт! При этом, основные профиты тоже держаться в районе недели (6). В одном китайском исследовании с небольшой выборкой 28 человек, был зарегистрирован четкий пик по тестостерону ровно через 7 дней, на 45% больше исходных значений, но к 16-му дню был спад до прежних значений (7).

Резюме по спорту и тестостерону: незначительный профит при воздержании до 7ми дней. Потом спад тестостерона. При использовании стероидов, смысл в тестостероне и вовсе отпадает.

Польза мастурбации для мужчин

Умеренная мастурбация (2-3 раза в неделю) при отсутствии нормальной половой жизни скорее нужна, чем опасна. Это способ эмоциональной разрядки (повышение настроения), выброс гормонов, избавление от старой спермы и очистка протоков простаты.

Мастурбация перед половым актом – действенный способ увеличить его продолжительность. Этим время от времени могут пользоваться мужчины, страдающие преждевременной эякуляцией.

Мифы и факты о мастурбации

Умеренная мастурбация помогает поддерживать тонус мышц тазового дна и сосудов полового члена. Регулярное кровенаполнение последних способствует увеличению эластичности, очищает от отложений.

Предлагаем ознакомиться  Женское бесплодие, связанное с отсутствием овуляции

По поводу пользы мастурбации для простаты среди медиков существует два противоположных мнения. Одни категорически против ее искусственного раздражения, другие считают периодические сокращения мускулатуры железы полезными для устранения застоя в протоках. Выбросы секрета, вне зависимости от спровоцировавшего этот процесс фактора, способствуют нормальному метаболизму в тканях простаты, не дают развиваться патогенам.

Что там по асексуальности?

По разным оценкам, никакого интереса к половой жизни нет у 2% людей. В разных статистиках от 0,6% до 5% (8). Это считается за психическое расстройство, согласно МКБ-10, воздержанцы имеют скорее шизоидное расстройство личности (9), если конечно это не пожилой возраст, либо проблемы с гормонами, разные психотравмы и т.д.

К чему приводит мастурбация у мужчин

Мастурбация может как улучшить мужское здоровье, так и серьезно подорвать его. При умеренной практике предотвращаются застойные процессы в районе малого таза, поддерживается тонус тазовой мускулатуры. Для пожилых мужчин – это способ профилактики недержания мочи.

Неумеренная мастурбация вредит: расшатывает психику, провоцирует нарушения эрекции (беспричинная эрекция) и эякуляции. Активный онанист – обычно истощенный, бледный и психически неуравновешенный мужчина. Чем дольше продолжается подобная практика, тем сложнее будет вернуть половые органы и нервную систему в естественный режим функционирования.

Мозг

Третий популярный момент воздержания – Дофамин.

Дофамин – это нейромедиатор мотивации, либидо, скорости мышления. И у него есть 5 рецепторов и 3 пути распределения в мозге. Каждый сегмент исполняет отчасти разные функции. Например, мезолимбрический путь – это скорее мотивация, настроение, либидо. Мезокортикальный путь – мотивация, мышление. Нигростриарный – координация движения, работа мышц.

И тут у нас двоякая ситуация, если речь идет об онанизме, о порнушке, то картина по дофамину реально напоминает наркоманию (11). Особенно в мезолимбрическом пути. Эта часть гиперактивна.

Если сравнить с кокаином или амфетамином, то там есть многократный рост дофамина на несколько часов чуть ли не во всех путях распределения дофамина. При половом акте раза в 2, при онанизме поменьше. Зависимость возникает от снижения чувствительности рецепторов к дофамину. И чем выше подъем концентрации и чем чаще прием наркотика – тем быстрее привыкание и зависимость.

половое воздержание

Вы наверно запутались! Но это сложная тема, сами просили в комментах!

В общем, порно, условно, раз в неделю – не наркота. Порно часто и длительное время – наркота.

Так у 60% больших любителей порнушки возникают проблемы с эрекцией при реальном половом акте. Представляете, больше половины интернет-порно-альфачей испытывают трудности в жизни. И тут в выборке средний возраст – 25 лет (12) и нет дефицита тестостерона. Хотя конечно вкусы разные, и некоторых людей мы считаем привлекательными, других – дикобразами. Может парням чаще попадались дикобразы, отсюда и 60% проблем.

Резюме по дофамину: порно скорее плохо, половой акт – хорошо. Данных, что вот пик дофамина идет через день или месяц воздержания – не нашел.

Если выше были скорее плюсы, то вот некоторые минусы.

Заключение

Умеренная мастурбация приносит пользу, злоупотребление – вред. Постоянно мастурбирующие мужчины страдают вегетососудистой дистонией, депрессивными и невротическими расстройствами, бессонницей. Не следует подменять понятия и считать мастурбацию профилактикой простатита. Предотвратить данное заболевание и его рецидивы можно поддержанием регулярной физической активности, упражнениями Кегеля, правильным питанием, избавлением от вредных привычек.

Мастурбация приносит удовольствие и не требует особых усилий – именно это свойство заставляет людей «подсаживаться на наркотики». Многие, начав онанировать для профилактики простатита, втягиваются и делают это уже ради легкого удовольствия, теряя самоконтроль.

На мастурбации не следует зацикливаться – это не та процедура, которую необходимо производить ежедневно. Прибегать к самоудовлетворению можно для снятия сексуального напряжения, возникшего естественным путем, без просмотра порнофильмов. Физическую и эмоциональную разрядку обеспечат регулярные занятия спортом. Простые упражнения Кегеля поспособствуют усилению кровотока в малом тазу и очищению простаты без вреда для здоровья.

Предлагаем ознакомиться  Как избавиться от мастурбации

Стресс

Регулярные сексуальные отношения, но не мастурбация, доказано снижают стресс, если быть точнее реактивность и более низкие пики по артериальному давлению. Если хочешь быть спокойнее и увереннее – лучше не воздерживаться (13). Хотя тестостерон и растит уверенность, видимо не настолько сильно.

Интеллект

В исследовании на крысах, регулярные половые акты приводили к большей пластичности интеллекта. В частности нейрогенез, рост и развитие новых нервных клеток, был выше в гиппокампе, а значит как минимум, слабоумие в старости больше грозит как раз при воздержании (14).

Второй момент больше психологический. Если сексуальное желание не реализуется, то это приводит к сублимации, к смещенной активности. Чаще всего рост агрессии и импульсивности, упоминание про стресс это подтвердило. А агрессия и разумность – это диаметрально противоположные понятия. Хотя, стоит признать, они нужны друг другу в меру.

Депрессия

Воздержание – это как бы один из признаков депрессии. Только тут оно скорее вынужденное. Отсутствие желания встречается у 62% больных (15 , 16 ). Бывает и наоборот, длительное воздержание приводит к депрессиям. Смысл в том, что когда у тебя высокое либидо и ты не порно-альфач, у тебя будет и меньше баллов по шкалам депрессии (17).

Застой

При долгом воздержании есть конкретный вред мужскому организму. Так ВОЗ предупреждает, что после 10 дней воздержания количество мертвых сперматозоидов резко увеличивается (18). Донорам вообще не рекомендуют воздерживаться дольше 10 дней (19).

В исследовании на мышах такие застойные явления вызывают небактериальный простатит (20). И все поправляется, если к ним добавить мышей противоположного пола. У людей конечно есть такой процесс как поллюции, вот только это крайняя мера организма, это не круто! И если она у тебя плохо работает, на фоне той же депрессии, стрессов или низкого тестостерона, когда не до разврата ты воздержанец, то могут появиться гнойные воспаления.

В 99 году в эксперименте была группа воздержанцев, по личным или религиозным причинам.  Был уже хронический простатит и медикаментозное лечение не помогло. Им порекомендовали хотя бы мастурбировать в течение полугода и затем провели повторные анализы, полное или частичное выздоровление было у 78% (21). Вот так вот!

Итог

После выпуска о Периодическом Голодании я понял, что надо напоминать о рамках и условиях позитивного эффекта! Если голод, то непродолжительный и при лишнем весе, скажем, когда никак не разглядеть кубиков пресса.

— Для любителей порнушки, воздержание актуально! Точных сроков нет. Но велика вероятность, что через условные 3 недели без мастурбации и половых контактов может появиться депрессия, отсутствие стрессоустойчивости, станешь агрессивней, ну а это сделает тебя тупее ночные поллюции, либо если их нет – другие проблемы.

— При активной половой жизни лучше забить и ни в чем себе не отказывать. Спад желания будет в любом случае, через какое-то время.

— Если ты плохо спишь, ты не можешь работать из-за соответствующих навязчивых мыслей, ты озабочен как в 15 лет, ты не можешь летом пройтись в шортиках, на пляже лежишь строго на животе и у тебя насыщенная сексуальная жизнь. 99% гарантия, что по тестостерону и дофамину ты супермен, а потому оставь любое воздержание другим. Здоровый сон и работа/карьера куда важнее!

Что ж, во всем есть риски и профиты! Надеюсь никто не обиделся, а выпуск был полезен! Удачи и до скорого!

,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector